• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Príručka krmienia dojčiat

Príručka krmienia dojčiat

Nie je vždy ľahké vedieť, čo krmieť rastúce dojčiatko. Tu sú niektoré pokyny, ktoré vám pomôžu mesiac po mesiaci. Každá fáza nadväzuje na predchádzajúcu. Uvedené množstvá sú priemery. Nebojte sa, ak vaše dieťa jesť viac alebo menej ako navrhované množstvá, pokiaľ váš pediatér hovorí, že rastie správne.

Poznámka: Ak alergie bežia vo vašej rodine, musíte oneskoriť zavedenie určitých potravín dieťaťu. Prečítajte si časť o alergií a netolerancii potravín, pre viac informácií pred začatím krmienia pevnou potravou.

Vek: 4-6 mesiacov

• Materské mlieko: Krmte na dopyt, zvyčajne 4-7 krát denne, alebo
• Železoobohatená detská náhrada: 720-1200 ml denne, alebo viac podľa potreby
• Železoobohatená detská kaša: Zmiešajte 2-3 čajové lyžičky ryžovej kaše (na začiatok) alebo ovsenej kaše s náhradou, vodou alebo materským mliekom, aby ste vytvorili polotovnú konzistenciu. Ponúkajte dvakrát denne. Nečakajte, že dieťa zjesť veľa na začiatku.
• Ovocie a ovocné džúsy: Nie sú potrebné, no môžete zmiešať 100 % ovocný džús s detskou kašou namiesto náhrady alebo materského mlieka. Na teraz vyhnite sa citrusovým a rajčinným džúsom. Je v poriadku ponúknuť malé množstvo zrendeného ovocia dieťaťu teraz, tiež.

• Materské mlieko: Krmte na dopyt, zvyčajne 4-5 krát denne, alebo
• Železoobohatená detská náhrada: 720-960 ml denne
• Železoobohatené detské cereálie: Zmiešajte 3-9 lyžíc detskej kaše s náhradou, vodou alebo materským mliekom v dvoch alebo viac krmeniach denne
• Ovocie a ovocné džúsy: Zrendené, pretlačené alebo rozmačkané ovocie, ako banány a jablkové pyré: 1 sčasta alebo ½ hrnka denne, rozdelené do 2-3 krmení. Ponúkajte ovocie namiesto ovocného džúsu.
• Zelenina: Pretlačená alebo rozmačkaná, uvarená zelenina. Tmavo žltá, tmavo zelená, alebo oranžová, ale žiadny kukurica. Začnite s mierne chutnými zeleninami, ako zelený fazuľová, hrašok, alebo tekvica. Dajte ½ až 1 sčastu detskej zeleniny, alebo 60-120 ml denne.

• Materské mlieko: Krmte na dopyt, zvyčajne 3-4 krmenia denne, alebo
• Železoobohatená detská náhrada: 480-960 ml denne
• Železoobohatené detské cereálie, alebo čisté teplé cereálie: Około 60-120 ml denne, to bude však variovať. Chleby: Toast, bagel, alebo sušienky na zubovanie, ak sa želá. Vždy dohlížajte na dieťa.
• Ovocie a ovocné džúsy: Teraz je v poriadku podávať citrusové a rajčinné džúsy, ale nedovolte, aby džús nahradil ovocie. Dieťa môže mať 1-2 sčasti zrendeného ovocia denne, alebo jemne nasekané, olúpané mäkké krúžky ovocia, vrátane banánov, broskví, hrušiek a jabĺk.
• Zelenina: 1-2 sčasti zrendených zelenín alebo 120-240 ml denne.
• Bielkovinné jedlá: Začnite ponúkať šťavnaté alebo jemne nasekané kuracie alebo chudé mäso so všetkými kostiami, tukom a kožou odstránenými; plnotukový jogurt; tvrde syry ako cheddar; rozmačkané uvarené sušené fazuľky; uvarené žĺtky vajec; a arašidové maslo zriedené s jablkovým pyréom alebo plnotukovým jogurtom.

• Materské mlieko: Krmte na dopyt, zvyčajne 3-4 krmenia denne, alebo
• Železoobohatená detská náhrada: 480-720 ml denne
• Mlieko: Plnotukové mlieko môže byť ponúknuté od ročného veku. Prechod urobte zmešaním náhrady s niektorým mliekom a postupným zvyšovaním množstva mlieka, kým mlieko úplne nenahradí náhradu.
• Cereálie a chleby: Detské alebo uvarené cereálie, chlieb, zemiakové pyré, ryža, a टेстoviny, lyžica alebo tak. Príjem bude variovať.
• Zelenina: Uvarená zelenina. Niektorá surová zelenina podľa tolerance dieťaťa.
• Ovocie a ovocné džúsy: Všetky čerstvé ovocie, olúpané a bez semien, alebo konzervované ovocie sú teraz v poriadku pre dieťa. Len uistite sa, že sú mäkké a nasekané na malé kúsky.
• Bielkovinné jedlá: Malé kúsky čerstvo nasekaného kuracieho, chudého mäsa, alebo ryby so všetkými kostiami, tukom a kožou odstránenými; plnotukový jogurt, tvaroh, a syr; rozmačkané uvarené sušené fazuľky; uvarené celé vajcia od dvanástich mesiacov; a arašidové maslo zriedené s jablkovým pyréom alebo plnotukovým jogurtom.

• Použite detskú lyžicu na krmenie dieťaťa pevnou potravou. Nedávajte detskú kašu do lahvíčok naplnených náhradou alebo materským mliekom. táto prax povzbudzuje prekrmovanie,
• Nedávajte dieťaťu kravské mlieko ani zosilnené sojové mlieko kým nemá prvý narodeniny. Poskytujte plnotukové mlieko kým nedosiahne druhý rok života.
• Zavádzajte jednu potravinu naraz. Čakajte päť dní medzi novými potravinami.
• Nikdy nekladajte dieťa spať s lahvičkou, pretože to zvyšuje riziko kazivu.