• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Kedy deti začínajú snívať a o čom snívajú?

Všimli ste si v poslednej dobe, že váš drobec vyzerá v spánku vo vytržení? Tie chvejúce sa očné viečka alebo usmievajúce sa drobné pery môžu byť snívaním vášho bábätka. Určite vás to prinútilo premýšľať – kedy deti začínajú snívať?

Keďže deti trávia väčšinu dňa spánkom, majú tendenciu navštevovať všetky fázy spánku. To znamená, že tiež vstupujú do štádia, keď vidíme sny. Tu je viac informácií o snoch dieťaťa, o tom, kedy začnú snívať, a o príznakoch, ktoré naznačujú, že snívajú.

Majú deti sny?

Je nevyhnutné, aby ste porozumeli spánkovým vzorcom detí predtým, ako sa učia, či snívajú. Bábätká spia 16 až 18 hodín z 24 hodín dňa. Ich spánok je rozdelený do dvoch hlavných etáp — spánok bez rýchleho pohybu očí (NREM) a spánok s rýchlym pohybom očí (REM), ktorý je podobný spánku u dospelých. REM spánok, u detí známy aj ako aktívny spánok, sa vyznačuje rýchlym pohybom očí pod zatvorenými viečkami. Mozgová aktivita, krvný tlak a srdcová frekvencia v REM spánku sú podobné ako v stave bdelosti.

Sny sa môžu objaviť v ktorejkoľvek fáze spánku, väčšinou však počas REM spánku. Bábätká trávia rovnaký čas v REM a NREM spánku. Keďže deti trávia väčšiu časť spánku v štádiu REM v porovnaní s dospelými, vedci sa domnievajú, že dojčatá majú sny. REM spánok tiež hrá funkčnú úlohu u detí, pretože je známe, že pomáha pri dozrievaní neurologických dráh a zdravému vývoju mozgu.

Kedy začnú deti snívať?

Nie je známe, kedy deti začnú snívať. Štúdie zistili, že deti vykazujú REM a NREM spánok dokonca aj vo fetálnom štádiu. Mozgové vlny plodu môžu vykazovať výrazné prechody medzi NREM a REM spánkom v maternici po siedmich mesiacoch tehotenstva. Hoci nie je známe, či plody snívajú, prítomnosť REM spánku počas fetálneho štádia môže naznačovať, že deti sú schopné snívať už od narodenia.

O čom deti snívajú?

Neexistuje presný spôsob, ako povedať, čo deti snívajú. Okrem toho, keďže deti majú obmedzené komunikačné schopnosti, nie je možné, aby dieťa mohlo opísať svoje sny. Napriek tomu by výskum REM spánku mohol naznačiť určité možnosti.

REM spánok sa vyznačuje zvýšenou aktivitou v hipokampe, časti mozgu, o ktorej sa predpokladá, že je zodpovedná za spracovanie a získavanie spomienok na udalosti, ktoré zažívame počas bdenia. Tiež sa predpokladá, že sny často reaktivujú vízie alebo virtuálne zážitky z nedávno naučených vecí. Preto môžu sny dieťaťa pozostávať z jeho nedávnych skúseností alebo interakcií s ľuďmi, hračkami, predmetmi a miestami.

Obmedzená životná skúsenosť dieťaťa môže spôsobiť, že dieťa má len zriedka zložité, abstraktné sny. Sny bábätka sa môžu viac približovať realite, pozostávajú z ľudí, ktorých často vidia, ako sú rodičia, predmetov, ktoré často používajú, ako sú hračky, a miest, ktoré často navštevuje, ako napríklad záhrada.

Možné príznaky, že vaše dieťa sníva

Neexistujú žiadne špecifické znaky, ktoré by naznačovali, že dieťa sníva. Nasledujúce akcie zvyčajne naznačujú REM spánok a môžu tiež naznačovať, že dieťa sníva.

1. Trhanie

Je bežné, že bábätká počas REM spánku trhajú a trhajú rukami. Zvyčajne sa uvádza, že bábätká šklbajú svalmi, ktoré sa chystajú byť vyvinutejšie. Bábätká môžu tiež hýbať časťami tela, ktoré sa chystajú označiť míľnikom vo vývoji.

Napríklad deti, ktoré sa chystajú začať podopierať hlavu, budú pravdepodobne prejavovať zášklby krku. Bábätká začínajú držať hlavu pevne bez opory vo veku štyroch mesiacov. Akonáhle dieťa dosiahne tento míľnik, je nepravdepodobné, že by prejavovalo zášklby krku.

Zášklby zvyčajne naznačujú REM spánok a môžu naznačovať snívanie, ktoré je často spojené s reorganizáciou spomienok na zážitky v hipokampe. Môže to pripraviť pôdu pre rozvoj nových zručností, pretože spánok REM tiež zlepšuje neurologické dráhy.

2. Pohyb očí

Pohyb očí počas REM spánku je údajne ovplyvnený mozgovou aktivitou, ktorá je zvyčajne podobná tej v stave bdelosti. Pohyb očí môže tiež naznačovať, že dieťa „vidí“ sny.

3. Úsmev

Vizuálna pamäť môže byť spracovaná počas REM spánku a dieťa môže mať sny spojené s vecami, ktoré vidí počas hodín bdenia, hoci neexistuje presný spôsob, ako to potvrdiť. Dieťa sa môže počas REM spánku usmievať, keď má sny spojené s príjemnými víziami, ako sú rodičia alebo obľúbené hračky.

4. Zmeny v dýchaní

Je bežné, že bábätká počas REM spánku dýchajú nepravidelne. Bábätká často vykazujú rýchle záchvaty dýchania, po ktorých nasleduje normálne dýchanie. Je tiež bežné, že dieťa vykazuje pauzu v dýchaní na päť až desať sekúnd. Toto periodické dýchanie u detí je silným indikátorom nástupu REM spánku a môže naznačovať, že dieťa sníva alebo sa chystá začať snívať.

Majú deti nočné mory?

Bábätká môžu mať nočné mory, ktoré sa zvyčajne vyskytujú počas REM spánku. Nočné mory sú často spojené so stresom, traumou alebo nepríjemnými situáciami počas bdelého stavu. Bábätká, ktoré zažívajú nočné mory, sa môžu náhle zobudiť, plakať a môže sa zdať, že je ťažké upokojiť ich späť k spánku.

Niektoré deti môžu pociťovať nočné hrôzy, ktoré by sa mohli mylne považovať za nočné mory. Nočné desy môžu spôsobiť podobné príznaky ako nočné mory, ale zvyčajne sa vyskytujú počas fázy spánku NREM. Bábätko sa tiež nemusí náhle prebudiť počas nočnej hrôzy, ktorá môže trvať aj niekoľko minút. Viac o príčinách a príznakoch nočných môr a nočných desov u dojčiat sa dozviete tu.

Ovplyvňuje spánok bez snov vývoj dieťaťa?

Sny sa môžu objaviť v ktorejkoľvek fáze spánku; preto neexistuje skutočný spánok bez snov. Napriek tomu, ak dieťa zažije spánok bez snov, je nepravdepodobné, že by to spôsobilo nejaké nepriaznivé účinky. Pre zdravie dieťaťa je najdôležitejší spánok, a nie prítomnosť snov.

Dostatočný spánok pomáha zlepšiť pozornosť, pamäť, správanie a učenie dieťaťa. Zlepšuje tiež celkové fyzické zdravie. Preto sa rodičia musia zamerať na to, aby dieťa malo dostatok spánku. Ak má dieťa narušený spánok, ale nemá žiadny základný problém a máte podozrenie na nočné mory alebo nočné desy, poraďte sa s pediatrom.

Keď si rodičia alebo opatrovatelia všimnú trepotanie očí svojho dieťaťa alebo úškrn v spánku, často sa čudujú, kedy deti začnú snívať. Sny sa môžu objaviť počas rýchleho pohybu očí (REM) a deti v tomto štádiu trávia väčšinu času spánkom. Bábätká môžu mať sny o veciach, ktoré sa nedávno naučili alebo videli, ale je ťažké to povedať, pretože nevedia komunikovať. Sny dieťaťa môžu byť ovplyvnené rôznymi faktormi, vrátane miest, ľudí, hračiek atď. V určitých situáciách môžu byť zášklby, úsmev alebo zmeny dýchania spojené so snami.