Ako učiť dieťa s ADHD riadiť sa podľa pokynov

Či už ide o dokončenie domácej úlohy alebo prípravu do školy, deti s ADHD často majú problémy riadiť sa podľa pokynov. Samozrejme, časť tohto je problém s koncentráciou. Podľa Barbory Fisher, autorky „Pozornostný deficitu: Praktické mechanismy zvládania“, dĺžka niektorých pokynov odradzuje deti s poruchou, ktoré myslia v hmatateľnejšom, krokovom procese. Rozdelením pokynov do sady jasných krokov a odmenou za každý krok pomôžete vašemu dieťaťu byť ochotnejším prejsť cez všetky pokyny. Pre krátkodobé pokyny, ako dokončenie domácej úlohy, máte schopnosť sedieť tam a viesť ho; pre dlhodobú sadu pokynov budete často potrebovať stráviť niekoľko dní alebo týždňov pomocou mu vytvoriť zvyk.

Inštrukcie

  1. Nastavte krátkodobé, ľahko dosiahnuteľné ciele. Vyhnite sa vydávaniu rozkazu, ktorý znie ako rozkaz, na prospech jednoduchého a hmatateľného smeru. Napr. namiesto nastavenia slovného, dlhodobého cieľa, ako „Nemal by si byť skorený do školy. Prosím, buď pripravený o 8:00 každé ráno po tom, čo si sprchoval a obliekol sa,“ začnite s jednoduchým cieľom, ako „Sprchuj pred 7:30.“ Zamerajte sa na hmatateľné a ľahko splniteľné ciele. Môžete rozrezať sériu pokynov takto, umožnite vašemu dieťaťu dokončiť každý krok, jeden za druhým.

  2. Odmeňte krátkodobé ciele. Dajte pochvalu a niekedy malé odmeny, keď vaše dieťa splní nový cieľ. Odtiaľ sa môžete posunúť na ďalší krok v pokynoch. Alebo pre dlhodobé ciele, pokyny, ktoré želáte, aby vaše dieťa navždy dodržiavalo, robte to cez obdobie času, aby ste posilnili správanie. Po niekoľkých dňoch alebo týždňoch sa správanie stane zvykom.

  3. Premeňte krátkodobé ciele na dlhodobé pridávaním ďalších krokov. Zvýšte úroveň správania, keď vaše dieťa ukázalo konzistenciu v dosiahnutí prvej časti. Napr., keď je vaše dieťa konzistentne hotové so sprchovaním pred 7:30, povedzte mu, aby sa sprchol a obliekol do 7:45. Pridanie obliekania je ľahký krok, a ak sa sprchovanie už stalo zvykom, môžete jednoducho uvést cieľ ako „obliekni sa pred 7:45.“ Postupným pridávaním k pokynom vytvárate prirodzený proces, alebo zvyok. Nakoniec nájdete úspech pri povedaní vášho dieťaťu „buď pripravený o 8:00.“ Toto je dlhodobý proces, ale aj účinný.

Previous:

Next:

  • 5 kníh, ktoré pomôžu s tréningom na záchod
    5 kníh, ktoré pomôžu s tréningom na záchod
    Tri kľúčové udalosti značia vývoj batolaťa: prvé slovo, prvý krok a tréning na záchod. Všeobecne dieťa nepotrebuje príliš veľa úsilie od rodičov na dosiahnutie prvých dvoch. Prechod od plenky k podprsenke je však iná vec. Všetci počuli strašné príbe
  • Ako zabezpečiť opatrovanie detí, keď sú rodičia doma, a urobiť to funkčným
    Ako zabezpečiť opatrovanie detí, keď sú rodičia doma, a urobiť to funkčným
    Ako nianka alebo babysitter viete, že každá rodina je iná, rovnako ako každé dieťa. No keď vás najmú na pozíciu, kde je jeden alebo obaja rodičia pravidelne doma, môžu nastať otázky a výzvy. Ať už rodič pracuje z domova, je rodičom na domačej starost
  • Mamky zdieľajú náklady na porod v USA a čísla šokujú
    Mamky zdieľajú náklady na porod v USA a čísla šokujú
    Nie je tajomstvom, že výchova detí je drahá, ale jedna mamička upřímny príspevok o cene porodu stále ťahá pozornosť. Marina Mogilko, populárna YouTube osobnosť a mamička, ktorá žije v Kalifornii, nedávno zdieľala na TikTok účet, ktorý dostala po por