• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

D-MER:Málo známy stav, ktorý spôsobuje, že pred laktáciou pociťujete silný smútok

Keď som porodila syna, vedela som, čo môžem očakávať. Považovala som sa za skúsenú mamu, to znamená, že som už nosila a porodila jedno dieťa — šikovné, drzé a krásne dievčatko. A zatiaľ čo moje tehotenstvo bolo druhýkrát ťažšie – bola som depresívna, nepohodlná a viac ako vyčerpaná – v hodinách a dňoch, ktoré nasledovali po pôrode, som sa cítila relatívne sebaisto.

Môj chlapec spal dobre, vyrobil si príslušný počet plienok a rýchlo sa prisal. Zdalo sa, že jeho dojčenie bude hračka. Ale po pár týždňoch som si všimol, že zakaždým, keď som ho začal kŕmiť, ma pohlcovali emócie. Nevedel som, kto bol viac naštvaný:ja alebo to dieťa s červenou tvárou v mojom náručí.

Samozrejme, viem, čo si myslíte – je normálne byť ohromený; rodičovstvo je ťažké; dojčenie je ťažké; a nedostatok spánku je brutálny. A máš pravdu. Veda dokázala, že nedostatok spánku môže negatívne ovplyvniť vaše kognitívne schopnosti a fyzické zdravie. Ale môj emocionálny boj bol niečo hlbšie a čoskoro som zistil, že som mal pravdu:trpel som niečím, čo sa nazýva D-MER alebo dysforický reflex ejekcie mlieka.

Mohol som (a stále môžem) povedať, kedy sa chystám sklamať. Moje prsia brnia a tvrdnú. Hruď mi ťažká. Cítim, ako sa mlieko rúti dopredu, no vtom mi telo zaplaví akútna vlna depresie. Zažívam nával negatívnych emócií:o sebe, mojej dcére, synovi a mojom živote. Tiež som vydesený, bojím sa monštra, ktoré nevidím, a hrozby, o ktorej viem, že neexistuje.

Dobrou správou je, že úzkosť a smútok trvajú len pár okamihov. Pocity zmiznú tak náhle, ako prídu. Ale na dve alebo tri minúty som zaseknutý v letovom režime. Cítim sa zúfalo a ten pocit hrôzy a zúfalstva je neskutočný.

Keďže som predtým dojčila, vedela som, že tento pocit nie je typický. Keď sa mi narodila dcéra, mala som k tomuto činu vzťah lásky/nenávisť, pretože, priznajme si, dojčenie môže byť bolestivé a únavné. Ale táto náhla, intenzívna a viscerálna reakcia bola cudzia. Nevedel som, čo mi je, a začal som sa báť toho, čo prežívam.

A potom som raz v noci pri prehľadávaní internetu s mojím malým na prsiach narazila na skupinu žien, ktoré vyjadrili rovnaké pocity. Dozvedel som sa, že s týmito myšlienkami sú aj iní, a vtedy som zistil, že môj stav má nejaký názov.

Čo je D-MER?

D-MER je podľa International Breastfeeding Journal "náhly emocionálny 'pokles', ktorý sa vyskytuje u niektorých žien tesne pred uvoľnením mlieka. Tí, ktorí to zažívajú, bežne hlásia pocity smútku, úzkosti, pocity dutého žalúdka, introspektívnosť, podráždenosť alebo úzkosť, vysvetľuje Austrálska asociácia dojčenia.

To znamená, že nie je veľa výskumov o D-MER, pomerne zriedkavom stave, pravdepodobne preto, že sa „nevyskytuje veľa u matiek alebo to matky nehlásia,“ hovorí Deedra Franke, registrovaná zdravotná sestra a certifikovaná laktačná poradkyňa v Mercy Medical Center v Baltimore. Na druhej strane je diagnostika a liečba D-MER ťažká av súčasnosti nie sú známe žiadne lieky ani terapie.

Čo to spôsobuje, zostáva tiež nejasné. Laktačné poradkyne Alia Heise a Diane Wiessinge zverejnili v roku 2011 kazuistiku, v ktorej vysvetlili súvislosť medzi týmto stavom a nadmerným poklesom dopamínu, hormónu, ktorý musí klesnúť, aby prolaktín (hormón podporujúci tvorbu materského mlieka) mohol stúpnuť.

Našťastie mnohí zistia, že D-MER zmizne, keď má dieťa niekoľko mesiacov, čo môže byť spôsobené rôznymi faktormi, vrátane ustálenia hladín hormónov, zlepšenia trvania a kvality spánku (u mamy aj bábätka) a mnohých ďalších. rodičia získavajú svoje pevné miesto. Franke hovorí, že „môže pomôcť odpočinok, hydratácia, správna výživa, cvičenie a znížený príjem kofeínu.“

Povedomie o D-MER môže byť kľúčom k pomoci tým, ktorí si tým prechádzajú. "Mnoho žien s D-MER môže zlepšiť mierne až stredne závažné symptómy... edukáciou o poruche a podporou od iných mamičiek, ktoré ju zažili," dodáva Franke.

Ako sa dostanem cez D-MER

Pokiaľ ide o mňa, robím všetko pre to, aby som sa vyrovnal s dýchaním cez každý útok. Nechám dobre oči a slzy tečú a potom počítam do 100. Mlieko mi zvyčajne klesne niekedy medzi 60 a 80 a potom čakám. V priebehu niekoľkých minút cítim úľavu.

Budem pokračovať v dojčení? Nie som si istý. Môj syn má teraz 5 mesiacov a už dokrmujem. Každý deň berie dve fľaše naplnené umelou výživou. A aj keď som zo začiatku cítila obrovskú vinu za toto rozhodnutie, viem, že musím byť šťastná mama a zdravá mama – a vy tiež. Či už teda bojujete s problémami so zásobovaním, problémami so západkou alebo zažívate D-MER, vedzte, že nie ste sami, a rozhodnúť sa pre iné možnosti je úplne v poriadku.