• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Vysoký cholesteról u detí: typy, príčiny, znaky a liečba

Cholesteról hraje dôležitú úlohu v rôznych fyziologických funkciách, ako je produkcia hormónov, ale nadmerný cholesteról môže spôsobiť závažné zdravotné problémy v čase, ak nie je riešený. Vysoký cholesteról u detí, známy aj ako hyperlipidémia, môže viesť k závažným zdravotným stavom, ako je ztvrdnutie tepien.

Cholesteról je typ lipídu, prirodzene produkovaný bunkami tela. Je prirodzene prítomný v niekoľkých potravinách, ako je kokosový olej, hydina a plnotučné mliečné výrobky. Podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC), 7 % detí a pubertujúcich vo veku šesť až 19 rokov v USA má vysokú celkovú hladinu cholesterolu. Preto je dôležité udržiavať cholesteról detí pod kontrolou.

Prečítajte si tento príspevok, aby ste sa dozvedeli viac o typoch, požiadavaných hladinách cholesterolu, príčinach vysokého cholesterolu, možných komplikáciách, preventívnych opatreniach a liečbe vysokého cholesterolu u detí.

Aký sú rôzne typy cholesterolu?

Cholesteról je prenášaný do rôznych častí tela zlučninami zvanými lipoproteíny prítomné v krvi. Na základe typu prenašajúceho lipoproteínu sa cholesteról môže rozdeliť do dvoch typov:

1. Cholesteról lipoproteínov nízkej hustoty (LDL cholesteról): Tvorí väčšinu telesného cholesterolu. Jeho vysoké hladiny sú spojené s zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych chorôb a inšultu. Preto je známy aj ako zlý cholesteról.

2. Cholesteról lipoproteínov vysokej hustoty (HDL cholesteról): Vysokohustotné lipoproteíny absorbujú cholesteról a prenášajú ho späť do pečene, ktorý rozkladá cholesteról na elimináciu alebo iné biochemické procesy. Zdravá hladina HDL cholesterolu môže znižovať LDL cholesteról a prospievať srdcu. Keďže HDL cholesteról je dobrý pre telo, je známy aj ako dobrý cholesteról.

Čo sú triacylglyceroly?

Triacylglyceroly (TAG) sú typ tuku, ktorý funguje ako energetická rezerv pre telo. Telo môže získať TAG z jedla a sú tiež produkovane pečeňou, ktorá prevracia nadbytočné konzumované kalórie na TAG uložené ako telesný tuk.

Telo potrebuje TAG ako rezervný palivo pre náročné telesné aktivity a na udržiavanie telesnej teploty. Avšak vysoké hladiny triacylglycerolov zvyšujú riziko kardiovaskulárnych chorôb. Deti a pubertujúci s vysokými hladinami triacylglycerolov, spolu s vysokými hladinami LDL alebo nízky HDL, majú pravdepodobne vyššie riziko vývoja mastných odkladov v tepniach.

Aký je normálny rozsah cholesterolu pre deti?

Normálny alebo zdravý rozsah cholesterolu pre dospelých a deti sa líši. Nižšie je zdravý rozsah cholesterolu pre deti medzi dvoma a 18 rokmi a triacylglyceroly pre deti do 19 rokov.

Zdroj: Detská nemocnica Orange County a Americká asociácia klinickej chémie

Individuálna hodnota a pomer rôznych cholesterolu a triacylglycerolov môžu pomôcť posúdiť riziko zdravotných problémov. Môžete sa poradiť s pediatrom, ak cítite, že vaše dieťa môže byť v riziku vysokého LDL cholesterolu a triacylglycerolov.

Aký sú komplikácie vysokej hladiny cholesterolu u detí?

Vysoký cholesteról u detí môže viesť k niekoľkým komplikáciám v dlhodobom horizonte. Kardiovaskulárne choroby (CVD) a inšult sú niektoré z vedúcich zdravotných problémov, ktoré by mohli nastať v dôsledku vysokého cholesterolu. Ateroskleróza je kardiovaskulárna choroba, pri ktorej sa cholesteról odklada vnútri stien tepien a spôsobuje tvorbu plak.

V čase sa plak ztvrdňuje tepenné steny a zužuje ich priemer. To znižuje alebo zastavuje krvotok do rôznych orgánov, čo zvyšuje riziko zdravotných problémov, vrátane iných kardiovaskulárnych chorôb a inšultu.

Čo spôsobuje vysoký cholesteról u detí?

Neexistuje jedna príčina vysokého cholesterolu u detí a pubertujúcich, a je to často v dôsledku kombinácie rôznych faktorov, ako sú:

1. Genetika: Familiárna hypercholesterolémiu alebo FH je genetická porucha, v ktorej telo recykluje LDL cholesteról namiesto jeho odstránenia z tela. Ako výsledok sa hladiny LDL v krvi zvyšujú. Porucha postihuje jedno dieťa z 500. Dieťa, ktoré dedí gén od oboch rodičov, je na vyššom riziku vývoja kardiovaskulárnych chorôb.

2. Stravovacie návyky: Deti a pubertujúci konzumujúce spracované potraviny bohaté nasýtenými tukmi a hlboko prepečené potraviny vysoko v trans tukoch sú na vyššom riziku vývoja vysokých hladín cholesterolu. Niekoľko príkladov takých potravín zahŕňa komerčne pečené sušenky, koláče, crackers a buľky. Potraviny prirodzene vysoko v cholesterole a nízke vo vlákne, ako je červené mäso a plnotučné mliečne výrobky, by mohli tiež zvyšovať hladiny cholesterolu.

3. Sedentárny životný štýl: Podľa CDC, deti vo veku osem až desať a jedenásť až štrnásť rokov trávia šesť hodín a deväť hodín pred obrazovkou denne. Čas pred obrazovkou zahŕňa hranie video hier a sledovanie TV. Nadmerný čas pred obrazovkou viesť k sedentárnemu životnému štýlu, čo môže zvýšiť riziko prírasu hmotnosti, čo zase môže zvýšiť šance na vysoký cholesteról.

4. Nadváha a obezita: Jedno z troch detí v USA je nadvážné alebo obezitné. Nadváha a obezita u detí a pubertujúcich sú spojené s abnormálnym lipidovým profilem, ktoré zvyšuje riziko iných zdravotných stavov, ako je CVD. Nadmerný prírastok hmotnosti môže nastať z niekoľkých dôvodov, ako sú zlé jedálové návyky, sedentárny životný štýl a genetika.

Okrem týchto, určité lieky môžu tiež spôsobiť vysoké hladiny cholesterolu u detí.

Aký sú príznaky vysokého cholesterolu u detí?

Vysoký cholesteról je tichý stav bez očividných príznakom. Preto Americká akadémia pediatrie (AAP) odporúča kontrolu cholesterolu detí a pubertujúcich raz medzi deväť a jedenásť rokmi a znova medzi 17 a 21 rokmi.

Pre deti staršie ako dva roky, screening cholesterolu je zvyčajne nutný, ak:

• Sú nadvážné alebo obezitné.

• Majú rodiča alebo iného rodinného člena s celkovou hladinou cholesterolu vyššou ako 240 mg/dL.

• Majú rodinnú históriu kardiovaskulárnej choroby pred 55 rokmi u mužov a 65 rokmi u žien.

• Majú jeden alebo viac chronických zdravotných stavov, ako je ochorenie obličiek, Kawasakiho choroba, juvenílna idiopatická artritída, podaktívna šitná žľaza a cukrovka.

Ako je vysoký cholesteról diagnostikovaný u detí?

Lekár bude diagnostikovať vysoký cholesteról v krvi na základe krvného testu (lipidový screening alebo lipidový profil), zdravotnickej a rodinnej histórie dieťaťa a telesného vyšetrenia.

1. Telesné vyšetrenie: Lekár skontroluje hmotnosť dieťaťa a vypočíta ich BMI. Pozrie sa na príznaky, ako sú mastné výbušiny na koži alebo sivobiele prúžky okolo rožníc, aby skontroloval prítomnosť stavov, ako je familiárna hypercholesterolémiu. Môžu tiež skontrolovať znaky iných zdravotných stavov, ako je ochorenie pečene alebo cukrovka, ktoré môžu spôsobiť vysoký cholesteról v krvi.

2. Krvný test: Lipidový screening alebo lipidový profil test ukazuje celkový cholesteról, LDL, HDL cholesteról a triacylglyceroly. Dieťa môže musieť postojiť deväť až dvanásť hodín pred testom. Ak počiatočné testovanie odhalí vysoký cholesteról, pediater skontroluje krv dieťaťa znova po dvoch týždňoch. Ak sú hladiny stále vysoké, lekár určí, či dieťa má podkladový stav.

Lekár bude tesne spolupracovať s dieťaťom a ich rodinou na vymyslenie liečebného plánu na riešenie podkladových stavov, ktoré mohli viesť k vysokým hladinám cholesterolu.

Ako sa rieši vysoký cholesteról u detí?

Správne riešenie vysokého cholesterolu závisí od veku vašej dieťaťa, lipidového screeningového správy a celkového zdravotného stavu. Nižšie sú pravdepodobné možnosti na normalizáciu vysokého cholesterolu u detí.

1. Výživové poradenstvo: Na základe hmotnosti dieťaťa a hladín cholesterolu certifikovaný výživový poradca dá rodine stravený plán s návrhmi jedál, zoznamom nízko tukových potravín, odporúčanými veľkosťami porcií a tipmi na vyhýbanie sa vysokotukovým potravinám. Zmeny budú smerovať k zvyšovaniu dobreho cholesterolu a znižovaniu zlého cholesterolu cez zdravé riadenie/stratu hmotnosti.

2. Plánovanie cvičenia: CDC odporúča 60 minút alebo viac mierne až intenzívnej telesnej aktivity denne pre deti medzi šesť a 17 rokmi. Cvičebný expert pomôže naplánovať cvičebnú rutinu pre dieťa na istých líniách. Plánovanie bude závisieť od veku dieťaťa, hmotnosti, zdravotného stavu, dostupnosti času a záujmu. Výskum ukazuje, že pravidelné cvičenie môže zvyšovať dobrý cholesteról a znižovať zlý cholesteról v tele.

3. Leky: V väčšine prípadov sú stravové zmeny a cvičenie dostatočné na riadenie hladín cholesterolu. Avšak, ak nefungujú, lekár môže odporučiť lieky na znižovanie cholesterolu, ako sú statíny a niacin. Tieto lieky môžu byť zvážené v prípadoch detí starších ako desať rokov.

Pravidelné kontroly hladiny cholesterolu v krvi určia, či liečba funguje. V väčšine prípadov môžu strava a zmeny životného štýlu znižovať hladiny cholesterolu u detí bez potreby liekov.

Ako sa predchádza vysokému cholesterolu u detí?

Nižšie sú niektoré tipy, ktoré by ste mohli dodržiavať pre zdravé hladiny cholesterolu u detí vo veku dva roky a starších.

1. Pripravte dobre vyváženú stravu, ktorá ponúka kalórie vhodné pre vek a pohlavie dieťaťa alebo pubertujúceho na udržiavanie hmotnosti. Odporúčaný kalorický príjem sa môže meniť v závislosti od fyzickej aktivity dieťaťa. Poradte sa s pediatrom alebo detským výživovým poradcom, aby ste určili kalórie, ktoré vaše dieťa potrebuje.

2. Nahradte upravené obiloviny celozrnnými a proso na podporu príjmu vlákniny. Vysoký príjem vlákniny je nevyhnutný na znižovanie cholesterolu v krvi.

3. Poskytnite rôzne bielkovito bohaté potraviny, ako je chudé mäso, ryby, fazuľky a sójové výrobky. Skúste vyvážiť príjem bielkovín z rastlinných a živočišných zdrojov.

4. Znížte príjem potravín vysoko v nasýtených tukoch, aby ste udržali zlý cholesteról v šachu. Červené mäso, plnotučné mlieko, maslo, slanina, smotana, kokosový olej a palmový olej sú prirodzene vysoko v nasýtených tukoch. Spracované potraviny, ako sušenky, koláče a biscuity, sú tiež zdrojmi nasýtených tukov.

5. Povzbudzujte konzumáciu nenásýtených tukov na zvyšovanie hladín dobreho cholesterolu. Tukové ryby, ako je losos a tuniak, avokádo, orechy a semienka a olivový olej sú dobré zdroje nenásýtených tukov.

6. Podávajte rôzne sezónne ovocie a zeleninu aspoň dva až trikrát denne v občerstveniach alebo hlavných jedlách. Povzbudzujte deti a pubertujúcich konzumovať celé ovocie a zeleninu s jestivou lupinou.

7. Vyučte deti a pubertujúcich čítať výživové štítky na identifikáciu rôznych typov tukov a obmedzenie ich príjmu informovanými voľbami.

8. Obmedzte príjem spracovaných a hlboko prepečených potravín s pridaným cukrom a solou.

9. Vysoko cukrové nápoje, ako sodovky a ovocné džusy, by mohli zvyšovať hladiny triacylglycerolov. Podávajte dieťaťu zdravé nápoje, ako kokosová voda a domáca limonáda.

10. Odradzujte sedentárny životný štýl a motivujte svoje dieťa/pubertujúceho zostať aktívny cez celý deň zaoberaním sa rôznymi cvičeniami alebo telesnými aktivitami, ako je záhrada. Pravidelné cvičenie zlepšuje náladu a tiež zvyšuje hladiny HDL v krvi.

Deti a pubertujúci majú špeciálne výživové potreby pre rast a vývoj. Poradenstvo s výživovým poradcom je nevyhnutné na vykonanie stravových zmen, ktoré môžu pomôcť znižovať hladiny cholesterolu bez ovplyvnenia celkovej výživy.

Vysoký cholesteról u detí je stav, ktorý neprejavuje žiadne príznaky kým neskoro. Pravidelná kontrola cholesterolu pomáha monitorovať zlý cholesteról, nevyhnutný na predchádzanie zdravotným problémom. Dodržiavanie zdravých jedálových návykov a zostávanie aktívnym udržiava hmotnosť v šachu, aby sa zabezpečilo efektívne riadenie hladín cholesterolu v tele.

Kľúčové body

• Existujú dva typy cholesterolu, LDL cholesteról, ktorý zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb, a HDL cholesteról je dobrý cholesteról.
• Triacylglyceroly sú tukové zlučniny viazané na krv, a nadbytočné kalórie sa ukladajú ako triacylglyceroly v tele.
• Vysoké hladiny cholesterolu môžu viesť k kardiovaskulárnym chorobám a inšultu v dlhodobom horizonte. Preto zdravá strava a telesná aktivita sú nevyhnutné od mladého veku.