Začiatok dieťaťa na pevných látkach
Začiatok dieťaťa na pevných látkach
Aj keď by ste sa mohli rozhodnúť dojčiť posledných šesť mesiacov, v tomto bode bude vaše rastúce dieťa potrebovať viac kalórií a železa, ako môže dodať samotné materské mlieko alebo umelá výživa. Pediatri vo všeobecnosti odporúčajú začať s pevnou stravou medzi štyrmi a šiestimi mesiacmi. Tu je niekoľko stratégií, ako začať:
Nadhodnotené – nedovarené
Nebuďte príliš horliví pri nákupe „nízkotučných“ potravín pre vaše dieťa. Aj keď je to dobrá prax pre staršie deti, prvé dva roky života vyžadujú extra kalórie a tuk pre správny rast a vývoj. Držte sa plnotučných mliečnych výrobkov, kým vaše dieťa nedovŕši dva roky alebo kým váš pediater nepovie inak.
Jedlo na zamyslenie
Pred ovocím je dobré začať so zeleninou. Po zavedení sladkosti ovocia niektoré deti nie sú tak ochotné jesť zeleninu.
- Všeobecným pravidlom je zavádzať iba jednu novú potravinu naraz (po dobu troch až piatich dní), aby sa vylúčili potravinové alergie a intolerancie. Ak vaše dieťa toleruje jedlo a vy si nevšimnete žiadne nežiaduce reakcie (kožné vyrážky, sipot, hnačka, bolesti brucha), môžete prejsť na ďalšiu potravinu.
- Ryžové cereálie sa zvyčajne odporúčajú na prvé uvedenie do jedla, pretože sú najmenej alergénne. Postupujte podľa pokynov na škatuľke (zvyčajne sa 3–5 polievkových lyžíc suchých obilnín zmieša s materským mliekom, umelou výživou alebo vodou). Hoci by sa vám to mohlo zdať fádne, nepridávajte nič iné (cukor, soľ, med). Vaše dieťa to nájde úplne v poriadku a je to skutočne textúra, na ktorú chcete, aby si zvyklo.
- Keď cereálie prejdú testom, vyskúšajte pyré z ovocia a pyré zo zeleniny. (Odporúčam, aby ste začali so zeleninou.) Sledujte, ako vaše dieťa začína ovládať umenie tlačenia jedla späť do úst jazykom; aký génius!
- Vo veku 6 až 10 mesiacov tráviaci systém vášho dieťaťa dozrieva a je čas zaviesť všetky druhy kaše. Vyskúšajte pasírované mäso, kuracie, morčacie, vaječné žĺtky (ďalej sa vyhýbajte vaječným bielkom) a šošovicu a fazuľu.
- Do 12 mesiacov môžete pokračovať a nahradiť umelú výživu bežným kravským mliekom, ak to bude váš detský lekár v poriadku. Povzbudzujte aspoň dve až tri plné šálky mlieka denne, ale nie toľko, aby sa vaše dieťa zasýtilo pevnými potravinami, ktoré dodávajú potrebné kalórie a železo. Môžete tiež pokračovať a pridať syr a biele jogurty.
- Choďte svojim vlastným tempom a počúvajte, čo hovorí váš pediater o raste a vývoji vášho drobca – čo je jednoznačne najlepšia indikácia stavu výživy vášho dieťaťa.
Keď vaše dieťa narastie vekom a rozmanitosťou potravín, pozorne sledujte predmety, o ktorých je známe, že spôsobujú alergie, ako je pšenica, vaječný bielok, orechové maslá a kravské mlieko. V skutočnosti sa vyhýbajte podávaniu vaječných bielkov a bežných mliečnych výrobkov až po prvom roku. Úplne odložte arašidy a arašidové maslo počas prvých dvoch rokov ... a troch rokov, ak existuje rodinná anamnéza.
Previous:Dojčenie verzus kŕmenie z fľaše
Next:Materské mlieko vs
-
Počas tejto pandémie, keď sa navzájom najviac potrebujeme, sme boli nútení do izolácie. Povedať, že je to ironické, je slabé slovo. A hoci je celá táto vec sociálneho dištancovania určite nepríjemná pre nás dospelých (ktorí by sme si práve teraz nemo
-
Práca letnej opatrovateľky môže byť lukratívnou a zábavnou prácou snov sezóna:Dopyt je vysoký, nálada ľahká a počasie ideálne na outdoorové aktivity. Rodiny s deťmi v školskom veku potrebujú pomoc so starostlivosťou o deti a je to šanca stať sa hrdin
-
Obdobie návratu do školy je pre študentov obdobím očakávania a často aj strachu, no môže byť veľmi stresujúce aj pre rodičov. Využite začiatok nového školského roka na to, aby ste začali hľadať lepšie návyky, aby ste prežili celú svoju rodinu po zvyš