• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako zvýšiť dieťaťa Sleep Time

Každý kalný oči rodičom malé dieťa s obavami , že deň , kedy sa jeho zväzok radosti konečne spí celú noc čaká . Podľa National Sleep Foundation , však, že čas , nepríde do 9 mesiacov veku na 70 až 80 percent detí . Pre spánok zbavený rodičia , mohlo by to vyzerať ako na dlhú dobu čakať , ale môžete zvýšiť časy medzi wake - up vášho dieťaťa teraz vytvorením upokojujúce , maternice , ako v prostredí pred spaním , hovorí Harvey Karp , autor bestselleru " Najšťastnejší dieťa na bloku a . , Viac upokojujúce dieťa nájde jej posteľ , tým menej je pravdepodobné , že bude volať na pohodlie mamičke a oteckovi uprostred noci .
Čo budete potrebovať
žalúziami
Biely šum machine
plienky deka alebo spánok Sack
dieťa hojdačka
Návod
1

Vytvorte si relaxačné prostredie pre vaše dieťa v noci tým , že sa zatemňovacie žalúzie alebo závesy vo svojej izbe , Až sa narodil , vaše dieťa videl len tmu . Teraz je vaše dieťa konfrontovaný s množstvom svetla a vizuálnu stimuláciu , a ako spal pohodlne v tme po dobu deviatich mesiacov sa pravdepodobne združuje tmu a pokoj na spánok . Zatemnenie svojej izby , môže pomôcť ho spať okolo úsvitu . Majte vizuálnu stimuláciu hračky z postieľky .
2

Opakovanie známe zvuky lone hrá biely šum zo zvukového zariadenia alebo rádia , navrhne Karp . Aj naďalej hrať biely šum ako dieťa starne blokovať narušeniu zvuky od zvyšku domu .
3

Znovu upokojujúce pocity maternice s spánku vrecom alebo plienky deka - Karp hovorí , že niektoré deti užívať plienky až až do deviatich mesiacov - a cumlík , pretože mnoho detí sať prsty v maternici . Asi 6-7 mesiace , môžu deti pop svoje cumlíky v ich vlastných úst , a tak dal veľa vo svojej postieľke pre ňu nájsť v tme .
4

Sleep s malým štvorcom deku tak , že nesie váš pach a dať to svoje dieťa spať s . Zatvorte prstami okolo neho , aby ju naučiť , ako ju spojky pevne . Potom , keď sa prebudí v noci , voňajúce váš pach a veriť , aby ste boli v okolí , môže sa jej utešiť .
5

Lull dieťa do hlbokého spánku s detskou hojdačkou . Ponechanie niektoré deti v hojdačke celú noc im pomáha spať skrz až do rána . Kombinácia tma , biely šum , plienky a kolísanie je ospalý prostredie ťažké viečka nemožno odolať .