Ako sa dostať do ranné vstávanie

Stratené topánky , zima príprava obed , nespolupracujúcim deti - ranná rutina môže cítiť ako v cirkuse , ktorý kladie každý kúsok vašej trpezlivosti k testu . Beh málo času , je často problém, ktorý vedie k zakódovanie šialený , aby si všetci von z dverí . Príprava noc predtým a prichádza s rutinou môžete držať vám pomôže zostať na trati v dopoludňajších hodinách . Tým , že kontrolu nad ranné šialenstvo , môžete znížiť stres a napätie , čo si na svoje deti tým , že sa ponáhľa . Galéria Návod
1

Zapíšte si dobu, po ktorú , váš manžel a vaše deti potrebujú k odchodu house . Môžete zanechať všetci spoločne , alebo majú odstupňované odchodu . Napríklad deti autobusom do školy a odísť , než vy . Vedieť , kedy každý musí odísť vám pomôže v pláne späť dokončiť všetky potrebné úkony .
2

Zoznam všetkých úloh každý člen rodiny potrebuje dokončiť ráno . Patrí osobnú starostlivosť , stravovanie , a zhromažďovanie materiálov , ako je školská dieťaťa alebo vaše pracovné dokumenty .
3

odhadnúť , ako dlho každú úlohu by mal trvať . Vaše dieťa môže potrebovať 20 minút jesť raňajkách , 10 minút , aby sa obliekli a 10 minút v kúpeľni pre osobnú starostlivosť , 5 minút na topánky a kabáty , a 5 minút zhromaždiť kabelky a školské pomôcky . Pridajte vyrovnávacej pamäte 10 až 15 minút , pre prípad, že sa pohybuje pomaly . V tomto prípade sa vaše dieťa bude musieť prebudiť aspoň 60 do 65 minút , než sa musia odísť . Spočítajte si každý člen rodiny je vstávanie pomocou tejto metódy .
4

Vytvoriť objednávku na úlohy, ktoré dokončiť každý deň . Konkrétne poradie závisí na potrebách a preferenciách vašej rodiny . Môžete začať raňajkami , než vaše deti obliecť , aby sa zabránilo rozliatiu na školské oblečenie, napr . Vzorka rutina raňajkuje , čistenie zubov , obliekanie , dokončovacie osobnú starostlivosť , obúvanie, zhromažďovanie materiálov a opustenie .
5

Schedule čas vo spoločným sociálnym zariadením , ako je napríklad kúpeľne . Prebuď sa čoskoro , takže máte v kúpeľni skôr, než sa vaše deti prebudiť . Priradiť každému dieťaťu zase v kúpeľni pre úlohy pre osobnú starostlivosť , ako je čistenie zubov a česanie vlasov .
6

Kompletné toľko prep prácu ako možný každý večer . Vyberte si oblečenie pre celú rodinu , takže nenájdete v dopoludňajších hodinách , že všetky džínsy vášho dieťaťa sú špinavé alebo nemá žiadne čisté ponožky , napr . Majú vaše deti kontrolovať kufre pre všetky potrebné dodávky a domácich úloh , aby sa do školy na ďalší deň . Dajte tašky , topánky a kabáty u dverí pre ľahký prístup . , Aby čo najviac z ich studených obedov ako je to možné v noci .
7

Naučte svoje dieťa ráno rutinné očakávania . Ak potrebuje pomoc spomeniem na všetky jej ranné domáce práce , aby jej zoznam , ktorý ukazuje úlohy v poradí .

Previous:

Next: