Prečo by ste mali dať svojmu tínedžerovi potravinovú nezávislosť
Dospievanie je ťažké. Staršie deti a mladí dospelí patrične bojujú, aby zistili, kto sú a kam sa hodia. Chcú sa rozhodnúť sami, no zároveň nie sú vždy pripravení zvládnuť povinnosti, ktoré s tým súvisia. .
Ako sa dalo očakávať, mladší tínedžeri potrebujú viac pomoci pri rozhodovaní ako starší. S pribúdajúcim vekom a praxou bude vaše dieťa schopné lepšie zvážiť a pochopiť možné dôsledky svojho správania. To sa však stane len vtedy, ak im dovolíte rozhodovať sa. Osobný výber potravín je skvelý spôsob, ako si precvičiť zodpovedné rozhodnutia. 
To neznamená, že by ste nemali súhlasiť s vyhadzovaním potravinovej pyramídy von oknom a podávaním hamburgerov a hranoliek každý večer. Spočiatku by ste mali ponúkať rozumné a zdravé potraviny, z ktorých sa môžu rozhodnúť, čo chcú jesť. Ak ste položili pevný základ pre zdravé stravovanie a život zameraný na aktivitu, striedmosť v čase jedla a rozmanitosť, prechod k prijímaniu vlastných rozhodnutí bude plynulejší.
Väčšina hádok medzi rodičmi a deťmi sa týka každodenných vecí alebo rozdielov v osobnom vkuse a rozhodnutiach, nie o vážnych rozdieloch v hodnotách. Nedovoľte, aby sa výber jedla stal prekážkou medzi vami a vaším dieťaťom.
Pozrite si článok na MyPlate f rom Americkej akadémie pediatrie pre základy správnej výživy pre všetkých. Zdieľajte to so svojimi tínedžermi a nechajte ich prísť na to, ako to urobiť, aby to pre nich fungovalo.
Pre ďalšie čítanie na túto tému skúste:
VY:Príručka majiteľa pre tínedžerov:Sprievodca zdravým telom a šťastným životom
Tankovanie tínedžerského stroja
-
Prestávky. Odmeny. Logické dôsledky. Strata privilégií. Ak ste vyskúšali každú klasickú stratégiu, aby vaše dieťa poslúchalo, a stále udiera, hovorí mu alebo sa mu posmieva, možno ste sabotovali svoje disciplinárne úsilie tým, že urobíte jeden z tých -
Ste tehotná s dvojčatami? Keď sa pripravujete na narodenie svojich dvojčiat, tu je zoznam vecí, ktoré musíte urobiť, aby ste sa pripravili na svoje deti. Akonáhle prídu vaše dvojčatá, váš čas bude venovaný starostlivosti o ne; takže sa o tieto položk -
Ak nie ste oboznámení s ponožkou Owlet, našu recenziu na ne si môžete pozrieť tu. Stručne, ponožka vám umožňuje bezdrôtovo monitorovať srdcový tep a hladiny kyslíka vášho dieťaťa, takže môžete byť v pokoji, keď viete, že vaše dieťa spí pokojne aj bez
