Ako pre ľahkú záťažový test
skúškou , ktorá je jednou z aktivít v škole , ktorá spôsobuje mnoho detí stres . Pre niektorých je to len pár motýľov v žalúdku , pozitívne formu stresu , ktorý pripravuje dieťa konať . Ale aj pre ostatných , to je negatívna forma stresu , ktorý pochádza z pocitu neschopný alebo ohromený . Vzhľadom k tomu , Johns Hopkins School of internetových stránok Education vysvetľuje : Chaotické vzory srdcovej frekvencie podanej na negatívny stres spôsobiť búrlivej aktivity v mozgu , čo negatívne ovplyvňuje ako spracovanie informácií . Tento proces ohrozuje schopnosť problém riešiť na test . Stres tiež inhibuje pracovná pamäť tým , že manipulujú s činnosťou prefrontálnej laloku . Potlačenie alebo nadprodukcia dopamínu , založený na študenta individualizované reakciu na stres , môže spôsobiť ťažkosti pozornosť , rovnako ako paralyzujúce , perfekcionista testu , pri prístupe , ktorý zhoršuje počiatočné stres zažil . Pomôžte dieťaťu dostať sa cez jeho školskej skúšky a uľahčenie jeho záťažových testov . Galéria Návod
1
, aby Vaše dieťa štúdium v dostatočnom predstihu teste , skôr než bifľovanie v noci . Dva najviac efektívne štúdium techniky sú samostatne testovanie a delenie materiálu na mnoho menšie študijné zasadnutí , podľa štúdie "2013 , zlepšenie učenia študentov sa efektívnemu učeniu techniky " ako ich uvádza do ". Washington Post " Naplánujte si študijný plán so svojím dieťaťom na základe posúdenia počtu dní, ktoré zostávajú pred skúškou a prideľovania časť materiálu na štúdium pre každý deň . Nechajte si čas na začiatku každého študijného zasadnutí, aby preskúmala predtým študoval materiál
2
Navrhnite svojmu dieťaťu , že tesne pred skúškou sa rýchlo pozrieť v celom dokumente pred začiatkom . - Týmto spôsobom bude mať predstava , koľko práce sa jedná a koľko času na každú otázku . Pripomeňte jej, prečítajte si pozorne návod , a prečítajte si ich znovu na zabezpečenie presného pochopenie. Povedz jej využiť priestor marže na skúšku zapísať dôležité nástroje , ako sú vzorce alebo definície tak , že sa nebude cítiť stres museli pamätať neskôr v teste . Pripomeňte jej, že či sa vyberie na jednoduché otázky a prvé odpovede je , bude sa cítiť istejšie , rovnako ako sa zabránilo plytvaniu časom úskalia je prilepené na ťažký problém . Povedzte svojmu dieťaťu preskočiť otázky , ona nevie , a namiesto toho pokúsi sa na ne odpovedať potom, čo dokončil otázky , sa cíti dôveru .
3
Nechajte vaše dieťa pripraviť sa fyzicky na skúšku . Vytvoriť denný režim fyzickej aktivity na pomoc pri znižovaní celkovej úrovne stresu , rovnako ako udržanie dobrého zdravia . Uistite sa , že vaše dieťa dostane dobrú noc spať deň pred skúškou , tak že ona nie je ďalej napádaný nadmernou únavou . Poskytnite vášmu dieťaťu správnu výživu , ako je ovocie a zelenina , znížiť jej úroveň stresu . Mať dieťa vyhnúť spracované potraviny , ktoré obsahujú rafinovaný cukor , umelé sladidlá a konzervanty . Naučte svoje dieťa na relaxačné vlastnosti hlboké dýchanie , a poučiť ju použiť túto relaxačnú techniku zakaždým , keď cíti napätá .
-
Keď si najmete opatrovateľku, pravdepodobne budete hovoriť o veciach, ako sú mzdy a rozvrhy. Ale čo platená dovolenka, sviatky a nemocenské dni? Byť opatrovateľkou je práca – ako každá iná. A pestúnky majú svoj vlastný život a mali by dostávať výhod -
Či už je to preto, že sa vám končí materská dovolenka, chcete, aby mal váš partner príležitosť nakŕmiť dieťa, alebo, skutočný rozhovor, chcete si len oddýchnuť, existuje niekoľko dôvodov, prečo by ste mohli chcieť predstaviť svojmu dieťaťu fľašu. doj -
Ak hovoríte o komplexných a emocionálnych veciach, ako je rasizmus, so svojimi deťmi, je prirodzené cítiť sa trochu znepokojene, keď to robíte správne. Niektorí rodičia sa obávajú, že príliš skoré predstavenie tém ako rasizmus môže byť škodlivé, al
