10 najlepších výhod vonkajšej hry pre deti a tipy, ako ich dodržiavať

Pre celkový vývin dieťaťa je potrebná rovnováha všetkého, čo zahŕňa aj ich vonkajší čas na hru. Výhody vonkajšej hry pre deti sú mnohé, od lepšieho zdravia, rozvoja sociálnych zručností, byť tímovým hráčom po to stať sa nezávislým. Pokračujte v čítaní tohto príspevku, pretože vysvetlíme dôležitosť a výhody vonkajšej hry vo vašich deťoch. Tým zabezpečíte, že vaše dieťa dostane niekoľko vonkajšej hry uprostred ich zapladeného rozvrhu školy, domácej úlohy a času pred obrazovkou.

Dôležitosť vonkajšej hry pre deti

Vonkajšia hra povzbudzuje malé deti k cvičeniu svojich tela a myslí. Zapája všetky zmysly a udržiava ich fyzicky a mentálne zdravých.

Tu sú niekoľko dôvodov, prečo by ste mali povzbudzovať vonkajšiu hru u detí.

  • Umožňuje im robiť cvičenia strednej intenzity
  • Znižuje sedavý čas a obrovské množstvo zdravotných problémov s ním spojených
  • Zlepšuje kognitívny výkon
  • Zlepšuje náladu
  • Pomáha rozvíjať jemné a hrubé motorické zručnosti
  • Povzbudzuje preskúmanie a kreativitu

Konečne, vonkajšie aktivity pomáhajú mladým deťom vyrásť do vyvážených, zdravých a odolných jednotlivcov.

Výhody vonkajšej hry

Nasledujú niektoré z potenciálnych výhod vonkajšej hry pre deti.

1. Povzbudzuje nepretržité učenie

Vonkajšie hry môžu byť šialený spôsob, ako vylepšiť učeľské schopnosti mladých detí. Vonkajšie prostredie poskytuje učeľský priestor, kde deti môžu učiť sa nové veci. Od zlepšovania komunikačných a sociálnych zručností po rozvoj ich schopnosti riešiť rôzne problémy a naberať nové informácie pravidelne, hra v skupine môže pomôcť deťom učiť sa nevyhnutné životné lekcie a zručnosti, ktoré sa nedajú dosiahnuť len cez triedne učenie alebo knihy. Vonkajšia hra tiež pomáha mladým deťom cítiť, že učenie je nepretržitý proces, nie len niečo, čo sa robí v triede.

2. Zlepšuje zdravie

Fyzický vývin je rovnako nevyhnutný ako mentálny. Vonkajšie hry sú vynikajúca forma cvičenia pre deti. Keď sa mladé deti zapájajú do vonkajších hier, ich fyzická aktivita sa zvyšuje, a ich energia a vytrvalosť dostávajú náraz celý deň. Nielen že si všimnete zlepšenie ich nálady, ale aj náraz ich fitness a imunity. Vonkajšia hra pomáha zväčšiť flexibilitu, posilniť svaly a kĺby a zlepšuje hravosť. Plus, niekoľko hodín slnka môže pomôcť vašemu dieťaťu získať odporúčané množstvo tak potrebného vitamtinu D.

3. Doladzuje sociálne zručnosti

Behom vonkajšieho času sa deti socializujú a sú vystavené novým prostrediám, čím sa im výzvy stať lepšími. Napríklad, keď sa deti striedajú na hojdačke, môže im to pomôcť naučiť sa, ako pracovať spoločne v skupine alebo hrať bezpečne. Sa tiež učia, ako sa pozerať jeden na druhého a zachádzať s ostatnými s úctou a úctou. Ďalej, keď sa mladé deti stretnú s novými deťmi v lokálnom parku alebo na ihrisku, majú šancu preskúmať nové skúsenosti a nájsť nových priateľov.

V porovnaní s tými, čo sú lepení k obrazovke a strávia čas vnútri, mladé deti, ktoré často hrajú vonku, interagujú efektívne. Sú nútené vyjsť zo svojej škrupiny, nájsť nových priateľov alebo sa obracať na rôzne deti, čím sa zlepšujú ich sociálne a komunikačné zručnosti.

4. Povzbudzuje lásku k prírode

Príroda je integrálna pre prežitie všetkých živých bytostí. Keď mladé deti strávia čas vonku, sú v blízkom kontakte s prírodou. Čo dlhšie strávia s Matkou Prírodou, tým viac vyvíjajú pripojenie, lásku a náklon k nej.

