• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Zakusky pre deti na cestu autím

Cesty autím sú zábavný čas pre rodiny na spojenie. Avšak, na dlhej ceste autím deti budú hladné, zvyčajne častejšie ako doma, lebo cesty autím môžu byť nudné. Zastavovanie v reštauráciách rýchleho občerstvenia je drahé a zvyčajne nie je zdravé. Vyhnite sa nadbytočným zastaveniam prinášaním chladničky s džusovými boxmi, vodou a rôznymi zdravými a jednoducho jescou zakuskami.

Ovocie a zelenina

Viele surové ovocie a zelenina sú jednoduché na jedenie v aute. Sušené ovocie, ako hrozienky, slivovky a banánové chips, sú prenosné a čisté. Môžete si pred odchodom z domova nakrájať vlastné jablká, alebo kúpiť predbalené plátky. Zabalte malé kontajnery malín alebo borovíc ako ďalšiu rýchlu zakusku na cestu. Takmer akákoľvek zelenina, ktorú vaše deti zjedia surovú, môže byť zakuska na cestu. Prineste mrkvu, celer alebo prúžky papriky a malý kontajner ranch dressing na macanie.

Sušenky a zmes zakusiek

Na trhu je veľa predbalených zmesí zakusiek. Niektoré zmesie sú zdravé, iné sú pohostenie. Môžete si urobiť vlastnú zmes zakusiek použitím obľúbených surovín vašej rodiny. Sýrové sušenky, pretzels, hrozienky, popcorn, čokoládové cukrovinky a cereália sú všetky položky, ktoré môžete zabaliť do vlastnej zmesi. Serious Eats odporúča arašídové sušenky ako dobrú voľbu pre cestu kvôli dlhej trvanlivosti oboch surovín.

Sendviče

Viele sendviče sú dostatočne prenosné na jedenie na ceste. Arašídové maslo a džem sendviče nevyžadujú chladenie, čo ich robí voľbou, ak nemáte chladničku. Ak ste schopní zabaliť jedlo do chladničky, vaša rodina si môže užiť iné tradičné sendviče ako šunková, tuniaková alebo salámová. Môžete chcieť vynechať omáčky z sendvičov úplne, alebo priniesť balíčky, aby sa náplne nepremokli príliš moc počas cesty autím.

Granola a energetické tyčinky

Rýchla a jednoduchá zakuska, ktorú veľa detí milujú, sú granola alebo energetické tyčinky. Niektoré firmy ich obohacujú vitamínami a vlákninou, čo môže byť prospešné počas ciest autím, keď vaša rodina nemusí dostávať výživu, ktorá by inak. Pri rozhodovaní, ktorú granola alebo energetickú tyčinku kúpiť, venujte čas čítaniu štítkov. Web Kids Health varuje, že mnoho značiek granola tyčínok môže mať toľko cukru a tuku ako čokoládová tyčinka.