Ako obnoviť z potratu

To je celkom zničujúci vidieť pozitívny výsledok tehotenského testu len potratiť dieťa si bol tak nadšený . Okrem fyzickej príznaky straty tehotenstva , budete tiež cítiť škálu emócií v nasledujúcich dňoch a týždňoch , ktoré nasledujú . Starostlivosť o seba , je najlepší spôsob, ako sa dostať z potratu , ale aj pochopiť , že každá žena sa zotavia v jej vlastným tempom , a to , čo pracuje pre inú ženu , nemusí pracovať pre vás . Galéria Návod
1

Urobte si čas trúchliť , American Association tehotenstvo odporúča . Môže dôjsť škálu emócií , vrátane smútku , nedôverou a hnev , a je potrebné nechať pracovať prostredníctvom týchto emócií . Spýtajte sa na pár dní voľno z práce alebo osloviť svojho partnera alebo člena jeho rodiny , ktorý môže pomôcť , aby to pre vás mať pár dní k sebe .
2

požiadať o pomoc . Porozprávajte sa s inými ženami , ktoré zažili potrat , ktoré vám môžu pomôcť zmysel svoje pocity a pochopiť , že nie ste sám vo svojom žiali . Môžete tiež hovoriť s pastorom , kňaza alebo poradcu , ktorý bude počúvať , modlite sa s vami , alebo vám iné spôsoby , ako pracovať prostredníctvom svojho smútku .
3

Vyhnite sa situáciám , ktoré umožnia vaša strata horšie znášať . Môžete si vybrať preskočiť detské sprchy alebo narodeninové oslavy pre deti vo vašom živote . Účasť na týchto typov zhromaždenia sú povinní byť pre vás ťažké a ich vynechaním úplne je často jeden krok , ktorý je nutné v priebehu hojenia .
4

Starajte sa o seba fyzicky . Po potrate , budete krvácať a skúsenosti kŕče po dobu niekoľkých dní či týždňov , podľa American Association tehotenstva . Používajte vložky , skôr než tampóny pomôcť zabrániť infekcii a poraďte sa so svojím lekárom o používaní cez - the - counter lieky proti bolesti , aby vám pomôžu vysporiadať sa s bolesti spojené s kŕčmi .
5

Prejsť bazény , vírivky , kúpele a nie sú sprchy po potrate . Odovzdajte pohlavného styku , kým Váš lekár hovorí , že je to bezpečné , taky . V nadväznosti na tieto pokyny znižuje na vaše riziko infekcie , podľa American Association tehotenstva . Ak lekár predpíše antibiotiká , vziať celý priebeh lieky, aj keď sa začnete cítiť lepšie .
6

Počkajte obnoviť normálne fyzické aktivity , kým Váš lekár vám dá súhlas . Kým vitálny aktivita môže pomôcť rozptýliť vás a pomôže vám vyrovnať , pričom čas na starostlivosť o seba a nechať svoje telo liečiť je kľúčom ako vaše duševné aj svoje fyzické zdravie .
7

Cti svojho dieťaťa . Podľa Americkej asociácie tehotenstva , liečenie neznamená zabudnutie , ale niečo na pamiatku svoje dieťa môže ísť dlhú cestu smerom k vám pomôže cítiť sa lepšie . American Association tehotenstva odporúča veci , ako je stávkovanie stromu v vášho dieťaťa česť , vrátane šperk s kameň , ktorý ide ruka v ruke s mesiacom ste stratil svoje dieťa alebo poskytnutie daru na obľúbený charite na počesť vášho dieťaťa .


Previous:

Next: