Ako si vyrobiť vlastné dieťa spať celú noc
Nemôžete nútiť vaše dieťa začne spať celú noc - je potrebné vytvoriť prostredie , ktoré podporuje spánok a čakať na svoje dieťa prijať toto prostredie . Tak dlho , ako si vytvoriť plán a držať sa ho , bude vaše dieťa nakoniec vyvinúť zdravý postoj k spánku, ktorý vám umožní začať znova spať , podľa Dr Sears webových stránkach sa opýtať . Galéria Návod
1
podnecujú aktivitu po celý deň . Stimulácia dieťa , zatiaľ čo on je vedomie hovorením a hrať sa s ním mu môže pomôcť lepšie spať v noci , podľa MayoClinic.com .
2
Vytvorte si pred spaním rutina . S nočné rutina umožňuje , aby Vaše dieťa spojiť aktivity , ktoré ste vykonať spánkom . Rutina môže zahŕňať činnosti , ako je kúpanie , maznanie a čítanie , navrhuje Spýtajte sa Dr. Sears .
3
Dajte si dieťa v postieľke , zatiaľ čo ona je ospalý , ale stále nahor . To umožňuje , aby dieťa spojiť postieľke so zaspávaním , takže ona je pokojnejší , keď sa stane prebudiť v noci , podľa MayoClinic.com .
4
Drž sa svojho plánu . Ak vaše dieťa sa prebudí v noci , a začnete s plačom na to metóda , nemajú váhať od tohto plánu do dieťa siaha až do spánku . Dať sa na svojho plánu príliš rýchlo ukáže vaše dieťa , že všetko , čo musí urobiť, je plakať , aby vám ho vyzdvihnúť , podľa DrPhil.com , čo povedie k väčšej plač v noci .
5
Nepoužívajte stimulovať dieťa , ak sa prebudí v noci . Udržujte svetla nízke a hovorí tichým hlasom . Stimulácia dieťa informuje dieťa , že sa môže prebudiť sa uprostred noci k hre .
6
Pozrite sa na dráždivých okolia vášho dieťaťa posteli . Vaše dieťa môže byť citlivý na niektoré faktory životného prostredia vo vašom dome , a tak sa snažia minimalizovať tieto problémy . Alergia na zvieraciu srsť , parfum alebo prachu môže pripojiť dieťaťa nos , takže je pre ňu ťažké dýchať v noci , zatiaľ čo syntetické oblečenie na spanie môže dieťa svrbí . Problém by mohol dokonca prísť z dieťaťa stravy , podľa Spýtajte sa Dr. Sears , ako potravinová intolerancia môže dať dieťaťu bolesti žalúdka a zabrániť jej dostať dobrý nočný spánok .
-
Ak sa pokúšate o bábätko – alebo sa zúfalo snažíte vyhnúť otehotneniu – pravdepodobne sa pýtate, ako skoro si môžete urobiť tehotenský test. Aj keď dnešné nové a vylepšené domáce tehotenské testy ponúkajú výsledky rýchlejšie ako kedykoľvek predtým, s -
V TOMTO ČLÁNKU Čo spôsobuje bolesti chrbta pri dojčení? Spôsoby úľavy od bolesti chrbta počas dojčenia Cvičenie pre dojčiace matky na zmiernenie bolesti chrbta Polohy pri dojčení, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa bolestiam chrbta Bolesť chrbta pri dojče -
Momentálne sa šíri meme, ktorý je videom divoko zručnej šermiarky, ktorá sa snaží udrieť inú ženu. Problém? Reflexy jej protivníka sú neporovnateľné. Vždy, keď sa k nej meč priblíži, uhne z cesty s mačacím inštinktom. Sprievodný titulok? Ľudia, ktorí
