Ako kŕmiť 18 - month -old

V 18. mesiaci , stravovacie návyky vaše batoľa sa mení . On je teraz pripravený k jedlu " dospelú " jedlo a začať stavať stravovacie návyky , ktoré vydržia po celý zvyšok svojho života . V rovnakej dobe , vaše batoľa rastie pomalšie ako on urobil pre prvý rok alebo tak jeho života a jeho stravovacie návyky mohli zmeniť . Batoľatá môžu začať odmietať potravu v tomto veku . Dr Stephen Dowshen , hlavný lekársky expert KidsHealth.org , radí nenútiť jedlo na deti . Namiesto toho , plán 3 jedál a 2 snack časy v rovnaký čas každý deň , takže existuje veľa príležitostí k jedlu .
Návod
1

kŕmiť 18 mesiacov staré 6 porcií ( dávka je 1 /2 plátok alebo 1/4 šálky ) , chleba , obilnín , ryže alebo cestoviny denne . Celozrnné cestoviny a chleba a hnedej ryže sú najzdravšie možnosti pre batoľatá . Ak chcete podporiť chuť na to , mix biela ryža , chlieb a cestoviny s hnedým odrody v pomere 4-1 . Potom sa pomaly vybudovať pomer hnedej na bielu . Pozrite sa na železo obohatené obilniny a obilia .
2

Nakŕmte svoje 18 - month -old 3 porcie ( 1 porcia je 1/4 šálky varené alebo 1/2 šálky surové ) ovocia denne . Vyhnite sa tvrdé ovocie a malé kúsky ovocia , ako je hrozno alebo čučoriedok , ktoré môžu spôsobiť nebezpečenstvo udusenia . Citrusové plody je v poriadku , na 18 mesiacov .
3

Nakŕmte svoje 18 - month -old 2 porcie ( 1 porcia je 1/4 šálky varené a 1/2 šálky RAW ) zeleniny denne , Minimalizovať množstvo surovej zeleniny môžete dať svoj ​​18 - month -old . Veľké kusy , môže byť ťažké hrýzť a žuť . Menšie kúsky môže spôsobiť udusenie .
4

Nakŕmte svoje 18 - month -old 4 porcie ( 1 porcia je 1/2 šálky mlieka alebo jogurtu alebo 3/4 unca syra ) . Obmedzte svoje 18 - mesiac - starý je príjem kravského mlieka na 16-24 oz denne . Príliš veľa krava mlieko môžu narušovať vstrebávanie železa vášho dieťaťa .
5

Nakŕmte svoje 18 - month -old 2 porcie ( 1 porcia je 1 vajce alebo 1/2 šálky varených fazúľ ) bohatých na bielkoviny jedlo denne . Vyhnite sa kŕmenie svoje 18 - month -old matice . Sú malé a tvrdé , a môžu predstavovať nebezpečenstvo udusenia . Sústreďte sa na železo obohatené alebo prirodzene bohaté na železo potravín , ako je mäso , hydina , ryby , fazuľa a tofu .

Previous:

Next:

  • Príbeh narodenia VBAC:Úspech, do ktorého som hovoril
    Môj príbeh narodenia VBAC Dobre, takže ak čítate Narodenie - prvé kolo, vieš, že som skončil s cisárskym rezom. Takže keď som bola tehotná so svojim druhým synom, môj lekár sa ma spýtal, či som premýšľal o svojich možnostiach pôrodu. Práve som pove
  • 6 zábavných biliardových hier pre deti, ktoré ich zabavia a unavujú
    Milujú vaše deti plávanie, no po nespočetných hodinách strávených potápaním o groše a precvičovaním stojok pod vodou sa nudia? Či už máte svoj vlastný bazén na dvore alebo navštevujete mestské či komunitné kúpalisko, je dobré mať niekoľko biliardovýc
  • 18 najlepších rodovo neutrálnych hračiek pre deti
    Preč sú dni, keď predpokladáme, že každé dievča sa rado hrá na kuchyňu alebo každý chlapec sa rád hrá na autá. Každé dieťa je individualita a jeho záujmy môžu byť široké a rozsiahle. Takže pokiaľ ide o darovanie hračiek pre deti alebo kúpu niekoľkých