Ako na pomoc dieťa spať

Väčšina rodičov má ťažký čas dostať svoje dieťa spať v tej či onej dobe . Nebojte sa - naučiť tieto triky a budete sa nastaviť
čo budete potrebovať
detské vaničky
Baby monitory
plienky
upokojujúce hudba

Pokyny
1

Uvedomte si , že všetky deti majú rôzne spánok návyky a že dostať rodinu do koordinovať odstavení oko by mohlo byť rokov trvajúce úsilie .
2

Cry horca o tejto realite , vytiahnite sa dohromady . Pamätajte si , že nie ste sami . Pomoc svoje dieťa spať celú noc , vyžaduje pokusov a omylov .
3

Nadviazať pred spaním a napätím rutiny čoskoro . Drž sa plánu , a vyhnúť sa nechať vaše dieťa spať dlhšie než niekoľko hodín počas dňa .
4

Vytvorte spaním rutina . Krmivo svoje dieťa , a potom mu pomohol uvoľniť s jemnou hudbou , teplé kúpele , čítanie alebo spevu a maznanie , hojdacia alebo pokoja hladkať .
5

Zmeniť vaše dieťa plienky pred nastavením ho na noc .
6

Položte dieťa na chrbte . Pediatri odporučiť to ako jeden spôsob , ako pomôcť zabrániť syndróm náhleho úmrtia dieťaťa ( SIDS ) .
7

Vypnite svetlá a nechať tak , aby vaše dieťa môže naučiť, ako zaspať na vlastnú päsť .

8

Zvážte čakanie na okamih alebo dva , než překotně stranu vášho dieťaťa , ak začne kňučať v postieľke potom, čo ste postavil ho dole .
9

votrite do bruška vášho dieťaťa , ramená a ramená keď začne plakať
10

Predpokladajme metódu Ferber :. upokojiť vaše dieťa len s hlasom a postupne zvyšovať množstvo času , čakať pred kontrolou sa na svoje dieťa . Cieľom je , aby si vaše mladík slúži k zaspanie na vlastnú päsť .

Previous:

Next: