Ako pomôcť dieťatu prekonáť frustráciu v športe
Či vaše dieťa založilo šport ako mimoškolskú aktivitu alebo ako spôsob, ako získať viac cvičenia a stráviť čas s priateľmi, môže prísť čas, kedy tlak na víťazstvo robí z aktivity skôr prácu ako hru. Webstránka Kids Health poznamenáva, že túžba dieťaťa úspeť ako atlét môže viesť k frustrácii, úzkosti a aj fyzickej chorobe. Ak máte pocit, že vaše dieťa cíti stres na ihrisku, použite stratégie, aby ste mu pomohli zvládať tlak a zabezpečili, že koníček bude zábavný znova.
Inštrukcie
Zostaňte pozitívni, ak vaše dieťa bojuje so zručnosťami potrebnými pre šport. Mayo Clinic navrhuje chváliť to, o koľko sa zlepšil výkon vašej dieťaťa, alebo ako fyzicky fit sa stáva, namiesto zameriavania sa na jeho počet víťazstiev a prehier.
Skontrolujte svoje správanie na bocisku, aby ste sa uistili, že nepridávate k frustrácii vašej dieťaťa. Kids Health poznamenáva, že rodičia môžu zväčšiť úzkosť dieťaťa o športe ukazovaním nedostatkov, zamýšľaním sa na prehry alebo kritizovaním iných hráčov alebo rozhodcov. Namiesto toho chváľte tvrdú prácu, ktorú vaše dieťa, jeho spoluhráči a tréneri vložili do súťaže.
Pomôžte vašej dieťaťu učiť sa zo svojich chýb. Keď sa vaše dieťa javí frustrované o prehre, pripomeňte vašej dieťaťu, aby videl zádrhel ako učiacu skúsenosť. Pomôžte mu identifikovať spôsob, ako opraviť chybu, alebo nájsť dôvod, aby si oceníl svoje úsilie napriek prehre.
Obmedzte konkurenčnosť vašej dieťaťa povzbudzením ho, aby sa zameriaval na osobné ciele namiesto porážky iných detí. Článok v časopise „Family Circle“ odporúča povedať vašej dieťaťu, aby sa zameriaval na zlepšenie svojho času v preteku namiesto obavy o prvé miesto alebo porážku osobného rekordu svojho priateľa, napríklad.
Povzbudzujte vaše dieťa, aby si vzalo krátku prestávku od frustrujúcej aktivity. Psychológ Dr. Jim Taylor, Ph.D., navrhuje v článku pre „Psychology Today“, že vaše dieťa by malo prestať s úlohou a prejsť na uvoľnujúcu aktivitu, ak má problémy ovládať novú zručnosť, napríklad. Po tom, čo vaše dieťa má zachraku, rozpráva s priateľmi alebo počúva hudbu, napríklad, môže sa cítiť osvežené a pripravené skúsiť znova.
-
Každý pracujúci rodič pozná výzvy time-managementu. Vďaka systémom ako Google Calendar czy Wunderlist nám vieš riadiť rodinné a pracovné povinnosti. Jeden z týchto systémov sú naše školy. Tisíce škôl zavrelo dvere kvôli COVID-19. Mnoho rodičov pracuj -
Viazanie: Čo očakávať Pravdepodobne ste počuli príbehy o mamách, ktoré sa bez miery zamilujú do svojich detí, hneď ako na ne položia oči. Hoci je to skvelé, nemali by ste sa cítiť zle, ak sa to vám nestane tak – viazanie môže byť zložitejšie, ako sa -
Malé deti musia byť chránené pred príliš veľa slnka. Malé deti sa ľahko prehriavajú a ich citlivá koža je zraniteľná. Tu je niekoľko rád, ako pomôcť vašemu dieťaťu zostať v bezpečí a byť „múdre voči slnku“. Uistite sa, že sa kryjú vhodným oblečením
