• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Je Váš dieťa nadváha?

Pediatri hodnotia rast a postavu detí prostredníctvom štandardizovaných rastových kriviek a indexu telesnej hmoty (BMI). Rastové krivky ukazujú, či dieťa padá do normálneho rozsahu výšky a hmotnosti pre jej vek. Deti, ktorej hmotnosť alebo výška je nad 85. percentilom alebo pod 5. percentilom, by mali byť preskúmané lekárom, aby sa zistilo, či je potrebné ďalšie vyšetrenie. Pediatri tiež budú sledovať kolísania v hmotnosti detí, čo môže znamenať, že sa niečo zmenilo a dali ich na cestu k nadbytočnej hmotnosti.

Index telesnej hmoty je výpočet hmotnosti Vášho dieťaťa vzhľadom na výšku. BMI nad 85. percentilom znamená nadváha, kým deti nad 95. percentilom sú považované za obezných, čo zvyšuje ich riziko chronických chorôb, ako je srdcová choroba a cukrovka. BMI percentil, ktorý definuje ťažkú obeznosť, je 120% 95. percentilu. Ak je BMI Vášho dieťaťa medzi 85. a 95. percentilom, jej nadbytočná hmotnosť môže byť tuk alebo svaly. Rastové krivky a BMI povedajú len časť príbehu, pretože ani jedna metóda nemeria telesný tuk. Deti a adolescenti, ktoré sú najmä atletické s neobvyklými svalnatými alebo hubovými postávami, môžu mať vysoké BMI bez nadbytočného tuku alebo obeznosti. V niektorých obeznostných klinikách až 10% až 15% detí padá do tejto kategórie. Majte na pamäti, že existujú malé rozdiely medzi afroamerickými a bielymi deťmi; pri rovnakom meraní BMI majú afroamerické deti a teenageri tendenciu mať viac svalovej a kostrovej hmoty a menej telesného tuku. Avšak, takmer všetci deti a adolescenti s BMI nad 95. percentilom majú príliš veľa telesného tuku, bez ohľadu na ich etnicitu alebo svalnatosti.

Niektorí rodičia sa pýtajú, ako je možné, že 17% 2- až 19-ročných je obezných, keď len 5% populácie by malo mať BMI nad 95. percentilom. BMI krivky boli založené na deťoch a teenageroch študovaných pred 1988, keď nebolo toľko obezných mládeže. V tom čase bolo len 5% detí a teenagerov obezných.

Ak je Váš dieťa nadváha, pretože jej kostrová štruktúra je zvýšená, uistite ju, že jej nadbytočná hmotnosť nie je tuk, a povzbudzujte ju k fyzickej aktivity, aby udržala svalovú tonus. Takisto buďte aktívne zapojení do akýchkoľvek diskusií s Vášmu pediatrom a Vášmu dieťaťu o hmotnosti Vášho dieťaťa. Aby ste predišli starostiam o telesnú veľkosť, rodič a dieťa musia prijať telesný typ dieťaťa. Iní členovia rodiny môžu mať podobnú postavu. Ak sa nepríslušne zameriavate len na hmotnosť a drážite Vášho dieťa na chudnutie, môže si vyvinúť zkreslený obraz tela a riskovať jedálny poruchu. Odhaduje sa, že 70% až 80% dievčat vnímá seba, či správne či nesprávne, ako príliš tlusté. Experti varujú, že nesprávne vnímanie obrazu tela môže byť čiastočne palivom aktuálnej epidémie obeznosti, s nepríslušnou dietou nasledovanou reboundovým príberom hmotnosti.

Vyberte byť šťastný

Mnoho adolescentov, najmä dievčatá, sa stávajú hlboko nešťastnými, keď si uvedomia, že nikdy nebudú mať postavu ako supermodely alebo zarobí miliónové zmluvy ako filmové hviezdy.

Pomôžte Vášej dcére cítiť sa pohodlne s tým, kto je. Uistite ju, že skutočná krása je viac než pokožka hlboká. Pomôžte jej rozvíjať svoje zručnosti a talenty a zdôraznite jej pozitívne atribúty. Ponuknite jej ženské rolové modely, ktoré vytvorili maximum zo svojich talentov, dosiahli intelektuálne a humanitárne cieľe alebo vychovali zdravé, vyvážené deti, namiesto obchodovania s ich vzhľadom pre povrchný úspech.