Ako sa dostať na novorodenca v noci spať

Túžite po kľudnej , neprerušovaný spánok vašej pre- dieťa život . Avšak, máte potrebného novorodenca , ktorý vyžaduje vašu pozornosť po celý deň . Aj keď vaše bábätko môže spať veľa - až 16 hodín denne , v závislosti na KidsHealth - jej spánok prichádza v krátkych úsekov . Okolo - pre - hodinové kŕmenie sú dôležité počas niekoľkých prvých týždňov života pre vaše bábätko prospievať . Však môžete podporiť zdravý spánok medzi týmito stredne - of - the - nočné kŕmenie v mnohých ohľadoch . Galéria Návod
1

Odpoveď na jeho hlad narážky . Môžete očakávať , že vaše bábätko jesť každý dva - čtyřihodina po celý deň . Dojčené deti často kŕmiť častejšie - každé dva až tri hodiny - ako kŕmených detí , ktoré jedia každé tri až štyri hodiny . Keď vaše dieťa prebudí v noci a plače , vyživujú ho a naplniť žalúdok , ktorý uspokojí aj upokojiť ho , čo by podporovalo spánok .
2

Vytvorte si upokojujúcu pre- spánku rituál . Ako sa vaše novorodenec blíži spaním , dajte jej teplú kúpeľ , stlmiť svetlá , hrať tichá hudba a rocku s ňou . Táto rutina môže upokojiť a uvoľniť svoje dieťa , pripravuje ju na úspešnú úsek spánku .
3

Pripravte si novonarodené izba s vami . Kočík alebo cosleeper vedľa postele vám umožní sledovať pohyby vášho novorodenca a upokojiť ju , ako sa úplne prebudí . Ak máte počuť váš novorodenca miešania alebo rozčuľovať , môžete rýchlo venovať jej, položte ruku na nej a podporovať ju späť do spánku .
4

Vyhnite sa stimulácii pri middle - of - the - nočné wakings . Aj keď to sa dostať hore a kŕmenie novorodenca v noci , nie je nutné , aby ho plne prebudiť . Udržujte pohasnú a miestnosti ticho . Nehrajte s alebo hovoriť s dieťaťom počas kŕmenia alebo prebaľovanie , namiesto toho ticho a jemne trieť chrbát alebo húpanie na neho .
5

Počkajte , hlbokého spánku , aby sa Vaše dieťa . Ak je vaše bábätko zaspí v náručí , presunúť ju , len keď vykazuje známky toho , že v hlbokom spánku - uvoľnené svaly , Dangling paže a nohy , otvorené ruky a pravidelné dýchanie . Vaše dieťa bude menej pravdepodobné , že sa prebudiť , keď ju prechod v priebehu tohto hlbokého spánku .
6

Pomôžte novorodenec dostať sa späť do spánku . Mnoho detí , novorodenci najmä , spoliehajú na pomoc rodičov vrátiť sa k spánku . Ak nemáte vlastný cumlík , hojdať ho , spievať s ním , alebo zdravotná sestra ho spať , aby sme sa vyhli širokou hore dieťa uprostred noci .

Previous:

Next: