Tajomstvo výchovy šťastného a sebavedomého dievčaťa

Prednedávnom na prechádzke domov zo školy môj prvák predstieral, že si telefonuje. Spýtal som sa, s kým sa "rozpráva" a keď odpovedala "Môj priateľ", okamžite som mal ten pocit. Bol to ten istý predtuchový uzol, ktorý som pocítil v útrobách, keď som nedávno nechal jej 4-ročnej sestre vybrať novú omaľovánku a ona si (opäť) vybrala tú trblietavú „módničku“. Aj keď na správaní mojich detí nie je vo svojej podstate nič zlé, presne viem, prečo vyvoláva moju úzkosť. Je to zakorenené v tom, čo viem ako žena, teda že zdanlivo neškodné veci – rozhovor s chlapcom, krása a vzhľad – majú potenciál stať sa pálčivejšími problémami, keď moje dievčatá starnú. Milujem mať dcéry. Úprimne mám pocit, že som sa narodil rodičom, a preto ma nič nerozčuľuje viac, ako keď niekto robí celú vec „Och, dve dievčatá? Ale môže to byť ako chôdza po lane. Na jednej strane som nadšený z ich budúcnosti. Ženy promujú s vyšším vzdelaním ako kedykoľvek predtým a majú viac ženských vzorov takmer v každej verejnej sfére, na ktorú si spomeniete. Posilňujúce reklamné kampane, ako napríklad séria „Like a Girl“ od Always, sa stanú virálnymi za pár minút.

Bohužiaľ, tento vysoký úspech má aj negatívnu stránku. „Je pravda, že dievčatám sa na papieri darí skvele, ale keď sa pozrieme na to, čo nazývame ‚interné resumé‘, nevidíme rovnaký príbeh úspechu,“ hovorí Simone Marean, spoluzakladateľka a výkonná riaditeľka Girls Leadership, a. národná nezisková organizácia slúžiaca dievčatám v ročníkoch K–12, ako aj ich rodinám a pedagógom. Zatiaľ čo úroveň akademických výsledkov dievčat stúpla do tej miery, že v súčasnosti neustále prekonávajú chlapcov, zvýšila sa aj ich miera stresu, úzkosti a depresie. Štúdia od Substance Abuse and Mental Health Services Administration zistila, že dievčatá majú trojnásobný počet depresívnych epizód ako chlapci a miera, s akou dievčatá hlásili, že sa cítia depresívne, sa za jediný rok takmer strojnásobila. Inými slovami, zatiaľ čo dievčatá robia všetko pre to, aby boli všetko, čo môžu, nebaví ich to. A práve táto „wellness gap“ je to, na čo sa musia rodičia a učitelia zamerať, hovorí Marean. Rovnako ako vy, aj ja chcem, aby moje dcéry mali neobmedzené možnosti. Ale viac než to, chcem, aby boli šťastní – a veľká časť toho znamená zabezpečiť, aby boli pripravení na akékoľvek výzvy, ktorým budú jedného dňa čeliť. V tomto duchu som sa rozprávala s niektorými z najväčších tvorcov zmien v našej krajine – s ľuďmi, ktorí sú zodpovední za to, aby dievčatá vstúpili do dospelosti s dobrým pocitom – aby som zistil, čo môžu rodičia urobiť, aby pomohli svojim dcéram prosperovať. Teraz sa podelím o to, čo som sa naučil.

  • Získajte skvelé dievčenské oblečenie do dažďa v obchode pre rodičov!

Poznajte predovšetkým svoj vplyv

Môže byť ľahké zabudnúť, že rodičia, najmä matky, majú silný vplyv. Dokonca aj tínedžeri, o ktorých predpokladáme, že sú ľahko ovplyvnení tlakom rovesníkov, tvrdia, že na ich mame záleží najviac:63 percent dievčat, ktoré uvádzajú, že majú vzor, ​​tvrdí, že je to ich mama, a 48 percent sa obráti na svoju matku so žiadosťou o podporu, keď majú problém, podľa prieskumu medzi takmer 1100 dievčatami vo veku 13 až 18 rokov Keds and Girls Leadership. Len 15 percent ide najskôr po radu k priateľom. Mladšie dievčatá sa ešte viac spoliehajú na mamu:„Študenti sa môžu počas dňa stretnúť so svojimi priateľmi, ale bezpečným prístavom je ich matka,“ hovorí Robyn Silverman, Ph.D., expertka na rodičovstvo v Morris County, New Jersey, ktorý prezentuje workshopy o tom, ako vychovať sebavedomé deti. Je pravdepodobné, že ste pre svoju dcéru všetkým – vrátane jej najväčšieho vzoru. Správa za správou zisťuje, že spôsob, akým matka koná pred svojou dcérou, do značnej miery ovplyvňuje správanie dieťaťa a existujú spôsoby, ako vytvoriť zdravý obraz o sebe, ktorý je prospešný pre vás oboch. Najprv si dávajte pozor na to, čo hovoríte, najmä na klebety.

„Šikanovanie po detstve nekončí,“ hovorí Stacey Radin, Psy.D., spoluautorka knihy Brave Girls a generálny riaditeľ a zakladateľ Unleashed, neziskovej organizácie pre dospievajúce dievčatá v New Yorku. „Takzvané ,zlé dievčatá‘ vyrastajú a to, ako sa správate k iným ľuďom – alebo o nich hovoríte – je dobrým ukazovateľom toho, ako bude vyzerať aj vaša dcéra.“ A nejde len o to, čo hovoríte, ale aj ako to hovoríte. „Ženy často hovoria v otázkach alebo začínajú varovaním ako:‚Nie som si istý, či je to správne, ale...‘,“ zdôrazňuje Rachel Thomas, prezidentka organizácie LeanIn.org, ktorá vytvorila kampaň Ban Bossy. so skautkami na podporu vodcovstva. "Hovorte s presvedčením a povzbudzujte svoju dcéru, aby urobila to isté. Moja 8-ročná dieťa používa detskú reč, keď si niečím nie je istá, a ja jej pripomínam, že má dôležité veci, ktoré chce povedať, a ľudia ju nemusia brať vážne, ak to použije." hlas. Dokonca aj na LeanIn.org sa navzájom oslovujeme, aby sme sa hádali, keď hovoríme." Dôležité sú aj nevypovedané veci, ktoré robíte, najmä veci súvisiace s imidžom tela, keďže výskum ukazuje, že to, ako sa dievča cíti o svojom vzhľade, do značnej miery závisí od toho, ako sa jej matka pozerá na jej vlastné. V nedávnom prieskume spoločnosti Dove v Spojenom kráľovstve medzi 2 000 mamičkami bolo hlásené, že dievčatá vo veku 7 rokov napodobňujú správanie mamy, ako je cmúľanie žalúdka alebo opísanie seba samých ako tučných.

Jeden spôsob, ako prevrátiť scenár? Buďte aktívni. Keď vaša dcéra vidí, že si idete zabehať, alebo keď spolu tancujete v obývačke alebo jej pomáhate zdolať skalnú stenu na ihrisku, učíte ju milovať svoje telo. Napokon, akokoľvek je mama dôležitá, význam otca alebo postavy otca nemožno podceňovať. Meg Meeker, M.D., autorka knihy Strong Fathers, Strong Daughters , hovorí, že dievčatá berú podnety od mužov vo svojom živote už od malička a pozornosť, ktorú dostávajú (alebo nie), ovplyvňuje všetko od hľadania súhlasu chlapcov až po hľadanie ich kariérneho postupu. "Podľa mojich skúseností deti zvyčajne veria, že o láske mamy sa nedá vyjednávať a že ju možno očakávať," hovorí Dr. Meeker. „Ale z akéhokoľvek dôvodu, otcova láska nie je rovnaká, aj keď je to skvelý otec, takže je silné, keď svojmu dieťaťu oznámi, že ju miluje.“ Oteckovia by mali skôr chváliť povahu svojej dcéry, než len chváliť ich vzhľad. „Keď spomeniete, aká trpezlivá je napríklad s mladším súrodencom, ukazuje to, že vidíte, kto to je,“ hovorí doktor Meeker. Osobné stretnutie je rozhodujúce:„Veľa otcov, a najmä slobodní alebo rozvedení otcovia, si myslia, že výlet s ich dcérou musí byť senzačný. Ale to, že ju ťahajú do podradných vecí – nakupovanie potravín, umývanie auta – ukazuje, že vážite si jej spoločnosť v kontexte svojho života."

  • Stiahnite si tieto tipy, vďaka ktorým sú domáce práce zábavné!

Pomôžte jej cítiť sa jedinečne

V poriadku, pripravte sa:Medzi základnou a strednou školou klesá sebavedomie dievčat 3,5-krát viac ako u chlapcov, zistila Americká asociácia univerzitných žien, národná organizácia, ktorá sa venuje zlepšovaniu života žien a ich rodín prostredníctvom advokácie, vzdelávanie, filantropia a výskum. Protijed? Podporte individualitu svojej mladej dcéry a položíte základ, ktorý bude jej emocionálnym lešením, keď vstúpi do zložitejších rokov dospievania a dospievania. "Adolescencia je, keď dievčatá skutočne začínajú chápať svoju identitu ako oddelenú od svojich rodičov, takže budú experimentovať s rôznymi typmi, ako je 'triedny klaun' alebo 'renegát'," vysvetľuje Dr. Radin. "Ale ak už majú silný zmysel pre seba samých, oveľa ľahšie prechádzajú dospievaním."

Hoďte širokú sieť, keď povzbudzujete svoju dcéru, aby objavila svoje vášne. Počas výletu do knižnice ju nestrkajte smerom k Pinkalicious. Aj keď je to dievčenský typ, kto by povedal, že by tiež nemilovala atlas sveta? Namiesto toho, aby ste ju prihlásili na gymnastiku, pretože je to populárna voľba, predstavte celý rad možností a uvidíte, čo si vyberie. Keď o niečo prejaví záujem, dajte jej veľa šancí, aby to preskúmala. Je dôležité, aby ste jej pomohli zdokonaliť svoje záujmy, keď sa líšia od záujmov zvyšku rodiny. "Niektoré dievčatá majú zjavné dary, ale iné (ako napríklad dieťa, ktoré nie je tak koordinované v rodine prirodzených športovcov) potrebujú pomoc pri ich vykresľovaní," hovorí Dr. Silverman. "Raz som pracoval s mamou futbalistkou, ktorej dcéra sa o tento šport nezaujímala, no milovala plávanie a prekvitala, keď ju mama dala do plaveckého tímu. Zdá sa to byť samozrejmé, ale pre mamy to môže byť ťažké, keď nie sú Namiesto toho si uvedomte, že niekedy budete mostom, ktorý spojí vašu dcéru s odborníkom.“

Chváľte jej nedokonalosť

Možno vás prekvapí, že nechať svoju dcéru, aby sa pokazila, je jedným z najlepších spôsobov, ako si vybudovať sebadôveru. Teória:Dievčatá sú neúmyselne upravené tak, aby sa stali perfekcionistkami tým, že sú chválené za správanie „dobré dievča“, takže rýchlo zistia, že robiť chyby znamená „nie dosť dobré.“ To sa stáva problematickým, pretože vedci zistili, že ide o samotný proces prijímania riziká a neporiadok, ktorý buduje dôveru, vysvetľuje Katty Kay, hlavná moderátorka BBC World News America a spoluautorka The Confidence Code . "Máme tendenciu uľahčovať život našim deťom tým, že robíme veci za ne, pretože sme tak zúfalí, aby uspeli. Ale keď potom dieťaťu poviete, že môže urobiť "všetko", nemá žiadny dôkaz, ktorý by to podporil, pretože Na ničom som nemusel tvrdo pracovať,“ hovorí Kay. Ukážte svojej dcére, že chyby sú bežnou súčasťou života. Hovorte (často!) o svojich vlastných prešľapoch, aj keď ide o niečo také menšie, ako je spadnutie telefónu, a poskytnite jej príležitosť, aby urobila malé chyby. Kay tieto úlohy nazýva „vyprážanie vajíčka“:„Urobte si zoznam malých vecí, ktoré ju môžete naučiť robiť samu, napríklad smaženie vajíčka. Proces učenia sa metódou pokusov a omylov vybuduje jej sebavedomie.“ Alebo skúste niečo nové spolu – experiment s pečením, kurz bojových umení – kde sa môžete spolu „pomotať“, aby ste si to užili.

Vzbuďte sociálnu dôveru

Práve teraz je vrcholom spoločenského života vášho dieťaťa to, že je lídrom, ale ťažké sociálne situácie začínajú skôr, ako si myslíte. Výskum z Penn State Erie, The Behrend College ukazuje, že v priemere polovica detí a dospievajúcich, z toho neúmerný počet dievčat, zažíva „vzťahovú agresiu“ (keď deti úmyselne vylučujú dieťa alebo nútia iné deti, aby niekoho vynechali). najmenej mesačne od 5. do 12. ročníka. Ešte viac znepokojujúce:Štúdia Štátnej univerzity v New Yorku v Buffale ukazuje, že toto správanie sa začína u detí vo veku 21/2. „Konflikt je v živote dieťaťa nevyhnutný,“ hovorí Rosalind Wiseman, autorka bestselleru Queen Bees and Wannabes . „A práve z tohto dôvodu musíte svoju dcéru naučiť, ako to zvládnuť.“ Ukázať jej, že je v poriadku prejaviť celú škálu emócií, je spôsob číslo jedna. „Keďže dievčatá často prejavujú veľa emócií, mylne sa domnievame, že sú emocionálne inteligentné,“ hovorí Marean. "Dievčatá sa však veľmi skoro učia postarať sa najskôr o emócie iných ľudí. Myslia si, že sa vždy majú cítiť šťastné a vzrušené, a potláčajú takzvané "zlé" pocity, ako je žiarlivosť, hnev alebo neistota."

Americká senátorka Kirsten Gillibrand (D-NY) to rozširuje. „Emócie sú neuveriteľne mocný nástroj a musíme naučiť mamičky a dievčatá, že keď sa cítite nahnevané alebo rozrušené, je to signál, že je pre vás niečo dôležité, a mali by ste to dať najavo,“ hovorí senátorka Gillibrandová, ktorá vďačí za svoju starú mamu. a jej matka s tým, že ju naučí, ako dať počuť jej hlas. Normalizujte hnev v prvom rade tým, že poviete svojej dcére o veciach (vhodných pre dieťa), ktoré vás rozrušili. S malými deťmi hľadajte príležitosti na budovanie ich emocionálneho jazyka, hovorí Marean:„Keď čítate knihu alebo sa hráte s bábikami alebo plyšovými zvieratkami, opýtajte sa:Prečo sa X cíti takto? alebo 'Myslíš, že X potrebuje objatie?' „Keď sa vaša dcéra dostane do spoločenských problémov – povedzme, že nie je pozvaná na narodeninovú oslavu – nevyhadzujte z toho plece a netrvajte na tom, že to nie je veľký problém. To len naznačuje, že jej pocity nie sú platné. To isté platí, keď sú zapletení chlapci:„Neznesiem, keď rodičia hovoria svojej dcére, že chlapec je na ňu zlý, pretože sa mu páči,“ hovorí Wiseman. „Vytvára to hrozne nezdravý precedens tým, že učíte dievča, že keď sa s ňou zle zaobchádza, znamená to, že ju má ten človek rád, a preto by toto správanie mala akceptovať.“ Namiesto toho o tom diskutujte. Zvážte zapojenie svojej dcéry do skupiny, či už je to športový tím, skautky alebo kamarátky, ktoré sa stretávajú na týždennom výtvarnom kurze. Dievčatá obzvlášť pravdepodobne vyjadria nezávislosť a hrdosť, keď pracujú s inými deťmi na spoločnom cieli, aj keď je to také jednoduché ako vytvorenie koláže, hovorí Dr. Radin. Tímové športy môžu byť obzvlášť prospešné pre dievčatá, pretože výhra a prehra učí odolnosti. V nedávnom online prieskume medzi 400 vedúcimi ženami na celom svete sa celých 94 percent z nich zúčastnilo športu a 74 percent uviedlo, že ovplyvnili ich kariérny potenciál. Nakoniec, akokoľvek banálne to môže znieť, napriek všetkým výzvam, ktorým môže dievča čeliť, a všetkému úsiliu, ktoré vynaložíte na to, aby ste jej pomohli nájsť cestu cez ne, nie je nič uzemňujúce a mocnejšie ako vaša bezpodmienečná láska. „Deti potrebujú viac ako čokoľvek iné poznať odpovede na tri veci,“ hovorí Dr. Meeker. "Čo si o mne myslíš? Rozumieš mi? Čo odo mňa dúfaš?" Vyjadri ich svojmu dievčaťu a jej budúcnosť bude jasnejšia ako kedykoľvek predtým.

Dievčenské skupiny, ktoré milujeme

  • Girls Who Code (girlswhocode.com), IGNITE (igniteworldwide.org) a GEMS (gemsclub.org) všetky majú za cieľ vzbudiť záujem viac dievčat o informatiku a STEM (veda, technika, inžinierstvo a matematika).
  • Zvedavá Jana (curiousjanecamp.com) ponúka letné tábory, mimoškolské programy a časopis, aby sa dievčatá zaujímali o všetko od špionážnej vedy – šikovnej zmesi chémie, fyziky a biológie – až po ultra-kreatívne remeselné projekty.
  • Dievčatá na úteku (girlsontherun.org) učí dievčatá v 3. až 8. ročníku životné zručnosti prostredníctvom mimoškolského bežeckého programu.

Previous:

Next: