Vytváranie rozvrhu spaníčkov pre kojence
Vytvorenie rozvrhu spaníčkov môže byť jedným z najväčších výziev a zároveň úžasných úloh s kojencom. Hoci myšlienka viac voľného času na domáce práce je lákavá, pravdepodobne sa zreteľíte z myšlienky nechať dieťa plakať v lúžku namiesto kolysania. Keď si uvedomíte, že vy, nie dieťa, ovládate situáciu, získate dôveru na ustálenie konzistentného rozvrhu.
Hľadajte signály
Pozorujte dieťa na signály, že je připravené usporiadať sa na spaníčko. Baby Center uvádza, že unavené dieťa môže trieť oči, byť nadráždené, plakať aj keby malo čistú plienku a bolo syte. Ak ste dali dieťaťu všetko, čo potrebuje, a ešte je nešťastné, pravdepodobne pláče z unavy. Sledovaním signálov deň za dňom začnete vnímať vzor a predpovedať, kedy bude unavené a kedy by mali byť spaníčky.
Dodržiavajte rutinu
Uistite sa, že dieťa vie, čo očakávať pri spaníčku. Dr. Jodi Mindell, autorka „Sleeping Through the Night“ a asociovaná riaditeľka spánkového centra v Children's Hospital of Philadelphia, uvádza na Parents.com, že dieťa by malo mať spaníčko v rovnaký čas, na rovnakom mieste, s rovnakou rutinou každý deň. Môžete spievať alebo dať masáž. Čo si vyberiete, urobte to konzistentne, aby dieťa našlo bezpečnosť v rutine.
Buďte načas
Uistite sa, že dieťa je uložené predtým, ako sa preprezí a spanok sa stane ťažší. Tím Baby Center uvádza, že dieťa môže byť príliš nadráždené na to, aby dobre spalo, ak čakáte, kým bude bežať a bude neuspokojiteľné. Uložením dieťaťa včas zaisťujete, že bude dostatočne uvoľnené na to, aby zapadol do spánku namiesto boja s ním.
Prijmite jej vzor
Aj keby ste chceli, aby dieťa spalí dlhšie, môže si vytvárať vlastnú rutinu, ktorá jej vyhovuje a dáva jej odpočink. Kim West, klinická sociálna pracovníčka a autorka „Good Night, Sleep Tight“, uvádza na Parenting, že ak dieťa spí cez noc a vydrža deň s 2–3 spaníčkami po 45 minútach, mali by ste sa brániť zmene jej vzoru. Niektoré deti sú uspokojené s menej spánku a nútenie ich k spaníčku, keď nie sú připravené, len podkopá ich spánkový režim.
-
Tehotenstvo je prirodzené, ale môže kladť dodatočné nároky na vaše telo, takže potrebujete vedieť o akýchkoľvek špeciálnych rizikách, čelíte, alebo akýchkoľvek špeciálnych opatreniach, ktoré by ste mali brať v mesiacoch vpred. Začnite návštevou vášh -
„Stratila som dieťa.“ Je to fráza, ktorú sa objavujem hovoriť, v jednom spôsobe alebo druhom, vždy, kedy téma koľko detí mám prichádza. Nikdy to nehovorím, aby som urobila ľudí nepríjemnými a nechcem súcit. Chcem, aby ľudia vedeli, ako som hrdá na ňu -
Snehové dni môžu byť pre rodičov a opatrovníkov ťažké, no pre deti je to šanca frolic vonku, budovať snowmen, mať snehové guľôčkové bitky a robiť snehové anjely. To je, kým sa nestane príliš zima a vlhko na to, aby to bolo zábavné. A – buďme úprimní
