• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

‚Chýba mi mama a otec!‘:7 tipov na opatrovanie dieťaťa s úzkosťou z odlúčenia

"Chýba mi mama a otec!"

Bez ohľadu na to, či ste tri mesiace opatrovateľkou alebo tri roky opatrovateľkou, každý poskytovateľ starostlivosti o dieťa už počul tento plač. Zvyčajne je to sprevádzané chvejúcou sa spodnou perou a tečúcim nosom. Hoci môže udrieť kedykoľvek, s najväčšou pravdepodobnosťou to budete počuť na začiatku novej práce, bezprostredne po buchote alebo tesne pred spaním. Niekedy je dieťa príliš malé na to, aby hovorilo a nevie vyjadriť, čo sa deje. Inokedy sú schopní presne zopakovať svoje pocity:„Chýba im mama a otec.“

Psychologický názov tohto fenoménu je „separačná úzkosť“ – nadmerná úzkosť, ktorú dieťa pociťuje, keď je odlúčené od rodičov. Existuje veľa vedeckých štúdií, ktoré sa o tom urobili, ale hlavným záverom je, že je to viac-menej normálne. Podľa Mayo Clinic:

To, že je to normálne, však poskytovateľovi starostlivosti o dieťa vôbec neuľahčuje zvládať slzy a záchvaty hnevu. Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste pomohli dieťaťu cítiť sa bezpečne a ísť ďalej.

1. Neberte to osobne

Aj keď dieťaťu chýbajú rodičia, neznamená to, že robíte zlú prácu. Môže byť ťažké si to zapamätať, najmä ak sa dieťa rozhodne vyjadriť svoj smútok tým, že sa na vás, ako náhradu, vrhne. Snažte sa nestavať sa do defenzívy a neberte to, čo by dieťa mohlo povedať uprostred záchvatu hnevu, príliš osobne.

2. Zhodnoťte situáciu

Ak dieťa kričí, že mu chýbajú rodičia, opýtajte sa sami seba prečo.

• Ich rodičia práve vyšli z dverí?
• Ublížili si len sami sebe alebo urobili niečo iné, kvôli čomu by sa cítili obzvlášť zraniteľní a mali strach?
• Alebo sa snažia dostať z niečoho, čo nechcú, ako je upratovanie spálne alebo ísť spať?

Určenie toho, čo presne je dieťa rozrušené, vám pomôže zistiť, čo robiť ďalej.

3. Dostať sa do rovnakého tímu

Jedným zo spôsobov, ako pomôcť zmierniť detské úzkosti – a zabrániť im, aby svoju frustráciu obrátili na vás – je vyrovnať sa s nimi už od začiatku. Najjednoduchší spôsob, ako to dosiahnuť, je uznať a potvrdiť svoje pocity.

Môžete napríklad povedať niečo ako:„Chýba ti mama a otec? Och, to je ťažké. Veľmi ľúbiš mamu a otca, však? A tiež ťa veľmi milujú." Potom by ste im mohli vysvetliť, že ich rodičia sa vracajú, ale medzitým budete musieť vy dvaja urobiť to najlepšie, čo môžete urobiť, aby ste to spolu prežili. Zvážte, či sa pri rozhovore s nimi posadíte na zem, aby ste sa fyzicky dostali na ich úroveň. To pomáha deťom cítiť sa viac ako vaši rovesníci a rovnocenní, a nie ako vaši zverenci.

V konečnom dôsledku je vaším konečným cieľom ukázať dieťaťu, že ste obaja v rovnakom tíme – aj keď si myslíte, že sa aj ono snaží dostať z práce. Ich výbuch môže byť vyvolaný ich pocitmi, že musia upratovať, ale to neznamená, že ich pocity sú menej skutočné.

4. Spoločne vymyslite plán

Po zistení, že prechádzajú ťažkým obdobím, skúste vymyslieť nejaké aktivity, ktoré im pomôžu cítiť sa lepšie a odvrátiť pozornosť od situácie. Napríklad, ak sú radi vonku a aktívne, možno ich vezmite von, aby sa chytali alebo kopali do futbalovej lopty. Ak majú radi čítanie a rozprávanie, možno im prečítajte ich obľúbenú knihu.

Ak však máte podozrenie, že ich emocionálny výbuch je pokusom zbaviť sa práce, nevzdávajte sa. Nechcete, aby sa naučili, že plač alebo rozčúlenie je užitočný nástroj, ako sa dostať z toho, čo robiť nechcú. Namiesto toho sa pokúste vytvoriť plán, ktorý zahŕňa vykonanie práce, po ktorej bude nasledovať činnosť, ktorú radi robia. Takže, ak sa dieťa snaží dostať von z upratovania svojej izby, urobte si plán, že ak si najprv upratuje, môže sa ísť hrať von. Alebo, ak sa dieťa nechce chystať do postele, dohodnite sa, že ak sa umyje a bude mať PJ, budete mu čítať jednu z jeho obľúbených kníh.

5. Použite rozptýlenie ako preventívne opatrenie

Niektorí ľudia odporúčajú používať rozptýlenie, aby pomohli deťom zabudnúť na to, že im chýbajú rodičia. Ale ak už má dieťa plnohodnotný záchvat, pokus o pohyb priamo pri rušivej aktivite môže zlyhať. Ak neuznáte pocity dieťaťa a nestotožníte sa s nimi, keď je rozrušené, môže sa na vás rozčúliť. To znamená, že vo chvíľach, keď dieťaťu môžu chýbať rodičia, napríklad hneď po rozlúčke, sa chcete uistiť, že ste úplne naladení a zaujatí. Začnite stráženie detí ich obľúbenou aktivitou a diskutujte s nimi o všetkých zábavných aktivitách, ktoré ste si na tento deň naplánovali. Pokúste sa ich odviesť od premýšľania o rodičoch a vyhnite sa emocionálnemu výbuchu skôr, ako sa to stane.

6. Buďte dôslední, keď voláte rodiči

Zvyčajne nechcete volať rodičom zakaždým, keď je dieťa rozrušené. Najlepšie je, keď sa dieťa naučí rešpektovať vás ako zodpovednú osobu, keď ste v práci. Navyše rodičia nie sú vždy k dispozícii na rozhovor, keď sú preč.

Stále by ste sa však mali informovať s rodičmi o tom, aký je bežný protokol na riešenie takýchto situácií, a toho sa držať. Ak to nie je núdza, je dobré nevolať rodičom. Ale v zriedkavých prípadoch a pre niektoré deti môžu existovať výnimky. Napríklad, ak si dieťa ublíži a je z toho naozaj otrasené, môžete zavolať. Len sa uistite, že ste rodičom jasne povedali, že je všetko v poriadku, ale dieťa by chcelo počuť ich hlas.

Každá rodina bude mať opäť iné očakávania, pokiaľ ide o to, kedy je telefonát potrebný a kedy nie. Aby ste boli v bezpečí, nezabudnite sa vopred opýtať rodičov, ako by chceli, aby ste túto situáciu zvládli. Pomôže vám to lepšie pochopiť druhy problémov, ktoré dokážete zvládnuť sami, ako aj druhy problémov, ktoré si budú vyžadovať posilnenie rodičov.

7. V prípade pochybností požiadajte o pomoc rodičova

Ak máte obzvlášť ťažké obdobie a niekoľko dní po sebe, porozmýšľajte nad rôznymi spôsobmi, ako by ste mohli požiadať rodičov, aby vám pomohli.

Ak ste si napríklad všimli, že po dlhom rozlúčke pri dverách priamo nasledujú slzy a krik, zvážte, či nepožiadate rodičov, aby sa s dieťaťom nelúčili viackrát. Alebo, ak viete, že záchvaty hnevu dieťaťa sú spôsobené tým, že nechce robiť svoje domáce práce, zvážte, či sa spýtať rodičov, ako oni sami zvládajú tento druh správania. Je veľká šanca, že budú mať svoje vlastné tipy a triky, ako motivovať svoje dieťa, aby si upratalo izbu alebo sa pripravilo do postele, čo by mohlo fungovať aj vám.