Vysoko kalorické a tukové jedlá pre kojence
Existuje veľa dôvodov, prečo niektoré kojence potrebujú dietu bohatú na kalórie a tuky. Niektoré majú zdravotné problémy, ktoré im bránia vstrebenie živín, iné potrebujú obnoviť stratenú hmotnosť po ochorení. Ak myslíte, že vaše dieťa potrebuje takúto dietu, poradte sa s detským lekárom pred akýmikoľvek zmenami. Existuje veľa zdravých spôsobov, ako pridať potrebné tuky a kalórie.
Materské mlieko a mliečna výživa
Materské mlieko a výživa sú hlavné zdroje živín pre kojence do 1 roka. Ak kojíte, lekár vám môže poradiť pridať do mlieka fortifikátory na zvýšenie kalórií. Iný spôsob je doplnenie výživou – buď dodatočnými fľašami, alebo pridaním práškovej výživy do odmliekaného mlieka. Pri výživovo krmených detiach lekár môže poradiť zmesi s viac prášku. Výživa pre nedonosené deti obsahuje viac kalórií ako bežná.
Mäso a mliečne výrobky
Keď je dieťa dostatočne staré na pevné jedlo, môžete pridať tuky a kalórie cez mäso a mliečne výrobky. Posypte jedlo teraným syrom alebo podávajte plátky syra ako olovrant. Zmiešajte tvaroh s ovocím. Mäso je tiež bohaté na tuky a kalórie; sklenenky s mäso majú viac kalórií ako iné detské jedlá. Pretlačené mäso je ďalší spôsob. Zmiešajte so zeleninou pre lepšiu chuť. Vajčie žĺtky sú vysokokalorické a dieťa ich môže jesť so súhlasom pediatra. Podávajte šľahačky alebo uvarené.
Ovocie a zelenina
Zatiaľ čo ovocie a zelenina sú zvyčajne nižšie kalorické, niektoré pomôžu dieťaťu pridať na hmotnosti. Banány, mangá a slivky majú viac kalórií; hľadajte sklenenky s týmito zložkami. Z krmnej zeleniny obsahujú kukurica a sladké zemiaky viac kalórií a tukov. Avokádo je skvelé vysokotukové jedlo pre kojence – obsahuje nenasytené mastné kyseliny, je bez cholesterolu, mäkké a krémové, ideálne ako prvé jedlo. Rozmažte avokádo a podávajte, alebo zmešajte s banánami a jablkovým pyré.
Iné úvahy
Ďalší spôsob pridania kalórií a tukov je maslo, margarín alebo rastlinný olej. Šľahajte vajčie žĺtky s olejom alebo pridajte maslo do sladkých zemiakov. Nepridávajte viac ako 1 čajovú lyžicu na ¼ hrnku jedla. Sacharidy ako cestoviny a chlieb sú tiež vysokokalorické. Obmedzte džús – hoci je kalorický, len nasýti dieťa a zabráni mu jesť zdravšie, viac tukové jedlá. Váš lekár vám vysvetlí, ako použiť "Polycose" alebo "Moducal" – sacharidy dostupné v lekárni, ktoré pridáte do jedla a zvýšia kalórie a tuky.
-
Keď som sa pozerala po niekoľkých spánkových stránkach, všimla som si, že ich FAQ sú skutočne nápomocné. Povedala som si: „Hovno, ja som to totalne potrebovala, keď som mala novorodené“ pretože som neustále googlovala, koľko spaníčok majú technicky m -
Ak ste zúžili svoju voľbu možností starostlivosti o deti a rozhodli ste sa, že najatie opatrovnícky je pravá voľba pre vašu rodinu, pravdepodobne sa pýtate: Môžeme si opatrovnícku vôbec dovoliť? Ako pri každej možnosti starostlivosti o deti, ktorú r -
Výchova detí je drahá. Mnohí z nás začali rozpočtovať pre naše novorodené ešte predtým, ako sa narodili, ale málo kto mohol predvídať, ako rýchlo rastú náklady na starostlivosť o deti v posledných rokoch. Podľa Care.com 2020 Cost of Care Survey, kt
