• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako dostať dieťa do spánku

Práve ste ju položili na drému, a ona je znova vbdelená a pláče. Môžete nechať plakať "cry it out", alebo skúsiť tieto nápady, aby sa znova uspala.

Potrebné pomôcky

• Nosiče na dieťa
• Detské vaničky
• Detské deky
• Hojdačky
• Baby monitory

• Hojdacie kreslá
• Vozíčky
• Ventilátory
• Nočné svetielka
• Jazz CD

Postup

1. Kolysajte dieťa. Väčšina dojčiat má rada kolysanie a objímanie ako súčasť svojej večernej rutiny.

2. Dojčite dieťa. Dojčatia milujú usínať pri prsiačení; v skutočnosti niekedy je ťažké ich udržať vbdelené dostatočne dlho na dokončenie jedla. Ale nedovolte, aby sa to stalo takým zvykom, že vaše dieťa nikdy neusne bez predchádzajúceho dojenia.

3. Hojdajte dieťa. Mechanické hojdačky alebo kolysacie košíčky môžu uklidniť podráždené dojčata a pomôcť im plynule usnúť.

4. Zabalte dojče do plienky. Mnoho novorodených sa páči pocit byť utiahnutých – hoci iní radi nejsú zabalení.

5. Tancujte s dieťam. Dobrá kolíbka alebo hladký jazz CD, temná izba a pomalý tanec často uspia dieťa.

6. Umyte dieťa. Teplá kúpeľ asi hodinu pred spaním je skvelý spôsob, ako uvoľniť dieťa a pomôcť mu spať.

7. Choďte na auto alebo pre prechádzku. Mnoho detí, ktoré sa bránia usínaní v žličke alebo posteli, rád usnú v detskej sedačke v pohybujúcom sa vozidle, v nosiči alebo prednom prsiaku, alebo v vozíčku.

8. Čítajte, hovorte a spievajte dieťatu. Aj keby bola príliš mladá na porozumenie slovom, jemné rytmus vášho hlasu môže pomôcť jej uspať sa.

9. Zapnite ventilátor alebo iný zdroj bieleho šumu. Stejný bzuč ventilátora, alebo dokonca šum z baby monitora s vypnutým vysielačom, môže pomôcť dieťatiu vylúčiť ostatné zvuky.

10. Prajte. Jemná vibrácia a biely šum pracovne často pomáhajú dieťaťu uspať sa. Niektorí disperatívni rodičia dajú dieťa do sedačky na vrch sušky.

11. Vytvorte rutinu. Jedlo, kúpeľ, objímanie a čítanie prirodzene vedú k uspaniu, keď sa dieťa zvykne na vzor.