Ako pomôcť deťom úspevať v konkurenných športoch

Buďte to nadšencov, ktorý lieje kávu na bocisku, kým sa jeho chlapec snaží dosiahnuť touchdown v pre veľkom drese, alebo paralyzovaný, pýrny rodič, ktorý zadržuje dech, kým jeho dcéra trikrát vyhodí brankára na baze – ak ste ako väčšina rodičov, ste č. 1 fanúšikom svojho dieťaťa. Robíte fotografie, povzbudzujete a motivujete svoje „perly múdrosti“: „Dokážeš to“, „Hlavu hore“ a „Vráť sa do hry“. Bez ohľadu na šport alebo úroveň hry môžu rodičia robiť niekoľko vecí, aby pomohli svojim deťom úspevať v konkurenných športoch.

Inštrukcie

  1. Učte deti pravidlá hry a športovo špecifické zručnosti vhodné pre ich vek. Deti mladšie 8 rokov majú veľmi ťažké učenie sa zložitejším pravidlám, ale sú schopné pochopiť základy, podľa článku o deťoch a konkurencii na webe North Carolina State University Cooperative Extension, pripraveného špecialistkou na rozvoj ľudí Cynthií E. Johnson. Napr. 5-ročné dieťa sa môže úspešne naučiť driblovať futbalový loptu, ako zastaviť loptu položením nohy na vrch a ako získať bod kopnutím loptu do brány. Zložitejšie futbalové pravidlá o fauloch, výhodoch a ruku sa deťom nebudú znamenať nič, kým im nie je aspoň 9 rokov.

  2. Povzbudzujte fyzickú prípravu. Úspešní konkurenční športovci sú fyzicky schopní a zdravotne vedomí. Aj keď by ste nemali očakávať, že váš syn bude mať postavu Popeyeho, je v poriadku cieľovať na niečo medzi jeho telom a tou Freda Flintstona. Kidshealth.org navrhuje ukázať vašemu mladému športovcovi, ako sa prípraviť na deň zápasu vedením aktívnejšieho života, dostatočným spaním a výživnými jedlami. Učte správnu hydratáciu a nahradte sušenky a cukrovinky sladkým ovocem a chrumkavou zeleninou.

  3. Pomôžte dieťatu udržiavať veci v perspektíve a prípravu mentálnu. Porozprávejte sa s ním pred zápasom o tom, čo adjunct profesor Dr. Jim Taylor v článku na webe „Psychology Today“ uvádza ako kľúče k úspechu športovca: sebavedomie a koncentrácia. Americká akadémia detskej a adolescenčnej psychiatrie tiež navrhuje pomáhať deťom nastavovať realistické očakávania, aby sa zabezpečila pozitívna konkurencieschopnosť. Uistite sa, že dieťa rozumie radosť z víťazstva, ale aj cenným lekciám, ktoré môžu prísť z prehry.

  4. Urobte krok dozadu, aby dieťa milovalo šport vlastnou silou. Aj keď odborníci diskutujú o dôležitosti rodičovskej zapojenosti do detských športov, príliš veľká zapojenosť môže dieťa vyhorieť a viesť k iným negatívnym dôsledkom.

  5. Podporujte tímovú prácu a pozitívnu konkurenciu cez zábavné hry od raného veku. Väčšina detí miluje hravé kooperatívne hry, ako je beh na troch nôh. Johnsonová z NCSU tiež odporúča jednoduché hry na šťastie, ako je Stará pani a Go Fish. Rodičia by mali dodržiavať pravidlá hry, ale pamätať na to, aby veci zostali pozitívne a lehkomyselné.

  6. Pripomeňte dieťatu, aby cvičilo dobrú športovosť, učenie sa a odpúšťanie. Či už vyhraje alebo prehraje, naučte ju hodnotu reflexie nad súťažou, ale nepreháňajte zamýšľanie sa nad chybami. Rozprávejte aj o dôležitosti pokory, aby zostali upevnení a chladnohlaví.

Previous:

Next: