• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako obracať efekty hádok pred deťmi

Kríkanie, hádanie, trhnutie dverami, nadávanie, intenzívne sváry a bojovanie s vážnym partnerom – súčasným alebo bývalým – pred vaším dieťaťom môže ohroziť jeho emočnú bezpečnosť. Emočné dobrovoľné dieťaťa je ovplyvnené vzťahom medzi jeho rodičmi – nielen vzťahom dieťaťa k každému rodičovi, podľa psychológa E. Mark Cummings, Ph.D. Keď deti vidia svojich rodičov hádajúcich sa a bez kontroly, ich svet sa cíti menej bezpečne. Je nerealistické očakávať bezkonfliktový manželský vzťah, ale byť schopný kontrolovať hnev a riešiť rozdiely zručne je nevyhnutné pre zdravý emočný vývoj vášho dieťaťa.

Inštrukcie

1. Dajte vašemu dieťaťu vedieť, že hádka nebola jeho vinou. Dieťa, ktoré vidí svojich rodičov hádajúcich sa, môže cítiť vinu, veriac, že je niečím vine, podľa klinickeho psychológa a TV osobnosti Dr. Phil McGraw. „Keď sú v živote dieťaťa nejasné a dvoyzne veci, tendujú ich zaplniť na ich škodu,“ povedal v 2003 epizóde „The Dr. Phil Show.“ Deti budú myslieť: „Nieako to musí byť moja vina.“ Ak vaše dieťa verí, že hádky sú jeho vinou, to môže viesť k vine, hanbe, nízkej sebavedomosti a agresívnemu správaniu. Ponúknite utešenie zdieľaním dôvodu hádky. Môžete povedať: „Tvoj otec ja sme sa nezhodovali o niečom súvisiacom s jeho novou ponukou práce a nemalo to nič spoločné s tebou. Obaja ťa milujeme veľmi.“

2. Presuňte zameranie od hádky, odporúča psychológ Dr. Suzanne Phillips ako citované na PBS webe. Začnite príjemnú aktivitu s vaším dieťaťom, aby ste znižili jeho úzkosť a ukázali mu, že hádka skončila. Hrajte videohry, choďte von na prechádzku alebo pečte sušenky – to, čo je dôležité, je znižovanie úzkosti vášho dieťaťa po byť svedkom hádky a robíť mu cítiť sa spojené a bezpečne, podľa Phillips. Pomôžte mu dať zmysel hádke, kým ste zapojení v novej aktivite. Môžete povedať, kým pečete sušenky: „Tvoj otec a ja sa niekedy nezhadzujeme o veciach, ale vždy to vyriešime.“ alebo „Bola som vystresovaná v práci a nemala by som stratiť chuť. ospravedlňujem sa.“

3. Utešte vaše dieťa, že hoci bol svedkom horkej hádky, vy a váš manžel ešte milujete jeden druhého. Ak vaše dieťa videlo urážky a volanie mien, môžete obracať vplyv povedaním mu, že ľudia často hovoria veci, ktoré neznamenajú, počas hnevaných hádok. Môžete povedať: „Tvoj otec a ja sme si povedali kruté a nepravdivé veci jeden drugému, ale stále sa milujeme veľmi. Je mi ľúto, že som stratila chlad“ alebo „Keď ľudia, ktorí sa milujú, sú nahnevaní, niekedy hovoria zlé veci. Ale nič sa nezmenilo a stále sa milujeme.“

4. Povedzte vašemu dieťaťu, že ste sa smierili so svojím manžeľom a vyriešili konflikt. Nie je to množstvo hádok, čo ovplyvňuje deti najviac, ale či ich rodičia sa smieria, podľa výskumníka Dr. Gordon Harolda z Cardiff University ako citované na Good Morning America webe. Môžete povedať: „Tvoj otec a ja sa nemohli zhodnúť na tom, kedy navštíviť babku počas našich prázdnin, ale dosiahli sme kompromis a navštívime ju na cestu domov.“ Po tom, čo deti svedia hádky, je prospěšné, ak vidia svojich rodičov riešiť svoje rozdiely a dosiahnuť riešenie, podľa associate profesorky klinickej psychológie Rebecca A. Jones, Ph.D., na WebMD. Učí ich, že konflikt môže byť normálny a zdravý, ak je vyriešený dobrou komunikáciou.

5. Ukazujte úžimnosť voči vašemu manžeľovi kedykoľvek je to možné pred vašimi deťmi. Dovolte vašim deťam vidieť, ako sa objímať, komplimentovať, podporovať a chváliť jeden druhého. Hovorte vysoko o vašom manžeľovi im aj keď nie je v okolí. Vyhýbajte sa sťažovaniam na neho, kritickým poznámkam alebo vineniu ho za hádky. Byť láskavý a úžimny voči vašemu manžeľovi pred vašimi deťmi pomôže vytvoriť rovnováhu k tým časom, keď videli, ako sa hádali a nezhadzovali, podľa Phillips.