• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Prečo deti stláčajú vaše gombíky

Strana 1

Prečo deti stláčajú vaše tlačidlá Je 10:10 a trinásťročná Megan stále telefonuje. Platí pravidlo, že po desiatej hodine nebudú žiadne telefonické rozhovory. Matka strčí hlavu do Meganinej izby a zdvorilo jej pripomenie, že musí ukončiť rozhovor a zavesiť. Megan prikývne a zaškerí sa. O 10:20 jej Maťko opäť pokojne pripomína. Megan máva na mamu v nádeji, že odíde. Tentoraz matka cíti, že je rozrušená. O 10:27 matka vybuchne hnevom. "Okamžite zaveste, mladá dáma. Máte obmedzený prístup k telefónu na dva týždne." Megan stlačila matkin gombík.

Deti stláčajú vaše gombíky, pretože vás radi privádzajú do šialenstva. Radi vás vidia premeniť z racionálneho, jasného a pokojného rodiča na nerozumného, ​​provokovaného maniaka. Jednu minútu ste vyrovnaní a rozumní, ďalšiu minútu ste rozrušení a bez rozumu.

Každý rodič sa s tým vie stotožniť. Keď sa hneváte, kričíte, kričíte alebo sa vyhrážate, stlačili ste tlačidlo. Keď sa pristihnete, že svojmu dieťaťu hovoríte, že je na rok uzemnené, vaše tlačidlo bolo stlačené.

Deti stláčajú vaše gombíky v nádeji, že sa podvolíte a necháte ich, aby si to užili . Deti stláčajú vaše gombíky, aby upútali pozornosť, pretože chcú, aby ste sa cítili vinní a obviňovali sa, keď ich trestáte, pretože sú na vás nahnevané, alebo niekedy preto, aby vám ublížili.

Všetci máme tieto tlačidlá. Keď sú zatlačené, každý z nás reaguje vlastným jedinečným spôsobom. Zvyčajne sa stávame nahnevaní, impulzívni a niekedy pomstychtiví.

Dve reakcie na jedno nevhodné správanie
Dvanásťročný Sean sa pýta svojej matky Cindy, či by mohol mať pár priateľov na pozeranie televízie. Cindy hovorí nie. Vysvetľuje, že dnes večer má veľa práce:"Možno by si ich mohol mať inú noc. Možno budúci víkend." Sean jej odpoveď neprijíma. Začne dráždiť a kňučať:"Nikdy sa mi nepodarí mať priateľov. Nie si fér." Cindy argumentuje svojím názorom. Sean na oplátku argumentuje. Hádka sa zintenzívňuje. Sean začne mať záchvat hnevu. Cindy sa hnevá. Kričí na Seana, aby šiel do svojej izby a zostal tam po zvyšok dňa.

Ísť do jeho izby je trest, takže hádka by mala byť oslabená; ale v skutočnosti sa Sean každý deň viac háda. Aj keď Cindy neustále posiela Seana do jeho izby, Sean sa stále háda.

Sean argumentuje, aby stlačil Cindyne gombíky. Cindy mala na Seanovo zlé správanie dve reakcie:nahnevala sa na Seana a potrestala Seana. Čo ak nahnevať Cindy bolo súčasťou Seanovho plánu? Čo ak bol Cindyin hnev pre Seana odplatou? Potom bol Cindyin hnev odmenou.

Keď Cindy potrestá Seana za hádku, zároveň ho za hádku odmení. Sean vymení odchod do svojej izby za to, že rozčúlil Cindy. To dáva Seanovi kontrolu a silu. To je dôvod, prečo sa Sean každý deň háda, aj keď ho Cindy neustále trestá. Odmena za kontrolu je silnejšia ako trest . Cindy musí zmeniť svoje správanie. Keď potrestá Seana, musí sa naučiť ovládať svoj hnev. Musí zostať pokojná a nehádať sa. Tým, že sa Cindy ovládne, odstráni Seanovu odmenu za hádku; preto bude mať trest väčší účinok.

Keď sa to niektorí rodičia naučia, reagujú tým, že chcú použiť silnejšie tresty, ale veľké tresty v kombinácii s hnevom môžu byť katastrofálne. Aj keď použijete trest, ktorý je silnejší ako odmena za stláčanie tlačidiel, váš hnev výrazne neutralizuje účinky trestu. Bude trvať oveľa dlhšie, kým trest oslabí zlé správanie.

Strana 2 Ako sa vyrovnať s hnevom, stresom a pocitom viny
Pocit viny, hnev, stres, strach, úzkosť a väčšina iných nepríjemných emócií vás porazí. Hnev zhoršuje váš úsudok; odmeňuje dieťa, ktoré túži po moci. Vina vás núti kompenzovať; nedodržíte. Je vám ľúto, že nie ste dokonalým rodičom, a snažíte sa to svojmu dieťaťu vynahradiť tým, že ustúpite.

Tieto pocity zasahujú do úspešného rodičovstva. Bránia vášmu vzťahu s vašimi deťmi. Môžu spôsobiť zvýšenie nesprávneho správania. Naučiť sa, ako sa vyrovnať so sebazničujúcimi emóciami a presvedčeniami, zvýši vaše šťastie ako osoby, manželského partnera a rodiča.

Ak chcete znížiť množstvo negatívnych emócií vo svojom živote, musíte veriť dvom veciam:ovládate svoje myšlienky a vaše myšlienky ovládajú vaše emócie. Preto ovládate, ako sa cítite. Ovládate šťastie, radosť a vzrušenie. Ovládate vinu, hnev, stres a strach.

Žil som mnoho rokov v presvedčení, že nebezpeční vodiči, zle naplánované diaľnice, vybité autobatérie a zubná pasta bez uzáveru ma hnevajú. Kedysi som veril, že ma hnevajú nevyučené predavačky a neschopné čašníčky. Teraz si uvedomujem, že tieto okolnosti sú súčasťou života. Môžem sa rozhodnúť byť nahnevaný alebo pokojný. Radšej zostanem pokojný. Dovoľujem si v živote oveľa menej hnevu ako pred desiatimi rokmi. Stále sa hnevám. Keď to urobím, uvedomím si, čo sa stalo, a nechám to tak.

Raz som sa cítil vinný za to, že som nemal všetky odpovede a nedokázal som naplniť potreby každého rodiča a dieťaťa, ktoré ku mne prišli o pomoc. Teraz akceptujem svoju ľudskosť a nedokonalosť. Je ľahké podľahnúť sebazničujúcemu správaniu. Odolať im chce cvik.

Vždy budete v pokušení podľahnúť sebazničujúcim emóciám. Budete mať spontánne reakcie, ktoré sa zdajú byť nekontrolovateľné. Stále sa môžete cítiť vinní a nahnevaní, keď vaše dieťa dostane záchvat hnevu na verejnosti, alebo vás môže odradiť, ak váš syn dostane neúspešné vysvedčenie. Môžete však urobiť veľa pre zlepšenie svojho každodenného zážitku. Určitá miera zlého správania a zhoršenia dieťaťa je súčasťou rodičovstva. Deti môžu spôsobiť frustráciu a skľúčenosť. Ich zlé správanie môže stláčať vaše gombíky. Ak vaše deti stláčajú gombíky, podniknite preventívne opatrenia. Urobte si plán, ako sa chrániť.

Brániť sa pred útokmi na tlačidlá
Niektorí rodičia považujú za užitočné mať techniku, ktorá rozptýli ich hnev. Posaďte sa na pár minút do svojej izby. Počúvať hudbu. Ísť na prechádzku. Počítajte do dvadsaťpäť. Myslite na pokojné myšlienky. Odmeňte sa, keď prežijete útok na tlačidlo.

Prvý týždeň od seba nečakajte dokonalosť. Urobte svoj cieľ realistickejším. Ak jedno z vašich detí úspešne stlačí vaše gombíky, nepokladajte sa. Nemyslite si, že ste neúspešný. Si človek. Nedovoľte, aby vás sklamanie obmedzilo. Povzbudzujte sa tak, ako by ste povzbudzovali jedno zo svojich detí. Nezaoberajte sa svojimi nedostatočnosťami. Zamerajte sa na časy, keď ste boli schopní udržať si kontrolu vo frustrujúcich situáciách. Zamyslite sa nad tým, kedy ste boli úspešní.

Vaše gombíky majú dôležitý vplyv na spôsob, akým vychovávate svoje deti. Konflikty sa dajú vyriešiť bez hnevu. Zostaň v kľude; vaša komunikácia bude efektívnejšia a trest bude účinnejší. Prezentujete sa ako vzor pre sebaovládanie a vaše deti sa učia efektívnejšie.

Možno budete musieť svoje tlačidlá chrániť niekoľko týždňov, kým uvidíte výsledky. Vaše deti vás budú skúšať – tak to funguje. Aj keď sa už nehneváte, vaše deti sa budú stále snažiť stláčať vaše gombíky. Nevzdávajte sa ich útokom.

Čo sa stane, ak občas ustúpite? Čo sa stane, ak sa aj tak raz za čas nahneváte? Pravdepodobne problém zhoršíte. Budete povzbudzovať svoje deti, aby stláčali gombíky viac, nie menej. Preto je také dôležité chrániť si tlačidlá. Byť silný. Byť dôsledný.

Ako konštruktívne prejaviť hnev
Prídu chvíle, keď sa nahneváš. Občasný hnev je normálny. Necíťte sa za to previnilo. Je v poriadku, ak vaše deti vedia, že máte bod varu. Nie je v poriadku nechať svoj hnev stáť v ceste dobrej disciplíne.

Veľa rodičov sa hnevá, ale nič s tým nepovedia ani neurobia. Toto je omyl. Toto je syndróm San Andreas. Tlak narastá a narastá a potom sa zem trasie. Nechávame svoj hnev rásť a rásť, až kým nepraskneme. To deti mätie:"Dnes som sa ešte dvakrát pohádal s bratom. Tentoraz sa mama správa, ako keby sme niekoho zabili." Nešetrite hnevom. Keď šetríte hnev, môže sa stať nekontrolovateľným.

Nechajte to pomaly a v malých množstvách. Povedzte svojmu dieťaťu, čo urobil, ako sa cítite a prečo sa tak cítite:„Keď sa tak hádaš, hnevám sa, pretože by si sa mohol zraniť alebo si niečo zlomiť,“ „Keď nezavoláš domov, mám obavy. že sa ti niečo mohlo stať."

Deti stláčajú vaše tlačidlá, aby získali reakciu. Dúfajú, že sa rozčúlite a zmeníte názor alebo sa poddáte. Nedovoľte, aby vaše emócie dostali to najlepšie z vás. Vyrovnanie sa so zlým správaním, keď sa udeje, vám pomôže vyventilovať sa bez obviňovania, a tak vám zabráni zachrániť hnev a potom vybuchnúť. Je to lepšie pre vaše duševné zdravie a je to lepšie pre vaše deti.

Aké sú vaše tlačidlá?