Baby First Winter:Ako chrániť novorodencov v chladnom počasí
Čo sa týka čerstvých mamičiek, pravdepodobne sa so svojím drobcom trochu vybláznite, najmä počas chladných mesiacov. Je však dôležité bezpečne vyjsť von, keď môžete. „Deti a noví rodičia potrebujú čerstvý vzduch,“ hovorí newyorská pediatrička Erika Landau, M.D., spoluautorka knihy Základný sprievodca prvým rokom bábätka . „Pokiaľ nie je nebezpečne chladno, pobyt vonku pomáha dojčatám aklimatizovať sa na ročné obdobia a cyklus dňa a noci a často to upokojuje nervozitu.“
Aj tak musia čerství rodičia dodržiavať bezpečnostné opatrenia. Keď sa teplota dostane pod bod mrazu, nemali by ste dieťa brať von, s výnimkou rýchlych ciest tam a späť do auta. Aj keď je nad bodom mrazu, chladný vietor môže byť nebezpečný. "Novorodenci a dojčatá ešte nemajú schopnosť samoregulovať svoju vnútornú teplotu," hovorí Janice Montague, M.D., z Tuxedo Pediatrics v Suffern, NY. Odporúča obmedziť vystavovanie sa chladu na niekoľko minút v kuse a nechať si hru v snehu, keď budú deti staršie.
„Dojčatá strácajú teplo rýchlejšie ako dospelí a čím sú vek mladšie, tým horšie zvládajú chlad,“ dodáva Kate Puttgen, M.D., detská dermatológka z Intermountain Healthcare v Taylorsville v Utahu. "Malé deti nemajú schopnosť zvýšiť teplo chvením a nemajú telesný tuk potrebný na to, aby sa zahriali, keď prechladnú."
Tu sú odborné spôsoby, ako túto zimu udržať vaše dieťa v teple a bezpečí.
Oblečte svoje dieťa vo vrstvách.
„Ak vám vyhovuje bunda na oblečení, mali by ste mať svoje dieťa v bunde alebo snehule a prikrývku,“ hovorí Molly Broder, M.D., pediatrička z Detskej nemocnice v Montefiore Medical Center v Bronxe, New York. York. Obliekanie dieťaťa vo vrstvách vám umožní prispôsobiť sa jeho potrebám. "Spodná vrstva môže byť priliehavá, ako napríklad legíny a body. Na to si môžete dať ďalšiu vrstvu nohavíc a košeľu s dlhým rukávom. Dokončite to bundou, klobúkom, palčiakmi a teplými topánkami, ktoré udržia ruky a nohy." teplo,“ hovorí doktor Broder. Vyberte si priedušné látky, ako je bavlna a mušelín, aby ste si mohli oblečenie obliecť a vyzliecť podľa potreby.
Odhoďte kabát v aute.
Vyzliekanie kabáta dieťaťa v aute sa môže zdať neintuitívne. Ale problém s týmto roztomilým nadýchaným kabátikom je, že ak je medzi dieťaťom a popruhmi autosedačky príliš veľa materiálu, materiál by sa mohol pri nehode stlačiť a ponechať priestor pre vaše dieťa, aby zostalo nezabezpečené. „Plášte nie sú bezpečné, pretože je potrebné povoliť popruhy autosedačky, aby ste sa do nich zmestili, no pri náraze sa môžu stlačiť, pričom medzi popruhom a dieťaťom zostane veľká medzera, čo zvyšuje riziko zranenia,“ vysvetľuje Rallie McAllister, M.D., z Lexingtonu, Kentucky, spoluautora knihy Sprievodca prvým rokom vášho dieťaťa pre mamu M.D.
Namiesto toho dieťa najskôr zacvaknite do autosedačky a potom vrstvite. „Ak používate poťah na autosedačku, mali by ste si kúpiť taký, ktorý sa nedostane medzi dieťa a autosedačku – mal by byť cez spodnú časť dieťaťa ako prikrývka,“ hovorí Dr. Broder. "Alternatívne môžete použiť deku alebo kabát (umiestnený navrchu) a potom ich odstrániť, keď sa auto zahreje, aby sa dieťa neprehrialo." Môžete tiež predhriať auto, aby bolo vaše dieťa v pohodlí.
Pripravte sa na výlet vonku.
Ak teplota alebo ochladenie klesne pod bod mrazu, alebo ak sa nemrznúce teploty zmiešajú s vetrom alebo dažďom, nechajte svoje dieťa vnútri, s výnimkou krátkych výletov, napríklad do auta a z auta. Ak nie je vonku arktická oblasť, oblečte mu zimnú bundu, čiapku, ktorá mu zakrýva uši, palčiaky a deku do kočíka alebo bundu. "Často svoje dieťa kontrolujte, či nemá známky nepohodlia. Ak jeho tvár sčervenie, pokožka je teplá a je nervózne, pravdepodobne je prehriate. Ak je nervózne, plačlivé a jeho pokožka je studená na dotyk, pravdepodobne nie je zviazané." dosť hore,“ hovorí Dr. McAllister.
Noste svoje dieťa v teple.
Nosiče sú skvelým spôsobom, ako využiť svoje telesné teplo na poskytnutie extra pohodlia pre dieťa v chladnom počasí – ale potom pravdepodobne nepotrebuje ten extra sveter. Napriek tomu „maj vždy hlavu a nohy zakryté, pretože tak strácajú teplo,“ hovorí Dr. Montague. Ako vždy, keď nosíte svoje dieťa, uistite sa, že jeho tvár nie je pritlačená k vašej hrudi alebo oblečeniu (najmä keď si obliekate zimnú bundu), aby mal voľné dýchacie cesty. "A dávajte si pozor na ľad, pošmyknutie a pád," dodáva Dr. Montague.
Buďte opatrní pri zakrývaní kočíka vášho dieťaťa.
S veľkou opatrnosťou možno budete chcieť prehodiť deku cez kočík vášho dieťaťa alebo ho chrániť týmito staromódnymi plastovými krytmi. Ale Dr Montague varuje, že by to mohlo ohroziť prúdenie vzduchu k vášmu dieťaťu vo vnútri. "Mnohé kočíky majú poťahy špeciálne prispôsobené tejto značke, aby umožnili primeranú cirkuláciu vzduchu," navrhuje Dr. Broder. "V opačnom prípade oblečte svoje dieťa do bundy, čiapky, palčiakov a dupačiek a potom ho zastrčte pod prikrývku na úroveň hrudníka, aby bolo v kočíku v teple a pohodlne." Ak môžete, skúste kráčať proti vetru.
Udržujte správnu vnútornú teplotu.
Môžete sa obávať, že je dieťatku príliš zima, no problémom môže byť aj prílišné teplo v interiéri. "Vnútorné kúrenie má nízku vlhkosť a práve nedostatok vlhkosti vo vzduchu môže vysušiť jemnú pokožku vášho dieťaťa," hovorí Dr. Puttgen. "Aby ste tomu zabránili, udržujte si vnútornú teplotu tak chladnú, ako len dokážete tolerovať počas dňa - kdekoľvek medzi 68 °F a 72 °F." Keď však vaše dieťatko spí, mali by ste nastaviť termostat nižšie, medzi 65 °F a 68 °F, čo nielen prospeje jej pokožke, ale môže znížiť aj riziko SIDS, ukazuje výskum. Oblečte svoje dieťa do spacieho a spacieho vaku – nositeľnej deky – aby bolo dostatočne v teple.
Zabráňte suchej pokožke.
"Nízke teploty, nedostatok vlhkosti a recirkulovaný vzduch môžu prispieť k suchej, svrbiacej a šupinatej pokožke," hovorí Dr. Swanson. Je iróniou, že voda môže vysušovať pokožku a väčšina bábätiek sa aj tak v zime naozaj nemusí umývať denne. Použite teplú vodu (nie horúcu) a nenechajte dieťa máčať príliš dlho. Udržujte vodu na približne 100 °F (priložte si lakeť k mierke; mala by byť príjemne teplá, nie horúca) a obmedzte čas vo vani na 10 minút, pre novorodenca menej. „Keď dieťa osušíte, naneste naň dobrý hydratačný krém bez zoznamu chemikálií,“ hovorí Dr. Montague. "Opätovne aplikujte hydratačný krém toľkokrát denne, koľko chcete." Dr. Broder hovorí, že čím je lepšie, tým lepšie, takže zvážte použitie mastí, ktoré uzamykajú vlhkosť lepšie ako krémy. Ak pokožka vášho dieťaťa sčervenie alebo je podráždená, zavolajte pediatra.
Dávajte si pozor na varovné signály.
Ak sa vaše dieťa začne triasť alebo jeho končatiny – ručičky, nôžky a tvár – sú studené a červené, alebo zbledli a stvrdli, ihneď ho priveďte dovnútra. "Nemali by ste si potierať studenú oblasť, aby ste ju prehriali, pretože by to mohlo ešte viac poškodiť studenú pokožku," hovorí doktor Broder. Namiesto toho použite teplé utierky na jemné prehriatie pokožky a potom si oblečte teplé a suché oblečenie. Ak sa do niekoľkých minút nezlepší, zavolajte svojho lekára. Ďalšie príznaky toho, že vaše dieťa príliš prechladlo a potrebuje lekársku pomoc, sú letargia, nereagovanie a modré pery alebo tvár.
Aktualizovala Tina Donvito-
Keď je vaše dieťa pripravené na viac ako materské mlieko, začnite zavádzať potraviny bohaté na železo. Sú dôležité, aby sa zabránilo nízkym zásobám železa (anémia s nedostatkom železa), ktoré môžu ovplyvniť rast a vývoj mozgu. Medzi potraviny bo -
Len málo vecí je zábavnejších ako pozerať sa na deti, ako veselo otvárajú darčeky, ale byť osobou, ktorá má za úlohu zabaliť darčeky, je iný príbeh. Ak sa pozeráte na hromadu sviatočných darčekov s príliš mnohými uhlami pohľadu a premýšľate, či by ne -
Keď som mal 12 rokov, bol som napadnutý a nemal som ani poňatia, ako sa vysporiadať s búrkou emócií, ktoré sa vo mne šíria. Nikto z mojej rodiny tiež nevedel, ako mi pomôcť alebo odpovedať. Oni zostali ticho, zatiaľ čo ja som ticho trpel. Moji rodič
