• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Hry s pohybom pre predškolákov

Stimulujte mysle a telá vašich predškolákov hrami s pohybom, ktoré vyžadujú fyzickú aktivitu. Detská obezita raste, čo vytvára potrebu zahrnúť viac pohybu do života detí čo najskôr. V svedení zverejnenom na stránkach Centra pre kontrolu ochorení (CDC) dr. William H. Dietz zhrnul detskú obezitu ako „epidémiu v Spojených štátoch“. Učte predškolákov vytvárať zdravé návyky zapojením ich do hier s pohybom.

Prekážkový parcours s hula-hop krúžkami

Vytvorte prekážkový parcours z hula-hop krúžok. Krúžky by mali byť umiestnené tak, aby deti mohli skákať cez ne, vaľkáť pod nimi, preháňať cez ne a udržiavať rovnováhu na jednej nohe uprostred jednej. Deti sa budú smiať, keď pridáte vtipnú pieseň do aktivity, ako je „Boom Boom, Ain't it Great to be Crazy“.

Staré dobré hry

Nechajte deti vystupovať piesne ako „Tu krúžime okolo brusnicového keře“, „Pracoval som na železnici“, „A-Tisket, A-Tasket“, „Mraky idú marsom“ a „Waltzing Matilda“. Deti sa môžu pretvárkať, že mažú kladivá pri práci na železnici, maršovať ako mravce a učiť sa valčík navzájom.

Staňte sa zvieratami

Požiadajte deti, aby sa hýbali ako ich obľúbené zvieratá. Napríklad môžu hýbať hlavami ako sovy, skákať ako klokani alebo machať rukami ako opice. Podnetite ich, aby vyskúšali rôzne pohyby zvierat hrou „nasleduj vodiča“ pri počúvaní piesne „In the Jungle“ z Disneya „Lev z džungle“. Môžete premeniť aktivitu na prechádzku, kedy si každé dieťa pretvárka, že je iné zvieratko.

Preteky s pohárami

Naplňte vodný stôl modrofialovou vodou a rozdeľte deti do dvoch tímov. Jednému tímu dajte názov „ryby“ a druhému „raky“. Dajte nálepky zodpovedajúce názvom tímov na veľké meracie poháre. Dajte prvému dieťatu na každom tíme malý pěnový pohár. Zafuknite do píšťaly na štart hry. Deti naplnia svoje poháre vodou, utiekajú k meracím pohárom a vyliejú vodu do nich. Po tom, čo každé dieťa malo свой ťah, porovnajte meracie poháre. Tím s najviac vodou víťazí.

Skoky

Vytvorte rôzne stanice v miestnosti, ktoré sa točia okolo skákania. Povešte lopty na rôznych dĺžkach šnúr od stropu na stanici jedna, a nechajte deti skákať, aby sa dotkli lopti. Stanica dva je oblasť do dĺžky. Položte kus pásky na zem. Deti by mali utiecť k čiare a skočiť smerom k radom farebných pečienok. Posledná stanica je tréner rovnováhy – lopta na rovnováhu, ktorá bola nakrájaná na polovicu a upevnená na stabilnej podložke – z ktorej deti skáčajú.