Cocková a zeleninová kaša

Cocková a zeleninová kaša pre vaše dieťa zahŕňa esenciálne vitamíny a minerály, ako aj živiny ako bielkoviny.

Postupujte podľa tohto receptu na Cockovú a zeleninovú kašu. Plná esenciálnych vitamínov a minerálov, ako aj živín ako bielkoviny.

Ingrediencie:

  • 1 lyžica rastlinného oleja
  • 55 g nakrájanej cibule alebo pora
  • 110 g mrkvy, olúpané a nakrájanej
  • 15 g celeru, nakrájaného
  • 55 g rozdelených červených ciekrov
  • 225 g sladkých zemiakov, olúpaných a nakrájaných
  • 200 ml passaty
  • 55 g zrelej cheddar syru, natretého

Postup:

  1. Zohrejte rastlinný olej a osmažte cibuľu, mrkvu a celer na 5 minút.
  2. Umýte ciekrov a pridajte do panvice.
  3. Pridajte sladké zemiaky a osmažte 1 minútu.
  4. Zalejte passatou a 1 lyžicou vody. Zakryte a varte asi 30 minút.
  5. Zoberte z ohňa a zamiešajte syr, kým sa neroztopí.
  6. Zmiešajte ručným mixérom.

Annabel Karmel Recepty (c) Ground Up Media Limited 2008

Prepis:

Toto je jeden z mojich obľúbených pyré z mojej knihy, Kompletný plánovač jedál pre batôlky a malé deti. Všetky tri moje deti milovali jesť toto, keď boli nutričkami.

  1. Zohrejte rastlinný olej a osmažte cibuľu, mrkvu a celer päť minút.

  2. Umýte ciekrov a pridajte do panvice.

  3. Pridajte sladké zemiaky a osmažte jednu minútu.

  4. Zalejte passatou a 1 lyžicou vody.

  5. Zakryte a varte asi 30 minút.

  6. Zoberte z ohňa a zamiešajte syr, kým sa neroztopí.

  7. Zmiešajte ručným mixérom.

Toto je jeden z mojich najpopulárnejších detských pyré. Toto je bohatý zdroj bielkovín, železa a vápnika.

Previous:

Next:

  • Čudné symptómy u dojčiat
    Čudné symptómy u dojčiat
    Keď moje dvojčatá boli novorodené, nemohla som sa zbaviť úzkosti z každej malej zmeny ich zdravia alebo správania. Ako tenkrát, keď sa synovi naplnilo oko žltou hnilobou. „Má oční infekciu?“ zamyslela som sa. Aj keď lekár povedal, že sa nič nemusíme
  • Mamin DIY nápad na pracovnú stanicu pre distančné učenie zachráni rodičov aj deti
    Mamin DIY nápad na pracovnú stanicu pre distančné učenie zachráni rodičov aj deti
    Mnohé školy sa jesenne obracajú k distančnému učeniu, ale táto voľba nechala veľa rodičov vystresovaných. Nie je ľahké vymyslieť nastavenie, ktoré dáva deťom tiché, súkromné priestory na školské práce, najmä ak pracujete vlastnú plnočasovú prácu aleb
  • Koľko stojí dopolnková starostlivosť o deti?
    Koľko stojí dopolnková starostlivosť o deti?
    Zamestnanie dopolnkovej babičky alebo nanny na starostlivosť o vaše deti doma medzi koncom školskeho dňa a koncom vašej pracovnej doby – a možno ešte hodinu alebo dve po tom, pre prechod z večera do noci – môže byť obrovským úľavou od stresu. Niektor