Ako sa pripraviť Tofu o dieťa

Vyrobené z stuhnuté sójové mlieko , tofu je bohatým zdrojom živín , vrátane bielkovín a vlákniny . Spolu so zdravotnými prínosmi , tofu je univerzálne potraviny , ktoré môžu byť pripravené rôznymi spôsobmi pre svoje dieťa . Pomocou hodvábne tofu , aby vaše vlastné dieťa dezerty a pyré , pikantné jedlá . Vykonajte zdravé prsty potravín občerstvenia pomocou extra firma tofu , ktorý tiež robí dobrou náhradou za mäsa v akejkoľvek dennej recepty . Či už sa rozhodnete pripraviť tofu , bude to zdravý doplnok stravy .
Vecí vášho dieťaťa budete potrebovať
Silken a extra - pevné tofu
Dieťa ovocná šťava
Ovocie Zelenina

Olivový olej
pochutiny
strúhankou
Baby obilia
pokynŧ
Návod
1

rozhodnúť , ktorý typ tofu chcete používať Z dostupných troch textúr . Silken tofu je veľmi mäkký a má krémovú chuť , zatiaľ čo mäkký a extra - pevné tofu sú značné .
2

Pridať hodvábne tofu na šálku vášho dieťaťa ovocné šťavy a prelínajú , aby sa dieťa fruit smoothie . Prípadne, zmiešajte hodvábne tofu s pyré zeleniny , ako je napríklad mrkva alebo brokolica , na pikantné desiatu . To je dobrý spôsob , ako dať dieťa , ktoré sa práve začal jesť tuhé látky jej prvý chuť tofu .
3

Rezané kusy extra - firma tofu do bite - sized kusov pre svoje dieťa majú za chuťoviek . Ak by ste radšej variť tofu , vyprážať jemne v malom množstve olivového oleja , asi päť minút . Pre väčšiu chuť , pridajte korenie ako je čierne korenie , cesnak a bazalka .
4

Hoďte malé kúsky extra firmy tofu v strúhankou alebo detské cereálie a pečieme v rúre pri teplote 300 stupňov Celzia pre okolie 15 minút . Tieto chrumkavé tofu kusy môžu byť použité ako krutónmi v vášho dieťaťa polievky .
5

Zvážte použitie tofu ako náhradu mäsa alebo ryby v miske vaše dieťa má za sebou v minulosti . Jednoducho postupujte podľa receptu ako obvykle , a pridajte tofu namiesto mäsa . Pamätajte si , že tofu nebude trvať dlho variť , tak pridať recept ku koncu varenia .

Previous:

Next: