• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Činnosti , ktoré stavajú Žena sebavedomie

Aj napriek zisky plynúce z rodovej legálne , nízke sebavedomie drží niektoré ženy z využitia týchto príležitostí . Nízke sebavedomie príde čoskoro; v čase, keď dosiahnu ich ranom mladistvom veku , niektoré dievčatá začnú strácať dôveru . Oni podľahnúť názorom druhých , médií a kultúrna správy o tom , ako by mali dievčatá vyzerajú a správajú sa a túžba potešiť . Zrazu , kto sú už nie je prijateľné . Nízke sebavedomie u dievčat má za následok poruchy príjmu potravy , depresie a dokonca aj nechcenému tehotenstvo . Pre dievčatá majú silné sebavedomie , ktoré potrebujú nielen naučiť byť autentický , ale tiež to , že ich autentické ja sa oceňuje .
Athletics

Výskum ukazuje , že šport môže zvýšiť dievčenské sebavedomie v mnoho spôsobov, ako . Vďaka atletike , holky rozvíjať a získať dôveru vo svoje schopnosti , naučiť sa zaobchádzať s konfliktami a vytvoriť pozitívne vzťahy s ostatnými dievčatami . Okrem toho , si uvedomí , že môžu závisieť na seba , ako aj ostatné - a to ako sú dôležité . Atletika taktiež ponúka dievčatá možnosť byť agresívny , a byť odmenený za svoju agresiu . To je jeden z mála oblastí , v ktorých sú ženy validovaných pre tú časť ich osobnosti . Nakoniec , cez atletiku , dievčatá sa môžu naučiť vážiť si svoje telo skôr než spoliehať na nerealistických mediálnych obrazov krásy .
Journal Písacie

Journal písania môže pomôcť dievčatá zvýšiť ich sebavedomie prostredníctvom úprimný sebavyjadrenia . Freestyle časopis písanie umožňuje dievčatá, aby bol úprimný , o svojich pocitoch , najmä hnevu , bez obáv z cenzúry . Ďalšou možnosťou je použiť asistovanej denníka písanie . Fill - in - the - prázdna časopisy stanoviť témy, ktoré pomáhajú dievčatá pochopiť sami seba a poznávať svoje schopnosti . Píšu o svojich pocitoch , úspechy a pozitívne rysy , ktoré im umožnia , aby uznala svoje úspechy a schopnosti . Dievčatá môžu tiež písať denné " úspech " , protokol , v ktorom vypísať svoje veľké aj malé úspechy každý deň . Protokoly o úspechu posilniť dievčenské pocit kompetencie , rovnako ako posilnenie odvahy , keď sa riešenie nových úloh .
All - Girl organizácie Galéria

Štúdie ukázali , že all - ženské organizácie pomôcť dievčatá rozvíjať sebavedomie . Po prvé , dievčatá pocit spolupatričnosti , ktorý zvyšuje ich úroveň pohodlia . V dôsledku toho , že je pre nich jednoduchšie skúšať nové veci . Okrem toho , keď dievčatá nemusíte sa starať o outshining alebo zapôsobiť na chlapcov , oni sú viac pravdepodobné , že bude platná . Hovorí sa , vyjadriť svoje názory a pocity , riskovať , podieľať sa na rozhodovaní a prijímam vedúcej role . Dievčatá učia nielen , že sú prijateľné , rovnako tak , ako sú , ale tiež to , že sú schopní , a že ich myšlienky majú zásluhu . A konečne , ženské organizácie poskytnúť kladné vzory , s ktorými sa dievčatá môžu identifikovať a napodobňovať .
Dobrovoľníctvo

Dobrovoľníctvo je vynikajúci spôsob , ako zvýšiť dievčenské sebavedomie . Tým , že pomáhame druhým , holky vidieť , že majú čo ponúknuť , čo je dôležité predovšetkým pre osoby s nízkymi názormi seba . Dobrovoľníctvo tiež pomáha dievčatá zamerať sa na iné miesto seba . Zaujímavé je, že to môže pomôcť dievčatá vyvinúť nové pohľady na to , čo je dôležité a čo typ človeka , chcú byť .

Okrem toho , a to prostredníctvom dobrovoľníctva , dievčatá učiť sa nové zručnosti a zvýšiť ich úspešnosť v rôznych rolách a nastavení , z ktorých všetky sa zvyšuje sebavedomie . A konečne , pre dievčatá , ako s ostatnými, dobrovoľníctvo pomáha im zo seba dobrý pocit . Oni vedia , že robia rozdiel vo svete .