Ako donútiť novorodené dieťa spať v noci

Túžite po pokojnom, neprerušenom spánku z pred-dieťačej doby. Máte však závislého novorodenec, ktorý vyžaduje pozornosť non-stop. Hoci novorodené dieťa spí veľa – až 16 hodín denne, podľa KidsHealth – príde to v krátkych intervaloch. Non-stop krmenie je v prvých týždňoch nevyhnutné pre rast. Môžete však podporiť pokojný spanok medzikrmivo viacerými spôsobmi.

Pokyny

  1. Reagujte na signály hladu. Novorodené dieťa je 2–4 hodiny. Dojčené deti častejšie – 2–3 hodiny – ako dieťa na vzorce (3–4 hodiny). Keď sa dieťa v noci prebúdzi a pláče, nakŕmte ho a naplňte bruško, čo ho uspokojí a uvoľní, podporujúc spanok.

  2. Vytvorte uvoľnujúcu predspankovú rituálu. Pred spaním dajte teplú kúpeľ, stmieňte svetlo, zahrajte tichú hudbu, kolysajte. Táto rutina uvoľní a relaxuje dieťa, pripravujúc ho na úspešný spanok.

  3. Nechajte novorodené dieťa spať v vašej izbe. Košík alebo co-sleeper pri lôžku umožňuje sledovať pohyby a uvoľniť dieťa, ešte než sa úplne prebúdzi. Ak počujete šumenie, rýchlo sa zamknite, položte ruku na neho a povzbudzujte k spánku.

  4. Vyhnite sa stimulácii pri nočných prebudeniach. Aj keby ste museli vstať nakŕmiť, nemusíte dieťa úplne prebudiť. Nechajte tiché svetlo a tichú izbu. Vyhnite sa hraniu a rozprávaniu pri krmení alebo menení, namiesto toho jemne čertite chrbet alebo kolysajte.

  5. Čakajte na hlboký spanok pred preložením dieťaťa. Ak dieťa usne na rukách, presuňte ho len keď ukazuje znaky hlbokého spánku – uvoľnené svaly, visiace končiny, otvorené dlane, pravidelný dýchanie. Dieťa sa tak menej prebúdza pri preklopení.

  6. Pomôžte novorodenému sa znova uspať. Mnohé deti, najmä novorodené, závisia od rodičovej pomoci pri znovuusínaní. Ak nemáte „self-soother“, kolysajte, spievajte alebo dojčte naspäť do spánku, aby ste predišli plne bdelenému dieťaťu v noci.

Previous:

Next:

  • Príručka pre sviatkové propináky: Komu dať a koľko?
    Príručka pre sviatkové propináky: Komu dať a koľko?
    Aj keď je každý čas vhodný na prejav vďaky niekomu, kto vám uľahčuje život, sviatky sú tradične časom, keď sa táto vďaka vyjadruje v peňaznej forme. Sviatkové propináky nie sú žiadnou povinnosťou, ale drobný darček niekomu, kto vám pravidelne poskytu
  • Ako test darovanosti môjho syna mi pomohol čeliť a uzdraviť starú hanbu
    Ako test darovanosti môjho syna mi pomohol čeliť a uzdraviť starú hanbu
    Hoci už je takmer 20 rokov, stále si viem predstaviť deň, keď som išla do jedálne svojej základnej školy na testovanie darovanosti. Moja mamička verila, že som takisto darovaná ako akékoľvek iné dieťa v mojej škole – a moji grosseltern pravidelne po
  • Bezpečné spanie pre dojčiatá
    Bezpečné spanie pre dojčiatá
    Syndróm náhlej kojeneckej smrti (SIDS) je náhla, neočakávaná smrť zdravého dojčaťa mladšieho ako 1 rok. Môžete znižovať riziko SIDS a nehodovej smrti poskytnutím bezpečného spacieho prostredia pre vaše dieťa. Použite tento sprievodcu na zachovanie