• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Návod na kŕmenie dojčiat

Sprievodca kŕmením dojčiat

Nie je vždy ľahké vedieť, čo kŕmiť rastúce dieťa. Tu je niekoľko pokynov, ktoré vám pomôžu mesiac po mesiaci. Každá etapa stavia na tej poslednej. Tu uvedené sumy sú priemery. Nerobte si starosti, ak vaše dieťa zje viac alebo menej, ako je odporúčané množstvo, pokiaľ váš pediater tvrdí, že rastie správne.

Poznámka: Ak sa vo vašej rodine vyskytujú alergie, musíte odložiť zavedenie určitých potravín pre dieťa. Prečítajte si Potravinovú alergiu a intoleranciu, kde nájdete viac informácií predtým, ako začnete kŕmiť dieťa pevnou stravou.

Vek:4 – 6 mesiacov

• Materské mlieko:Kŕmte podľa potreby, zvyčajne asi 4-7 krát denne, alebo
• Železom obohatená dojčenská výživa:24 – 40 uncí denne alebo viac podľa potreby
• Dojčenské cereálie obohatené o železo:Zmiešajte 2-3 čajové lyžičky ryžových cereálií (na začiatok) alebo jačmenných cereálií s umelou výživou, vodou alebo materským mliekom, aby ste vytvorili polotuhú konzistenciu. Ponuka dvakrát denne. Neočakávajte, že dieťa bude spočiatku veľa jesť.
• Ovocie a ovocné šťavy:Nie sú potrebné, ale 100-percentnú ovocnú šťavu môžete zmiešať s dojčenskými cereáliami namiesto dojčenskej výživy alebo materského mlieka. Vyhnite sa zatiaľ citrusovým a paradajkovým šťavám. Teraz je v poriadku ponúknuť malé množstvo ovocia v pyré aj dieťaťu.

• Materské mlieko:Kŕmte podľa potreby, zvyčajne asi 4-5 krát denne alebo
• Železom obohatená dojčenská výživa:24 – 32 uncí denne
• Dojčenské cereálie obohatené o železo:Zmiešajte 3 – 9 polievkových lyžíc dojčenských cereálií s dojčenskou výživou, vodou alebo materským mliekom v dvoch alebo viacerých kŕmeniach denne
• Ovocné a ovocné šťavy:Ovocie na pyré, pasírované alebo roztlačené, ako sú banány a jablkové pyré:1 pohár alebo ½ šálky denne, rozdelené do 2-3 dávok. Namiesto ovocnej šťavy ponúknite ovocie.
• Zelenina:Scedená alebo roztlačená, varená zelenina. Tmavo žltá, tmavozelená alebo oranžová, ale žiadna kukurica. Začnite s jemnou zeleninou, ako sú zelené fazuľky, hrášok alebo tekvica. Dajte ½ až 1 pohár zeleniny pre detskú výživu alebo ¼ až ½ šálky denne.

• Materské mlieko:Kŕmte podľa potreby, zvyčajne 3-4 kŕmenia denne alebo
• Železom obohatená dojčenská výživa:16 – 32 uncí denne
• Železom obohatené dojčenské cereálie alebo obyčajné horúce cereálie:Približne ¼ až ½ šálky denne, ale to sa bude líšiť. Chlieb:Toast, bagel alebo sušienky na prerezávanie zúbkov, ak je to potrebné. Vždy dohliadajte na dieťa.
• Ovocné a ovocné šťavy:Teraz môžete podávať citrusovú a paradajkovú šťavu, ale nedovoľte, aby šťava nahradila ovocie. Dieťa môže mať 1 – 2 poháre pyré denne alebo jemne nasekané, olúpané kúsky mäkkého ovocia vrátane banánov, broskýň, hrušiek a jabĺk.
• Zelenina:1 – 2 poháre pyré alebo ½ až 1 šálka denne.
• Proteínové potraviny:Začnite ponúkať čerstvo pomleté ​​alebo nadrobno nakrájané kuracie alebo chudé mäso bez kostí, tuku a kože; plnotučný jogurt; tvrdé syry ako čedar; roztlačené varené sušené fazule; varené vaječné žĺtky; a arašidové maslo zriedené jablkovým pretlakom alebo plnotučným jogurtom.

• Materské mlieko:Kŕmte podľa potreby, zvyčajne 3-4 kŕmenia denne alebo
• Železom obohatená dojčenská výživa:16 – 24 uncí denne
• Mlieko:Plnotučné mlieko možno ponúkať od jedného roka. Prechod urobte zmiešaním umelej výživy s trochou mlieka a postupným zvyšovaním množstva mlieka, až kým mlieko úplne nenahradí umelú výživu.
• Cereálie a chlieb:Detské alebo varené cereálie, chlieb, zemiaková kaša, ryža a cestoviny, po lyžičkách alebo tak. Príjem sa bude líšiť.
• Zelenina:varená zelenina. Niektoré druhy surovej zeleniny, ktoré dieťa toleruje.
• Ovocie a ovocné šťavy:Všetko čerstvé ovocie, ošúpané a so semienkami, alebo zavárané ovocie je teraz pre dieťa v poriadku. Len sa uistite, že sú mäkké a nakrájané na malé kúsky.
• Proteínové potraviny:Malé kúsky čerstvého nasekaného kuracieho mäsa, chudého mäsa alebo rýb bez všetkých kostí, tuku a kože; plnotučný jogurt, tvaroh a syr; roztlačené varené sušené fazule; varené celé, vajcia od dvanástich mesiacov; a arašidové maslo zriedené jablkovým pretlakom alebo plnotučným jogurtom.

• Používajte detskú lyžičku na kŕmenie dieťaťa pevnou stravou. Nedávajte dojčenské cereálie do fliaš naplnených umelým mliekom alebo materským mliekom. Táto prax podporuje prekrmovanie,
• Kravské mlieko ani obohatené sójové mlieko nedávajte dieťaťu až do jeho prvých narodenín. Poskytnite jej plnotučné mlieko, kým nedosiahne druhé narodeniny.
• Zavádzajte po jednom. Medzi novými jedlami počkajte päť dní.
• Nikdy nedávajte svoje dieťa do postele s fľašou, pretože to zvyšuje riziko zubného kazu.