• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Ako pomôcť deťom jazdiť na dvojkolesových Bicycle

učí jazdiť na jednostopových vozidiel je vzrušujúce medzník v živote dieťaťa . Tento významný vývoj detstva pomáha deťom rozvíjať rovnováhu a koordináciu , zvyšuje pevnosť a poskytuje kardiovaskulárne cvičenie , podľa Cris Rowan , detské ergoterapeut v " Dnešná Parent " článok ", naučiť sa jazdiť na bicykli " Pri výučbe vaše dieťa jazdiť na dve kolesá na bicykli , nezabudnite , že je podporovať a nie tlačiť na to , aby sa stalo príliš rýchlo .
To, čo potrebujete
Bike
Helmet
Chrániče lakťov ( voliteľné ) Galéria kolien ( voliteľne )
Inštrukcie
1

Uistite sa , že bicykel je správnu veľkosť pre vaše dieťa . Uistite sa , že sa môže stať cez hornej časti rámu s oboma nohami pevne na zemi . Pozrite sa na vaše dieťa , keď je na bicykli , a uvidíme, či si môžete oddýchnuť ruky pohodlne na riadidlách .
2

Znížte sídlo na bicykli , takže vaše dieťa môže dať oboma nohami na zem , zatiaľ čo sedí na ňom . Vyhnite sa zníženie sedadlo príliš ďaleko - vaše dieťa by mal byť schopný pohodlne sedieť s nohami rovno a nohami na zemi . Nahustite pneumatiky kolesá na správny tlak .
3

Uveďte svoje dieťa s prilbou a ďalšie bezpečnostné zariadenia , ako sú dlhé nohavice alebo chrániče kolien a lakťov . Uistite sa , že jeho šnúrky sú zastrčené v jeho topánkach . Porozprávajte sa so svojím dieťaťom o dôležitosti nosenia prilby zakaždým , keď jazdí na bicykli .
4

Nájsť dobrú polohu pre vaše dieťa do praxe na koni jej dve kolesá na bicykli , ako je trávnatá plocha , alebo prázdne parkovisko s miernym vo svahu smerom dolu . Vezmite si dieťa na vrchol kopca a podporovať ju zdvihnúť nohy zo zeme a pobrežia dole z kopca . Ak ste v rovinatej oblasti , podporovať ju, aby uháňať po kým sa cíti bezpečný zdvihla nohy k pobrežiu .
5

Nechajte svoj ​​čas dieťa získať pocit , pre balansovanie na bicykli . Vyhnite sa ustálil na bicykli pre neho . Vyzvite svoje dieťa počítať , ako dlho dokáže balansovať na bicykli zakaždým , a chváliť ho na zlepšenie .
6

Predstavujeme riadenia a obrátil sa k Vášmu dieťaťu , akonáhle sa majstrami scooting a dochádzanie . Uistite sa , že sa cíti pohodlne so svojím pokrokom pred ďalej. Začnite s veľkými , opakovanie zákrut a pokrok na menšie otáčok postupne . Vyzvite ju riadiť medzi kužeľmi alebo ku konkrétne ciele na zemi .
7

Naučte svoje dieťa , ako jazdiť pomocou pedálov , akonáhle on zvládol sánkarskej , otáčanie a riadenie . Používajte jemný kopec , aby mu na začiatok korčuliach , potom začne šliapať , zatiaľ čo on sa valí . Opakujte , kým sa cíti pohodlne ísť od dobehne do šliapania .
8

Pridať cvičenia , ktoré umožňujú , aby vaše dieťa získať prax použitie bŕzd na svojom bicykli . Poučte svoje dieťa používať obe brzdy súčasne , pretože za použitia len predných prestávky môže spôsobiť jazdec prejsť cez riadidlá na bicykli . Vyzvite svoje dieťa , aby prestal v určitých bodoch brzdení , skôr než s následným zastavením trením alebo zastavuje pomocou nohy .
9

Ukázať svoje dieťa , ako začať sťahovanie z zastavilo na bicykli . Poučte ho stáť jednou nohou na zemi a druhý na protiľahlej pedálu, zvýšil takmer na jeho najvyšší bod . Tréner vaše dieťa pri stlačení pedálu až na začiatok vpred .
10

Zvýšiť výšku sedadla na bicykli , ako vaše dieťa zabývajú sa zručnosti , ktoré ju učil . Začnite tým , že sa mierne zvýši sedadlo , a pokračovať v ceste ju v malých krokoch , kým sa cíti bezpečný koni so sedlom v správnej výške .