• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Všetko, čo potrebujete vedieť o adrenarche: Výskok hormónov, ktorý nastáva pred pubertou

Ako mamička štyroch dcér som nemala ponetu, čo sa deje, keď moja druhá dcéra oslávila 7 rokov a náhle sa zmenila z veselej, uvoľnenej dievčatka do nahnevaného dieťaťa, ktoré vyletí z kůže pre nepatrnosti.

Môj okamžitý nápad bol, že sa niečo deje v škole, ale po rozhovore o jej pocitoch mi povedala, že nevie, prečo je tak nahnevaná a zlá. Keď som to spomínala jej učiteľkám, povedali mi, že hormonálne zmeny, cez ktoré deti prechádzajú v druhom ročníku, sú niekedy horšie ako samotná puberta.

Dozvedela som sa, že dôvod zmeny správania mojej dcérky je málo známa vývinová fáza zvaná adrenarche. Veda sa začína bližšie zerať na túto fázu a verí, že deti začnú zažívať výskok hormónov medzi 6 a 8 rokmi, čo môže spôsobiť zvýšené emócie. Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli viac o symptomoch adrenarchy a najlepších spôsoboch, ako s nimi naložiť.

Prečo sa adrenarche deje?

Výskum vykonaný v Austrálii pre štúdiu Childhood to Adolescence Transition Study zistil, že deti v druhom a tretom ročníku zažili nárast adrenálnych androgenov – hormónov, ktoré hrajú veľkú úlohu v puberte niekoľko rokov neskôr. Tento prirodzený nárast adrenálnych androgenov sa deje u všetkých detí, hoci nie každý prejavuje náladové alebo správanie zmeny.

Adrenarche je samostatná vývinová fáza, ktorá typicky nastáva aspoň dva roky pred samotnou pubertou, podľa George Pattona, konzultanta detského a adolescentného psychiatra, profesora a šéfa výskumu adolescentného zdravia v Murdock Children's Research Institute, ktorý štúdiu vedel.

„Teraz sa začíname zaujímať o adrenarche ako dôležitej fáze vývoja, v ktorej deti kladú niektoré emočné a metabolické základy pre adolescentstvo,“ hovorí. „Práve v týchto rokoch sa dieťa naozaj začína vyvíjať koncept seba samého, ktorý prenáša do adolescentstva a dospelosti.“

Príznaky adrenarchy u detí

Kým zmeny, ktoré nastávajú počas puberty, sú viditeľné vonkajšie, adrenarche je predovšetkým obdobie psychologického a emočného vývoja. Hormóny, ktoré cievajú telom vašej dieťaťa, môžu mať významný vplyv na to, ako sa cítia, ale menej pravdepodobne spôsobia fyzikálne príznaky ako rast srstí na podbrušku a podpazu alebo akné.

„Adrenálne androgeny sú neurosteroidy, ktoré sa zdá, že ovplyvňujú niektoré cesty zapojené do emočného spracovávania,“ vysvetluje Patton. Ale ak deti prejavujú fyzikálne príznaky (vrátane srsti na podbrušku, podpazu a telesného vôni), zriedka je to dôvod na obavy, pokiaľ nejsú doprevádzané progresívnym vývinom prsiak pred 8 rokmi, zvätšením penisu a/alebo semeníkov pred 9 rokmi a abnormálnym lineárnym rastom, podľa správy z roku 2016 z Americkej akadémie pediatrie.

Inými slovami, môžete si všimnúť, že vaše 7- alebo 8-ročné dieťa vyzerá nahnevané alebo slzavo bez dôvodu, kým sa snažia spracovať svoje emócie. Môžu sa začať hádkať so svojimi skupinami priateľov alebo ich správanie môže vyzerat netypické. Našťastie existujú spôsoby, ako rodičia môžu deti pomôcť zvládať túto zmenu.

Riešenie fázy adrenarchy

Fáza adrenarchy môže byť matujúca aj pre rodičov, pretože zvyčajne očakávajú náladové zvraty, keď ich deti sú batoliatami alebo teenagermi, hovorí Liat Hughes Joshi, autorka 5-Minute Parenting Fixes. Ale komunikácia je kľúčová.

„Rozprávajte sa so svojím dieťaťom o tom, ako sa cítia, kedy ste obaja spokojní,“ odporúča Joshi. Uistite sa, že ste „konsekventní, fermí a spravodliví.“ A spolupracujte na vymyslení stratégií, ktoré pomôžu vašemu malému zvládať ich pocity. „Jeden spôsob by mohol byť povzbudiť ich, aby robili hlboké dýchanie, keď sa cítia rozladení,“ hovorí Joshi.

Varuje aj pred povolením, aby sa dieťa správalo zle len kvôli hormónom. „Skontrolujte iné spúšťač v živote vašej dieťaťa, ktoré by mohli spôsobiť zmeny v ich správaní, namiesto aby ste všetko priradili hormónom,“ dodáva Joshi.

Rachel Davis, NLP praktička a zakladateľka Raise a Tiger, programu využívajúceho meditáciu a hudbu na učenie mentálneho a emočného blaha v rodičoch a deťoch, navrhuje podobný prístup. Vždy potvrdzujte pocity vašej dieťaťa a pomôžte im dať názov ich emóciám. „Keď emícia mizne, pozvite ich, aby premýšľali o tom, ako by to mohli zvládnuť inak nabudúce,“ hovorí Davis, mama dvoch detí. „Danie im zodpovednosť za riešenie im umožňuje prevziať zodpovednosť za vlastné pocity a správanie a posilniť ich, aby robili lepšie voľby.“