Ako pomôcť svoje dieťa spať celú noc
ste si priniesli domov , že zväzok radosti a divil sa, ako je krásna . O niekoľko týždňov neskôr , váš zväzok radosti volá pre potraviny každú hodinu vo dne iv noci . Najlepšie riešenie pre vás a vaše dieťa je, aby jej pomohol naučiť spať celú noc .
Čo budete potrebovať
Patience
Stálosť
Courage
Láska
Pokyny
1
Sledujte spanie vášho dieťaťa a stravovacie návyky po dobu jedného týždňa . Zapíšte si čas sa prebudí k jedlu , ako dlho to zostane hore , a ako dlho spí . Nie je potrebné byť stuhnutá , pretože sa len snaží získať hrubú predstavu o jej rutiny .
2
Analyzovať návyky svojho dieťaťa . Má rada spať tri hodiny a potom jesť ? Vie spať dlhšie ako štyri hodiny , a potom sa prebudiť jesť každú hodinu pre nasledujúcich päť ? Pozrite sa na prípadné vzormi .
3
Budete nastaviť flexibilné rutinu kŕmenia pre denné /večerné kŕmenie sa štartovací čas asi 5 hodín a končí dobu asi 10 s . m . Dojčiť alebo fľašu v týchto hodinách , každé 2 až 3 1/2 hodiny kŕmiť svoje dieťa . To nie je pevný plán , len orientačná .
4
Je dôležité , aby vaše dieťa dostane dostatočne jesť pri každom kŕmení . Ako stačí naplniť brucho by malo trvať asi dvadsať - třicetminuta . Ak sa dojčiť , uistite sa , že dieťa dostane rovnakú dobu na každého prsníka . Prestaňte asi v polovici cesty cez procese krkat vaše maličká .
5
Akonáhle je vaše dieťa urobiť jesť , zmeniť jej plienky a hrať sa s ňou . Je to dobré pre ňu zvyknúť si na stráviť nejaký čas nahor . Po krátkej dobe prehrávania , dal ju na zem pre zdriemnuť .
6
V prípade , že dieťa spí dlhšie ako 3 1/2 hodiny počas dňa alebo večer , prebudiť ju a kŕmiť ju . Potom si s ňou hrať a dať ju späť do spánku . To je kľúč k celému procesu , ale tie len prebudiť ju v hodinách medzi ranným časom začatia a 10 str . m .
7
Po poslednej večernej kŕmenie, zmeniť svoj plienky , dať na jej podvaly , a dal ju do postele na noc . Nikdy ju prebudiť jesť v noci . Keď sa prebudí k jedlu v noci , živí ju pri zachovaní svetla von a zostať pokojný . Zmeňte svoje plienky a dať ju späť do postele . Ak ste usilovne postupujte nasledovne na niekoľko týždňov , vaše dieťa bude spať ako bábätko celú noc , a tak budete . Postupne budú nočné kŕmenie znížiť a dieťa bude spať celú noc dve až troch mesiacoch veku .
-
Priznajme si to, jedným z najlepších momentov v deň rodičov je, keď ich dieťa konečne zaspí. Pohľad na tú anjelskú tvár vám môže dať tú najväčšiu radosť, najmä preto, že váš domov je teraz naplnený sladkým zvukom ticha! A ešte lepšie je, keď cvičíte -
Pred pár dňami nám krásna dievčina poslala e -mail s otázkou, ako by mala vyplniť čas počas posledných týždňov tehotenstva. Myslel som si, že je to fantastická otázka, a tak som ju poslal na Facebook a Twitter a dostal som niekoľko fantastických odpo -
Je skvelé mať ciele. Často, naše ciele sú o zmenách, ktoré chceme urobiť - napríklad správne jesť, byť stále fit, alebo sa vám lepšie darí v športe alebo v škole. Najľahšie je vedieť, akú zmenu chcete vykonať. Úlohou je naplánovať, ako sa tam dosta
