• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Aktivity, ktoré budujú sebavedomosť dievčat

Napriek pokroku v právnej rovnosti žien, nízká sebavedomosť zadržuje niektoré ženy od využitia týchto príležitosťí. Nízka sebavedomosť prichádza skoro; kým dosiahnu rané pubertálne roky, niektoré dievčatá začnú strácať dôveru. Podriaďujú sa názorom ostatných, médiám a kultúrnym správam o tom, ako by dievčatá mali vyzerať a správať sa, a túžbe byť milé. Nagle to, kto sú, už nie je prijateľné. Nízka sebavedomosť u dievčat má za následok jedálové poruchy, depresiu a ani neželanú tehotu. Aby dievčatá mali silnú sebavedomosť, potrebujú sa nielen naučiť byť autentické, ale aj to, že ich autentické ja je cenené.

Šport

Výskum ukazuje, že šport môže zlepšiť sebavedomosť dievčat mnohými spôsobmi. Cez atletiku sa dievčatá rozvíjajú a zisťujú dôveru vo svoje schopnosti, učia sa riešiť konflikty a formujú pozitívne vzťahy s inými dievčatami. Okrem toho si uvedomia, že sa môžu spoliehať na seba aj na ostatných – a že oboje je dôležité. Atletika tiež ponúka dievčatám príležitosť byť agresívne a byť odmenené za ich agresivitu. Toto je jedna z mála oblastí, v ktorých sú ženy validované pre túto časť ich osobnosti. Nakonec, cez atletiku, sa dievčatá môžu naučiť cenit svoje telá namiesto spoléhania sa na nerealistické mediálne obrazy krásy.

Písanie denníka

Písanie denníka môže pomôcť dievčatám zvyšovať ich sebavedomosť prostredníctvom úprimného seba-vyjadrenia. Voľné písanie denníka umožňuje dievčatám byť úprimné o svojich pocitoch, najmä hneve, bez strachu z cenzúry. Iný prístup je používať vedené písanie denníka. Vyplňovacie denníky poskytujú témy, ktoré pomáhajú dievčatám porozumieť sebe a rozpoznať svoje schopnosti. Píšu o svojich pocitoch, dosiahnutiach a pozitívnych rysoch, čo im umožňuje uznávať svoje úspechy a schopnosti. Dievčatá môžu písať aj denne „úspešný denník“, v ktorom uvádzajú svoje veľké a malé dosiahnutia každý deň. Úspešné denníky posilňujú pocity kompetentnosti dievčat ako aj odvahu, keď sa sočia s novými výzvami.

Iba pre dievčatá – organizácie

Štúdie ukázali, že organizácie len pre dievčatá pomáhajú dievčatám rozvíjať sebavedomie. Prvo, dievčatá cítia zmyselプリナロdenia, čo zvyšuje ich úroveň pohodlia.ako výsledok, je pre nich ľahšie vyskúšať nové veci. Okrem toho, keď sa dievčatá nemusia starať o to, aby prevýšili alebo intrygovali chlapcov, sú pravdepodobnejšie, že budú autentické. Hovoria, vyjadrujú svoje názory a pocity, riskujú, participujú na rozhodovaní a prijímajú úlohy lídrov. Dievčatá sa učia nielen to, že sú prijateľné tak, aké sú, ale aj to, že sú schopné a že ich nápady majú meritum. Nakoniec, ženské organizácie poskytujú pozitívne role modelky, s ktorými sa dievčatá môžu identifikovať a naľahovať sa im.

Dobrovoľníctvo

Dobrovoľníctvo je vynikajúci spôsob, ako zvednúť sebavedomosť dievčat. Pomáhaním iným vidia, že majú čo ponúknuť, čo je najmä dôležité pre tie s nízkym mnením o sebe. Dobrovoľníctvo tiež pomáha dievčatám zamerať sa na iných namiesto na seba. Zaujímavo, toto môže pomôcť dievčatám vyvinúť nové perspektívy na to, čo je dôležité a aký typ osoby chcú byť. Okrem toho, cez dobrovoľníctvo, sa dievčatá učia nové zručnosti a zvyšujú svoj úspech v rôznych úlohách a prostrediach, z čoho všetko zvyšuje sebavedomosť. Nakoniec, pre dievčatá, ako pre ostatných, dobrovoľníctvo pomáha im cítiť sa dobre so sebou. Vedia, že robia rozdiel v svete.