• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako dať na 1 rok staré prechod do režimu spánku

Rodičia sa často stretávajú s spacie návyky malých detí . Ako dieťa spať celú noc môže byť nočnou obtiaž , ktorý vytvára úzkosť a frustrácie zo strany rodičov alebo opatrovateľov. Malé deti sa darí na rutinné a bude fungovať lepšie , keď vedia , čo môžu očakávať na dennej báze . Po pár krokov môže robiť pred spaním rutina príjemný zážitok pre rodičov a dieťa . Galéria Návod
1

Definovať rozdiely zo dňa na noc cez úrovne osvetlenia , aktivity a hluku vo vašej domácnosti . Dieťa musí byť schopný rozoznať rozdiel medzi ísť dole pre krátke zdriemnutie počas dňa čas a ísť dole na osem až 12 hodín spánku v noci . Počas dňa , dom by mal byť ruch aktivity , s rozsvietenými svetlami a hluku na normálnu úroveň . V noci , dom by mal byť pokojnejší , s tlmenými svetlami a nižšie aktivite . Dieťa môže tiež urobiť lepšie , v prípade , že spanie ubikácie pre zdriemnutie sú iné , než sú na spanie v noci .
2

Vytvoriť spaním rutiny , a po nej nočná . Dajte dieťaťu vaňu , ktorá je prirodzene relaxačný zážitok . Po tejto krátku masáž detskej krém , aby ho ďalej uvoľniť . Ďalej , stlmiť svetlá v spálni , a sedia spolu čítať knihu nahlas , alebo spievať pesničky k nemu . To by malo nasledovať fliaš a potom pred spaním . Nepoužívajte hojdať dieťa spať , alebo držať sa ho , až zaspí . Dieťa očakáva , že rovnaké prostredie , keď sa prebudí , a to blízkosť , keď ide spať môže spôsobiť strach , keď sa prebudí a uvedomí si , že je sám . Položte ho v jeho posteli nahor, ale ospalý , pobozkať na dobrú noc , a opustiť miestnosť .
3

, aby sa dieťaťa spánok prostredia pohodlné , upokojujúce a bezpečné . Pred uvedením svoje dieťa do postele , zmeniť jej plienky . Uistite sa , že ona je teda oblečený na teplotu miestnosti , takže ona bude byť ani príliš studený , ani príliš horúca . Prehrávanie hudby alebo biely šum na nízkej úrovni tým , že hrá uspávanku CD na opakovanie alebo spustenie ventilátora alebo zvlhčovača vzduchu v miestnosti . Kompletné ticho v spálni môže byť skľučujúca pre niektoré deti . Experimentujte s rôznymi zvukmi , aby si ten , ktorý funguje najlepšie pre vaše dieťa . Aby sa jej spať prostredie bezpečné , bez nadbytku prikrývky v posteli a vypchatých zvierat, ktoré sú primerané veku a bez malých dielov .