• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Pozrite sa na varenie

Zaujímalo vás niekedy, ako vaša mama alebo otec bez problémov pripraví večeru? Alebo ako môže kuchár v televízii urobiť niečo vynikajúce bez toho, aby mal jedlo všade?

Ak chcete vyrásť a stať sa hviezdou v kuchyni, začnite hneď tým, že sa naučíte niekoľko základov o varení.

• Pred použitím kuchyne vždy získajte súhlas dospelého. Ak váš recept používa sporák, rúra, nôž, alebo iné kuchynské spotrebiče, budete potrebovať asistenta pre dospelých.
• Predtým ako začneš, prečítajte si recept od začiatku do konca. Pomáha prečítať si to viackrát, takže si si istý, že tomu rozumieš. Ak si nie ste istí, spýtaj sa dospelého.
• Máte správne ingrediencie? Riad, ako odmerné lyžice alebo šľahač? Spotrebiče, ako elektrická miešačka?
• Skontrolujte hodiny a uistite sa, že máte dostatok času na prípravu receptu. Zvážte čas, ktorý budete potrebovať na nastavenie, zmiešajte svoje prísady, uvarte alebo upečte svoj recept, a upratať.
• Predtým ako začneš, dajte svoje suroviny na jedno miesto. Niektorí kuchári radi odmerajú každú prísadu pred varením.
• Vytiahnite riad, odmerky, lyžice, ktoré budete používať, a majte ich poruke, aby ste nemuseli behať po celej kuchyni.
• Uistite sa, že rozumiete bezpečnosti v kuchyni. Varenie nie je žiadna zábava, ak sa niekto zraní alebo ochorie.

Najlepšie druhy receptov

Keď premýšľate, čo urobiť, Nezabudnite, že jednoduché recepty sú najlepšie. Preto by ste mohli začať s receptami len pre deti.

Recepty pre deti by mali:

• byť jasné a ľahko sledovateľné
• obsahujú zložky, ktoré je ľahké nájsť
• poskytnite predstavu o tom, ako dlho to bude trvať
• urobte malý počet porcií (porcie jedla, ktoré robíte)
• byť niečím, čo chcete jesť

p

Kde nájsť recepty

Ak hľadáte recepty, zvážte tieto zdroje:

• kuchárske knihy pre deti
• detské časopisy
• balíky potravín (na obale alebo štítku môže byť recept, ktorý používa potraviny vo vnútri obalu)
• tvoji priatelia
• tvoja rodina
• webové stránky alebo aplikácie na varenie

Kreatívne deti v kuchyni

Keď vyskúšate niekoľko receptov vhodných pre deti, možno budete chcieť:

• Vyskúšajte niekoľko odrastených receptov, ktoré nie sú príliš ťažké. Začnite pomaly:Nezabudnite sa pozrieť na svoj recept a v prípade potreby získať pomoc.
• Naučte sa používať bylinky a korenie ako oregano alebo petržlen. Môžete si dokonca vypestovať svoje vlastné.
• Buďte umeleckí. Môžete použiť zeleninu na premenu pizze na smajlíka alebo sa naučiť zdobiť koláč.
• Zamerajte sa na obľúbené jedlo a staňte sa v ňom skutočne dobrým. Mohli ste byť pánom na muffiny alebo kráľovnou cukety.
• Nájdite recepty, ktoré vám predstavia nové jedlá alebo nové spôsoby prípravy starých obľúbených jedál.
• Skúste recepty z rôznych kultúr alebo etník. Kde by si chcel ísť? Pripravte si jedlo z tejto časti sveta.
• Vymyslite svoje vlastné recepty a vyskúšajte ich s rodinou a priateľmi. Možno prídete s vlastným receptom na svetovej úrovni!