Prítomný scenár je drsný. Príroda sa vyčerpáva úzko rýchlo. Berúc to do úvahy, vkládanie lásky k prírode do detí od mladšieho veku je kľúčové. Môžete ich tiež vziať na prírodné výlety a učiť ich o účinkoch globálneho otepľovania a vyhubovaní lesov.

5. Posilňuje svaly

Okrem zlepšovania kognitívneho výkonu je vonkajšia hra rovnako dôležitá pre vývin tela. Keď mladé deti strávia čas behaním po lokálnom parku alebo liezaním na veciach, výzvuju svoje telá, čo pomáha posilniť svaly. Takisto vonkajšie aktivity pomáhajú deťom posudziť riziká zapojené a učia ich tlačiť svoje limity, pomáhajú im učiť sa nové zručnosti s dôverou.

6. prebúdza zvídavosť a rozvíja kreativitu

Aj najmenšie veci ohromujú mladé deti a môžu okamžite ťahať inšpiráciu z najmenších vecí. Či je to hranie s pieskom na ihrisku s dohľadom dospelého alebo behanie s priateľmi na školskej záhrade, vonkajší čas podporuje kreativitu. Otvorené priestory a nedostatok obmedzení zaisťujú väčšiu slobodu a vzbudzujú predstivosť dieťaťa. Toto je predovšetkým preto, lebo dieťa je oveľa viac zvídave o svojom lokálnom prostredí a súčasnom okolí. Nielen že si všimia veci rýchlejšie, ale rýchlo sa aj učia, pretože ich mysle sú príjemné k veľa informáciám.

7. Zlepšuje pozornosť

Jedna z najlepších výhod hry vonku a strávenia času v prírode je zlepšená pozornosť, najmä pre mladé deti postihnuté syndrómom nedostatku pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Hranie vonku je známe aj ako zlepšovanie výkonu v škole. Na rozdiel od triedy, vonkajší čas sa považuje za rekreáciu. Mladé deti dávajú veľa úsilie do výhry vonkajších športov, čo vyžaduje obrovskú koncentráciu. Teda, spolu s fyzickými benefity, vonkajšia hra prichádza s mentálnymi benefity.

8. Rozvíja motorické zručnosti

Vonkajšia hra ponúka detiam sortiment predmetov na hranie, čo im pomáha budovať a vylepšiť ich jemné a hrubé motorické zručnosti. Či je to liezanie na strom alebo stavanie pieskového hradu na ihrisku, každá aktivita je iná a rozvíja ich motorické zručnosti tak či onak.

V prvých niekoľkých rokoch ich života je dôležité pracovať na týchto zručnostiach a budovať ich. Preto je najväčšej dôležitosti zapájať sa s predmetmi na rozvoj týchto zručností.

9. Zvyšuje úroveň šťastia

Zavolajte to vedou alebo faktom, ale je preukázané, že vonkajšie prostredie robí človeka šťastným. Prirodzená krása, teplé slnko a čistý vzduch stimulujú šťastné hormóny v mozgu, a to má za následok zlepšenie nálady.

Vonkajšia hra je vynikajúce výstupné ventily pre deti na pozitívne uvoľnenie akýchkoľvek nahromadených frustrácií alebo energie. Takisto zaisťuje, že sú v šťastnejšej nálade celý deň a pomáha im spať hlboko v noci.

10. Dáva deťom nové perspektívy

Videnie vecí z rôznych perspektív je extrémne kľúčové. Môžete to posilniť vo svojom dieťaťu s vonkajšou hrou.

Mladé deti, ktoré vždy zostávajú vnútri, nemajú záujem o to, čo sa deje vonku ich štyroch stien. Je to úplne nový svet tam vonku, a keď raz dieťa vystúpi z pohodlia svojho domu, nie je späť.

Nagle, v tomto novom svete, sú schopné pozorovať a vyvíjať názory, čeliť a riešiť problémy a prísť k ideálnym riešeniam problémov.

Hoci tieto sú len niekoľko z hlavných výhod vonkajšej hry pre mladé deti, raz keď pustíte svoje dieťa voľne, dozviete sa o veľa ďalších.

Existujú nejaké nevýhody detí hrajúcich sa vonku?

Robiť všetko v mieri je kľúč, a to zahŕňa aj vonkajšiu hru. Hoci nevýhody nie sú významné, je najlepšie mať rovnováhu všetkých aktivít.

Tu sú niekoľko nevýhod vonkajšej hry pre deti:

  1. Z lásky k vonkajšej hre, niekedy sa mladé deti môžu prenaviacať. To môže spôsobiť zdravotné problémy, ako je fyzické preťaženie.
  1. Prebytok vonkajšej rekreácie môže spôsobiť, že dieťa zanedbá štúdium alebo iný aspekty života. Ako bolo spomenuté skôr, je dôležité dosiahnuť perfektnú rovnováhu medzi všetkými aktivítami, vrátane štúdia a vonkajšej hry.
  1. V horúce odpoledne, nechanie kože nechránenej bez opačného krému môže viesť k kožným problémom v dlhodobom horizonte. Podobne, v zime, každé dieťa potrebuje vhodné oblečenie, aby sa hrelo. Každá ročná sezóna prichádza so svojimi bezpečnostnými starostlivostami, ktoré musíte zohľadniť.
  1. Vonkajšia hracie územie potrebuje pravidelnú údržbu. Od vyhadzovania odpadku po posúvanie akýchkoľvek náradí, kusov vybavenia, alebo ostrých vetvietok preč, musíte udržiavať územie bezpečné pre vaše dieťa.
  1. Keď idete na túry alebo kempovanie do lesa, je dôležité mať po ruke fliašu s odplažujúcim sprejom na hmyz. To môže udržiavať vaše dieťa bezpečné pred infekciami a stukmi hmyzu.
  1. Deti môžu prísť do kontaktu s cudzincami, keď sú vonku. Takže musíte rozprávať so svojím dieťaťom o cudzincich.
  1. Hydratácia je dôležitá. Uistite sa, že majú konštantnú zásobu vody na rehydratáciu počas a po hre.

Tipy, ako povzbudiť deti hrať vonku

1. Pozvite priateľov na hru

Môžete ich navštíviť, pozvať ich k sebe, alebo sa stretnúť v lokálnom parku. Od skákania, preskakovaia a skákania po dodgeball, povzbudzujte svoje dieťa hrať hry spoločne. Posuňte to o krok ďalej plánovaním športového turnaja pre všetky deti.

2. Premeňte svoj dvor na ihrisko

Jednoduchý spôsob, ako dostať vaše malé vonku, je premeniť váš dvor na ihrisko. Len s hrstkou prvkov a kreatívnymi nápadmi, ako je povesenie pneu na hojdačku, postavenie stanu, alebo nadavnanie záhradnej základy pieskom, môžete dať vašemu dieťaťu okamžité hracie územie na preskúmanie.

3. Robte vnútorné aktivity vonku

Urobte bežné mundánne aktivity zábavnejšími tak, že ich vezmete vonku. Kým sa lenožite na závesnej hojdačke na záde terase, vaše dieťa môže hrať s ich ctestom alebo sadami na nitovanie. Alternatívne môžete položiť deku na trávu a čítať knihy spoločne. To by vám mohlo umožniť získať váš vonkajší čas, nasiaknuť niekoľko vitamtínu D a stráviť čas spoločne!

4. Plánujte prírodné skúsenosti

Od túr po trekking a chôdze po pláži po prechádzky po susedstve, získajte niekoľko vonkajšieho času a objavte všetko, čo zelený priestor ponúka. Len uistite sa, že plánujete pomalé aktivity, aby vaše dieťa mohlo byť v kroku a užívať si súčasné okolie.

5. Skúste nový vonkajší šport

Keď sú mladé deti pre Futbal a nedotkli sa lopty roky, môžete im predstaviť nový šport ako baseball, basketbal alebo tenis. Uistite sa, že vyberiete detské športy.

6. Použite zábavné vybavenie

Využite predmety ako skákacie lano, frisbee, lopty a hula hop krúžky, ktoré povzbudzujú vonkajšiu hru.

Hoci čas pred obrazovkou je populárnejšou a ľahšou voľbou, je dôležité vyhradiť čas pre vonkajšiu hru. Deti milujú hrať vonku a nepreceňujte vonkajšiu rekreáciu ako marnú zábavu. Neaktívne dieťa môže viesť k sedavému času neskôr v živote. Je čas nechať vaše dieťa liezať, vaľkať, behať a hojdačiť sa k učeniu v vonkajšom prostredí.

Previous:

Next: