Vplyv hudby na spiace deti

Dobrý spánok môže znamenať rozdiel medzi zdravým dieťaťom a jedným trpia účinky spánku . V prieskume National Sleep Foundation , 76 percent rodičov uviedlo , že by sa niečo zmeniť ich detí spánku . Rodičia prebudení batoľatá a deti v predškolskom veku prísť približne 88 minút spánku každý týždeň rovnako . Hudba môže mať pozitívny vplyv na mozog dieťaťa , navodzuje tak hlbší stav pokoja .
Cykly Galéria

Občania sa striedajú medzi rýchle pohyby očí ( REM ) spánku a non - rýchle pohyby očí ( N - REM ) spánok . REM je fáza , kedy sa oči pohybovať rýchlo . Počas tejto fázy je telo je pomerne v kľude a sny sa často vyskytujú . N - REM je segment hlbokého spánku . Deti cyklus medzi svetlom a hlbokým spánkom a bude častejšie prebudí počas REM cyklu . Hudba môže pomôcť deťom prechod ľahko do spánku , a tým posilniť hlboký spánok po celú noc .
Efekty

Music , ako každý zvuk , spôsobí , že vnútorné ucho vibrácie . Vibrácie sú transformované na elektrické impulzy a prenášať ho na malé oblasti mozgu , ktorá reguluje srdcovú frekvenciu . Ako deti sú aj naďalej počúvať upokojujúcu hudbu , ich srdce a dýchanie sadzby nižšie . To vytvára duševnú relaxáciu . Telo vstúpi do stavu hlbokého pokoja . Pri opakovanom použití upokojujúcu hudbu , sa deti učia spájať ospalosť s hudbou . Akt zaspávanie dochádza rýchlo , a vzor podnet /odpoveď prehlbuje
Vlastnosti

Helene Byrne , vydavateľ albumu , " Tender uspávanky :. Ukľudňujúca Classic Piano melódie , " hovorí, že melódia sa najlepšie hrá v pokojová srdcová frekvencia tempo , 60 tepov za minútu . To prirodzene spomaľuje srdcovú a respiračné ceny , znižuje stres a dáva bábätká a malé deti k spánku počas niekoľkých minút . Deti by nemali počúvať živú hudbu , ako je hip - hop . To overstimulates mozog a má negatívny vplyv na spánku .
Environment

Deti sú prirodzene bombardovaní hlukovej záťaže v domácnosti . To je fakt moderné technológie . Niektoré deti nemôžu spať , ak je príliš veľa hluku . Iní majú problémy so spánkom , ak nie je dosť hluk . Music ponúka upokojujúce riešenie . Ukľudňujúce melódie pomôže dieťa oddeliť sa od rôznych domácnosti znie , ako sa jeho mozgové vlny sa postupne pomaly . Podľa National Sleep Foundation , deti , ktoré majú televízory vo svojich spálňach dostať menej spánku . Oni sú v dolnej 25. percentilu doby spánku .
Výskum

maďarský štúdie , uverejnenej v " Journal of Advanced Nursing " v roku 2008 , skúmali účinky hudby na spánok kvality mladých účastníkov so zlou spánku . Vedci používajú tri skupiny navrhnúť . Účastníci počúval po dobu 45 minút relaxačnej , klasickej hudby alebo audio knihy . Tretia skupina dostala bez zásahu . Kvalita spánku bola meraná pred začiatkom štúdie a potom raz týždenne pomocou Pittsburgh Sleep Quality Index . Štúdia dospela k záveru , že relaxačnú klasickú hudbu bol účinný zásah pri znižovaní problémy so spánkom .

Previous:

Next: