Prečo by ste mali dať svojmu tínedžerovi potravinovú nezávislosť

Dospievanie je ťažké. Staršie deti a mladí dospelí patrične bojujú, aby zistili, kto sú a kam sa hodia. Chcú sa rozhodnúť sami, no zároveň nie sú vždy pripravení zvládnuť povinnosti, ktoré s tým súvisia. .

Ako sa dalo očakávať, mladší tínedžeri potrebujú viac pomoci pri rozhodovaní ako starší. S pribúdajúcim vekom a praxou bude vaše dieťa schopné lepšie zvážiť a pochopiť možné dôsledky svojho správania. To sa však stane len vtedy, ak im dovolíte rozhodovať sa. Osobný výber potravín je skvelý spôsob, ako si precvičiť zodpovedné rozhodnutia.

To neznamená, že by ste nemali súhlasiť s vyhadzovaním potravinovej pyramídy von oknom a podávaním hamburgerov a hranoliek každý večer. Spočiatku by ste mali ponúkať rozumné a zdravé potraviny, z ktorých sa môžu rozhodnúť, čo chcú jesť. Ak ste položili pevný základ pre zdravé stravovanie a život zameraný na aktivitu, striedmosť v čase jedla a rozmanitosť, prechod k prijímaniu vlastných rozhodnutí bude plynulejší.

Väčšina hádok medzi rodičmi a deťmi sa týka každodenných vecí alebo rozdielov v osobnom vkuse a rozhodnutiach, nie o vážnych rozdieloch v hodnotách. Nedovoľte, aby sa výber jedla stal prekážkou medzi vami a vaším dieťaťom.

Pozrite si článok na MyPlate f rom Americkej akadémie pediatrie pre základy správnej výživy pre všetkých. Zdieľajte to so svojimi tínedžermi a nechajte ich prísť na to, ako to urobiť, aby to pre nich fungovalo.

Pre ďalšie čítanie na túto tému skúste:

VY:Príručka majiteľa pre tínedžerov:Sprievodca zdravým telom a šťastným životom

Tankovanie tínedžerského stroja


Previous:

Next:

  • Čo je domáca škola?
    Čo je domáca škola? Vo svojom jadre je koncept domáceho vzdelávania skutočne celkom jednoduchý:Rodičia prijímajú plnú zodpovednosť za vzdelanie svojich detí, a nie prenášanie tejto zodpovednosti na inštitúciu (zvyčajne štátnu alebo súkromnú školu).
  • Zistite, ako sa propagovať online ako profesionálny opatrovateľ a získať prácu, ktorú chcete
    Byť opatrovateľkou, opatrovateľkou alebo opatrovateľkou v digitálnom veku znamená mať prehľad o nových online zdrojoch a prichádzať s inovatívnymi spôsobmi, ako sa prezentovať potenciálnym klientom a rodinám. Vašou úlohou je nielen udržiavať aktuálny
  • Čo je zlé rodičovstvo podľa vedy a 7 veľkých znakov
    Nesprávna definícia | Definícia zlého rodičovstva | Štatistika | 7 veľkých znakov | Kto môže rozhodnúť Prečo na zlom rodičovstve záleží Rodičovstvo sa môže javiť ako osobná záležitosť. Je právom rodiča rozhodnúť, ako bude vychovávať svoje dieťa. N