• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Kedy môžem dať svojmu dieťaťu Pablum?

Ak ste vyrastali v Kanade (alebo ste sami kanadskou matkou), pravdepodobne poznáte niečo, čo sa nazýva pablum. Pablum, navrhnutý pediatrami v Torontskej nemocnici pre choré deti ako výživový doplnok, bol jednou z prvých ľahko pripraviteľných detských obilnín na kanadskom trhu s potravinami.

V súčasnosti – a takmer odjakživa v Spojených štátoch – poznáme pablum ako akúkoľvek detskú cereáliu alebo prvé predstavenie dieťaťa do sveta tuhej stravy. Vyrába sa zo spracovaných zŕn, najčastejšie ryže, ale aj jačmeňa či ovsa. Je hypoalergénne, ľahko stráviteľné a po zmiešaní s materským mliekom alebo výživou sa dá podávať ako tuhá strava.

Keďže pablum možno riediť aj v detskej fľaši (s väčším cumlíkom) na pitie, mnohí rodičia sa pýtajú, kedy ho môžu začať dávať svojmu bábätku. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť.

Čo je Pablum?

Pablum je zvyčajne vyrobený iba z jedného druhu vysoko spracovaného obilia, takže ho vaše dieťa môže stráviť bez akýchkoľvek porúch GI alebo alergických reakcií.

Pri zavádzaní nového pevného jedla pre vaše dieťa počkajte tri dni, kým zavediete ďalšie nové jedlá. Týmto spôsobom, ak má vaše dieťa alergickú reakciu, bude jednoduchšie určiť, čo ju spustilo.

Mnohé druhy pablumu sú obohatené o dôležité vitamíny a živiny, ako je železo, vápnik a vitamíny B. Keď bude vaše dieťa rásť, môžete sa mu tiež rozhodnúť dať pablum vyrobený z iných druhov obilia, ako je proso, quinoa, pšeničná múka a ražná múka.

Kedy ho môžem začať dávať svojmu dieťatku?

Podľa Americkej akadémie pediatrie (AAP) je väčšina detí pripravená začať s pevnou stravou vo veku od štyroch do šiestich mesiacov. Vaše dieťa môže byť pripravené, ak:

• bez pomoci dokážu zdvihnúť hlavu
• prejaviť záujem o jedlo (tak, že siahne po jedle v dohľade alebo otvorí ústa, keď sa k nemu priblíži lyžica)
• okamžite im nevypľujte jedlo z úst

To znamená, že nie je žiadny zhon; AAP tiež odporúča, aby boli deti počas prvých šiestich mesiacov života výlučne dojčené. Keď vaše dieťa zdvojnásobí svoju pôrodnú hmotnosť, môžete ho začať kŕmiť pevnou stravou, ale dovtedy nemusíte čakať.

Aké sú výhody?

Svojmu bábätku nemusíte dávať pablum kedykoľvek, ani ako prvé jedlo, ani neskôr po zavedení iných potravín. V jednozrnných cereáliách nie je nič, čo by vaše dieťa nemohlo dostať do materského mlieka, umelej výživy alebo iných pevných potravín. Ponúkanie pablum ako skoré jedlo vášmu dieťaťu má však niekoľko výhod.

1. Je to pohodlné a jednoduché na prípravu.
2. Obvykle nespôsobuje alergické reakcie.
3. Má vysoký obsah životne dôležitých živín, ako je železo (ktorého môže mať nízky obsah najmä dojčené deti).
4. Môže zasýtiť vaše dieťa viac ako samotné materské mlieko alebo umelá výživa, čo môže byť užitočné pre staršie deti alebo deti s vysokými kalorickými potrebami.

Staršie generácie vyrastali vo viere, že vloženie ryžových cereálií do detskej fľaše vo veku štyroch mesiacov pomôže dieťaťu lepšie spať v noci, ale spánok je míľnikom vo vývoji, takže v skutočnosti to nie je veľký rozdiel. Avšak pridanie lyžičky alebo dvoch ryžových obilnín do fľaše môže pomôcť deťom, ktoré trápi nadmerné pľuvanie alebo regurgitácia. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak si myslíte, že vaše dieťa potrebuje cereálie vo fľaši.

Bez ohľadu na prvé jedlo, ktoré sa rozhodnete dať svojmu dieťaťu, je dôležité začať so zavádzaním pevných príkrmov vo veku šiestich mesiacov. Vaše dieťa nemusí jesť veľa alebo prejavovať veľký záujem, ale naučiť sa prehĺtať pevné látky je dôležitým vývojovým míľnikom. Aj keď väčšina jedla skončí po celej vysokej stoličke (alebo sa vaše dieťa môže o to starať menej), je rozumné začať ponúkať každý deň malé množstvo na cvičenie.

Aké sú nevýhody?

Existuje niekoľko dôvodov, prečo by ste mali byť opatrní pri podávaní pablum vášmu dieťaťu ako skorej tuhej strave. Ak ho pridáte do fľaše, môže to pre niektoré deti predstavovať nebezpečenstvo udusenia, a ak ho pridáte príliš veľa, môže to výrazne znížiť množstvo umelého mlieka alebo materského mlieka potrebného na výživu vášho dieťaťa.

AAP tiež odporučila rodičom, aby menili druhy jednozrnných obilnín podávaných deťom, pretože ryža obsahuje arzén, prvok, ktorý môže byť vo vysokých koncentráciách nebezpečný. Ak je to možné, je lepšie ponúknuť dieťaťu ovos, jačmeň alebo viaczrnné cereálie, pričom množstvo ryžových cereálií, ktoré mu dávate, obmedzte alebo ich zriedte.

Čo by som mal hľadať pri kúpe?

Hoci mnohé značky dojčenských obilnín prichádzajú v ekologických odrodách, neexistuje jasný konsenzus o tom, či je organický pablum lepší ako neekologický. Toto je voľba pre rodinu po rodine. Okrem toho sa snažte vyberať obilniny s vysokým obsahom živín, ako sú obilniny obsahujúce celé zrná, ako je proso alebo quinoa, a obohatené o vitamíny a minerály, najmä železo.

V závislosti od potrieb vášho dieťaťa možno budete chcieť zvážiť nákup pablum, ktorý ponúka aj niekoľko ďalších funkcií.

• Ak sa obávate pesticídov , možno budete chcieť vybrať organický, non-GMO pablum ako Gerber Organic Rice Cereal alebo Earth’s Best Organic Rice Cereal.
• Ak má vaše dieťa citlivé bruško , možno budete chcieť vybrať detská obilnina obsahujúca probiotiká, ako je Gerber DHA a probiotická ovsená kaša.
• Ak máte obavy z arzénu v ryži , možno si budete chcieť vybrať pablum vyrobený z celých zŕn alebo alternatívnych zŕn, ako sú najlepšie celozrnné celozrnné obilniny na Zemi alebo organické ovsené cereálie 1. stupňa s buk-orechmi.
• Ak má vaše staršie bábätko rado veľa chutí , možno budete chcieť zvoliť detskú obilninu vyrobenú z kúskov ovocia alebo prírodnej arómy, ako je Gerber Lil' Bits ovsená kaša, banán, jahoda, detská obilnina alebo cereálie WutsupBaby Quinoa s mrkvou.