• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Dostanie menstruácie v škole

Kedy dostanete svoju menstruáciu? To je veľká otázka pre dievčatá, ktoré čakajú na svoju veľmi prvá menstruáciu. Je to aj na mysli dievcát, ktoré práve začali mať menstruácie, pretože – najmä pre mladšie dievčatá – menstruácie neprichádzajú vždy presne na čas z mesiaca na mesiac.

Niktorý nechce prekvapenie v dievčenskej záchodnej v škole. Uh-oh. Vaša menstruácia je tu – čo urobíte?

Ako sa pripraviť

Niektorú z tejto starosti môžete predísť tým, že ste pripravení a máte svoje potreby s sebou. To znamená udržiavať priehrady v taške, batohu alebo škriňke. Priehrady, tiež zvané hygienické vložky, sú z absorbujúcich materiálov a lepí sa na vaše spodné prádlo. Priehrada zachytí krv, ktorá vytečie, a udrží vaše oblečenie čisté.

Staršie dievčatá, ktoré už dostávajú menstruáciu nejaký čas, môžu používať tampony. Tampony sú absorbujúce zátky, ktoré sa vkladajú do pohlavia. Tie môžu byť pohodlnejšie, ak dievčatko hrá športy alebo ide plávať.

Ak ešte nemáte svoju menstruáciu, porozprávajte sa s niekým, kto vám môže pomôcť získať svoje potreby spolu. To môže byť vaša mami, staršia ženská príbuzná, alebo kohokoľvek, s kým sa cítite komfortne. Urobte to jasné, že chcete byť pripravení na ten veľký deň, kedykoľvek príde.

Môžete sa aj porozprávať so svojím lekárom, keď idete na prehliadku. Len vaším preskúmaním – a vidieť, ako ste sa rozvinuli – váš lekár by mohol povedať, zhruba, ako čoskoro očakávať vašu prvú menstruáciu. Môže to byť v najbližších 6 mesiacoch, alebo to môže byť rok alebo viac preč.

Uh-oh

Niekedy dievčatá nie sú pripravené na svoje menstruácie. (Necítite sa zle, ak to ste vy, pretože to sa deje aj dospelým ženám!) Tak čo urobíte? Ste v škole a je tu. Vaša menstruácia prišla a nemáte svoje veci. Ak je to vaša prvá menstruácia, môžete byť skutočne nadšené a aj trochu znepokojené. Ak to nie je vaša prvá menstruácia, možno ste len znepokojení. Čo ste supposed to robiť?

Požiadajte o návštevu sestry. Ak vaša škola nemá sestru, požiadajte o školského poradcu. Alebo možno máte učiteľa, ktorého máte veľmi rád, a ktorého sa môžete opýtať o pomoc. Budete potrebovať niektoré potreby. Školská sestra alebo poradca by vám mali byť schopní pomôcť. Môžete sa cítiť trochu hanblivo o pýtaní, ale len povedzte: "Dnes som začala mať menstruáciu a nemám svoje potreby." Ak nechcete rozprávať s učiteľom alebo poradcom, môžete len povedať: "Je to dievčenská vec." On zrozumie správu a nájde vám ženu, ktorá môže pomôcť.

Aj ak dostanete pomoc, ktorú potrebujete od školského personálu, môžete sa aj zavolať jednomu zo svojich rodičov. Ak je to vaša prvá menstruácia, pravdepodobne budete chcieť povedať svojej mami alebo otcovi, čo sa stalo a ako sa cítite.

Čo ak sú vaše oblečenie zaskvrnené?

Je mało pravdepodobné, že vaša prvá menstruácia bude veľmi ťažká, takže pravdepodobne zistíte, že sa stala, ešte než sa vaše oblečenie zaskvrní. Ale ak sa vaše oblečenie zaskvrní na vašej prvej menstruácii, alebo na neskoršej, určite budete chcieť navštíviť sestru alebo poradcu. Nechcete byť znepokojení celý deň, že niekto uvidí ten skvrnu, takže potrebujete niektoré čerstvé oblečenie. Možno máte v škriňke tepláky na telesnú výchovu.

Ak nemáte žiadne náhradné oblečenie, budete musieť vidieť niekoho zo školského personálu, aby ste mohli zavolať rodiča, ktorý vám prinesie niektoré oblečenie alebo vás vyzdvihne a vezie domov. Čo ak sa vrátite do triedy s inými nohavicami a niekto sa opýta o to? Nemusíte povedať, čo sa skutočne stalo. To by bolo pohanbené. Namiesto toho môžete len povedať niečo ako: "Prehrabal som niečo na nohavicách, tak som sa preoblekol."

Cítite sa menej znepokojení teraz o dostaní menstruácie v škole? Doufáme, že áno!

Hoci nie je veľmi pohodlné dostať menstruáciu v škole, pamätajte, že existujú ľudia, ktorých sa môžete obrátiť o pomoc. Zvyknite si na byť pripravení. A ešte než si uvedomíte, dostávanie menstruácie – kdekoľvek ste – nebude žiadny veľký problém.