Detská Závodné Hry

Agility znamená byť schopný rýchlo a ľahko pohybovať . Byť agilné dať deťom možnosť rýchlo meniť smer alebo pohyb počas hrania hry alebo športu , a môže urobiť veľký rozdiel vo športový výkon . Kľúčom k zvýšeniu agility u detí je precvičiť rýchle zmeny pohybu a na mieste rozhodovacie schopnosti . Hry sú efektívne a príjemný spôsob , ako vybudovať agility u detí .
Build prekážka
Predmet

prekážkovej dráhy potrebujú deti , aby rýchlo zmeniť svoje pohyby , ako postupovať od aktivity k aktivite . Zahrnúť malé prekážky niekde v prekážkovú dráhu - akt skákanie cez ne stavia agility , podľa IDEA Health and Fitness Association . Beh cez kužele a horolezecké rebríky sú ďalšie aktivity , ktoré presadzuje agility . Zvážte vytváranie prekážkovú dráhu na ihrisku , alebo sú vaše dieťa hojdačku v priebehu .
Time for Tag

Tag hry dostať deti pohybujúce sa v mnohých rôznymi spôsobmi , čo je ďalšie agility booster . Klasická hra tag je užitočná , ale rozdiely sú účinné , rovnako . Nechajte deti hrať tag spustením dozadu alebo poskakovanie na jednej nohe . Párovanie deti do a nechať hrať tag držali svoje zbrane spojené , alebo držali sa za ruky . Ďalší spôsob , ako hrať , je, aby " je " osoba čin ako zombie , a keď označí ostatných hráčov , musí sa obrátiť na zombie , taky . Posledný človek , aby sa stal zombie je víťazom . Zmeny TAG hier sú nekonečné .
Trebárs konať rýchlo

Rýchly pohyb pomáha budovať agility , takže hrať hry , ktoré podporujú deti , aby sa rýchlo pohybovať . Národná sila a klimatizácia Association odporúča hru " Red Light Green Light ". , Deti sa zoradia na jednom konci hracej plochy , zatiaľ čo vodca stojí na druhom konci . Vedúci volá " zelené svetlo " a hráči nabiehajú k nemu . Keď vodca kričí " červené svetlo , " hráči musia prestať . Hra pokračuje, kým všetky deti dosiahli vodcu . Organizované športy , ako je tenis , bedminton , futbal a hokej , vyžadujú rýchle pohyby a rýchle zmeny smeru a sú aj iné možnosti agility budovanie .
Spolupracovať, spolupracovať , spolupracovať

Spolupráca hry vyžadujú deti spoločne pohybovať v konkrétnych spôsoboch na splnenie spoločného cieľa . Skákanie cez kozu je dobrým príkladom - to si vyžaduje, aby dvaja ľudia pracovať ako tím . Jedno dieťa sa krčí dole , zatiaľ čo druhý spustí sa cez skrčené dieťa , a oni zmenia miesta a opakujte činnosť . Relé preteky , kde sa deti spustiť vezú ďalšie dieťa , alebo hry , ako je vybíjanej , ktoré vyžadujú , aby deti spolupracovať , sú tiež účinné spôsoby , ako budovať agility .

Previous:

Next: