Prečo by ste mali dať svojmu pubertujúcu potele jedálenskej nezávislosti
Adolescencia je ťažká. Staršie deti a mladí dospelí odpovedne bojujú o tom, aby zistili, kto sú a kde patria. Chcú robiť voľby sami, ale zároveň nie vždy sú pripravení zobrať na seba zodpovednosť, ktorá s tým ide ruku v ruke.
Ak by sa mohlo očakávať, mladší pubertujúci potrebujú viac pomoci pri rozhodovaní ako starší. Ako rastú a s praxou, vaše dieťa bude lepšie schopné vážiť a porozumieť možným dôsledkom svojho správania. Toto sa však stane len vtedy, ak im dovolíte robiť rozhodnutia. Riešenie osobných voľieb jedla je skvelý spôsob, ako cvičiť zodpovedné rozhodovanie.
To neznamená, že by ste nemali súhlasiť s vyhodením pyramídy potravín cez okno a podávaním burgerov a hranôlkov každý večer. Na začiatok by ste mali ponúknuť rozumné a zdravé potraviny, z nich si môžu vybrať, čo chcú jesť. Ak ste položili pevný fundament pre zdravé jedenie a život zameraný na aktivitu, mieru pri jedle a rozmanitosť, prechod k vlastným rozhodnutiam bude plynulejší.
Večšina sporov medzi rodičmi a deťmi je o každodenných veciach alebo rozdieloch v osobných chuťoch a voľbách, nie o závažných rozdieloch v hodnotách. Nenechajte, aby voľby jedla stali bariérou medzi vami a vašim dieťaťom.
Pozrite sa na článok o MyPlate od Americkej akadémie pediatrie pre základy dobrej výživy pre všetkých. Zdieľajte to so svojím pubertujúcim a nechajte ich zistiť, ako to urobiť funkčným pre nich.
Ďalšie čítanie na túto tému:
- VY: Majiteľská príručka pre pubertujúcich: Sprievodca zdravým telom a šťastným životom
- Palivo pre pubertujúci stroj
-
Výchova našich detí k finančnej gramotnosti je kľúčovou časťou rodičovstva. Školy, na žiaľ, neposkytujú na tomto poli dostatočné vzdelávanie. V väčšine ZŠ a SŠ sa učí málo lekcií o hodnote dolára, dôležitosti šetrenia, ako potlačiť impulzívne nákupy -
No, urobili sme to. Ishli sme do Disney World. Chlapci majú sedem a desať, takže sme sa domnievali, že sú v skvelej vekové k tomu, aby sme ich vzali. Takže napriek mojej nenávisti k davom, hluku, horúčavke a maskotám, sme to risknuli a išli. Najprv -
Nerecyklujte len, upcyklujte! Ako rodičia a nianky, vždy hľadáme úžasné nápady na remeslá, ktoré môžeme robiť s deťmi. Ale nebolo by skvelé, keby boli aj ekologické? Nášli sme päť skvelých (a zelených!) nápadov na remeslá pre deti od našich obľúbený
