Päť vecí, ktoré chcú dievčatá vedieť o obdobiach

1. Ako môžem povedať svojej mame alebo otcovi, že som dostal prvé obdobie?

Je normálne, že sa cítite trochu hanblivo zdieľať tieto novinky. V niektorých rodinách Rozhovor o telesných veciach sa môže zdať ako žiadny veľký problém. S týmto druhom rodiny, môžu ťa vziať na večeru na oslavu menštruácie!

Ostatné rodiny môžu byť súkromnejšie, preto môže byť ťažké presne vedieť, čo povedať alebo komu povedať.

Túto novinku však treba zdieľať, aspoň s jedným dospelým v rodine. Môžete jednoducho odtiahnuť osobu nabok a povedať to jasne, takto:"Dnes som dostal prvú menštruáciu. Myslíte si, že by ste mi mohli pomôcť získať nejaké zásoby?"

Ak to bratia a sestry zistia, môžu vás trochu dráždiť. Len im povedzte, že to znamená, že starnete.

2. Ako funguje tampón?

Na rozdiel od podložiek, ktoré zachytávajú krv potom, čo vyjde z pošvy, do vagíny sa vloží tampón. Je vyrobený z mäkkého materiálu so šnúrkou na ľahké vybratie. Otvor do pošvy je medzi močovou trubicou (kde vychádza moč) a konečníkom (kde vystupuje kakanie).

Naučiť sa používať tampóny môže chvíľu trvať. Aplikátory tampónov môžu byť plastové alebo kartónové, a môžete použiť ten, ktorý sa vám páči viac. Vo vnútri každého boxu, K dispozícii je brožúra s pokynmi, ako vložiť tampón.

Tampóny majú rôznu savosť. Skúste začať s pravidelným a potom v prípade potreby prepnite. Tampón by ste si mali meniť každých 4 až 8 hodín alebo vtedy, keď je naplnený krvou.

Ak sa tampón niekedy cíti „uviaznutý“, „Je to len dočasné. Nemôže sa to v tebe stratiť, pretože neexistuje východisko iba cez vagínu. Uvoľni sa a počkaj niekoľko minút, a potom by ste mali byť schopní vybrať tampón von.

3. Môžem si ísť zaplávať počas menštruácie?

Kúpanie počas menštruácie nie je problém. Avšak, pri plávaní budete chcieť použiť tampón, aby ste z plaviek nekrvácali. Vankúšiky nebudú fungovať a budú sa len napúšťať vodou. Tampón nevypadne, ak je vložený správne, tak do toho a urobte šplech!

Tampóny môžu byť nápomocné aj pre dievčatá, ktoré počas menštruácie cvičia alebo športujú. Vložky budú fungovať, ale pri športe sa môže cítiť nepríjemne.

4. Čo sa stane, ak nemám poruke vložky alebo tampóny?

Ak sa to stane, Tu sú vaše možnosti:Požičať si od priateľa, kúpiť niečo z dávkovača na toalete, navštívte školskú sestru, ak ste v škole, alebo zavolajte domov, aby vám mama alebo otec mohli priniesť, čo potrebujete. Ak ste zúfalí a snažíte sa zabrániť tomu, aby sa vaše oblečenie znečistilo, môžete zložiť niekoľko vreckoviek alebo toaletného papiera a vložiť ich do spodnej bielizne. To nebude dlho fungovať, takže si budete musieť rýchlo zaobstarať vložky alebo tampóny.

Ak ste nervózni z toho, že to poviete školskej sestre, učiteľ, alebo iný dospelý o tom, čo potrebujete, napíšte si to na papier alebo použite kódové slová. Môžete si povedať, že „je ten čas v mesiaci“ alebo že potrebujete nejaké „osobné potreby“. Ešte lepšie, majte v batohu doplnky, skrinka, alebo taška do posilňovne.

5. Čo keď mi krv presiakne spodkami a nohavicami?

Oh, nie! Na zadnej strane nohavíc je krv - čo robíš? V určitom okamihu sa to stane asi každému dievčaťu. Niekedy sa to stane, keď nie ste doma, takže sa nemôžete hneď zmeniť. Ale ak máte na sebe sveter alebo bundu, môžete si ho vyzliecť a uviazať okolo pása. Potom si zaobstarajte čerstvý tampón alebo vložku, aby vám cez nohavice neprekrvácalo viac, ako už má.

Zmeňte čo najskôr. Spodnú bielizeň a nohavice budete musieť čo najskôr opláchnuť studenou vodou. Niekedy, škvrna vyjde a niekedy nie. Aby ste sa tomuto problému vyhli, pravidelne si vymieňajte vložky a tampóny a odložte si doplnky do batohu alebo skrinky.

Pre extra ochranu v ťažkých dňoch, niektoré dievčatá používajú tampón a nosia vložku alebo savé dobové prádlo. Počas menštruácie môžete tiež chcieť nosiť spodnú bielizeň a nohavice tmavej farby.

Previous:

Next: