• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako zvýšiť chuť k jedlu u jednoročného dieťaťa

Zvýšenie chuťe k jedlu u jednoročného dieťaťa zaisťuje, že dostáva dostatočné množstvo živín. Ak sa ako rodič obávate, že výživové potreby vášho dieťaťa nie sú plne uspokojené, porozprávajte sa s vlastným lekárom pre deti. Ten vám poradí, či je potrebné zvýšiť príjem živín. Chuť k jedlu môžete zvýšiť servírovaním určitých typov jedla a zmenami v režime krmenia.

Čo budete potrebovať

• Prstové jedlo (finger food)
• Ovocie
• Zelenina

Postup

1. Vyliečte akýkoľvek zdravotný problém. Nemoc môže spôsobiť pokles chuťe k jedlu. Keď nemoc zmizne, chuť by sa mala vrátiť na normálnu úroveň.

2. Povedzte dieťaťu jesť samo. Podávajte prstové jedlo – malé kúsky ovocia a zeleniny – aby sa dieťa naučilo jesť samostatne. Dieťa môže chcieť jesť viac, keď má kontrolu nad tým, kedy berie každý hädanku.

3. Obmedzte množstvo džúsu. Podľa webu Dr. Hull zníženie džúsu na 180 ml denne zvýši chuť dieťaťa.

4. Urobte z jedlania zábavu. Úsmevkajte sa a hovorte s dieťaťom pri krmení (z prsia alebo fľaše). Vyhnite sa veľkým odvážkam, ako sú hlasité zvuky, ktoré môžu dieťa dezorientovať.

5. Zredukujte počet olovrantov. Po odvyknutí od prsia a fľaše obmedzte olovranty na maximálne dva denne. Dieťa sa môže nasýtiť "prázdnymi kalóriami" namiesto plnohodnotných jedál.

6. Zabezpečte prístup k zdravému jedlu cez deň. Podľa webu Dr. Sears "graze" (malé porcie cez deň) poskytne viac kalórií. Položte talier s jemno nasekaným ovociem, zeleninou a iným zdravým prstovým jedlom, z ktorého si dieťa môže brať cez deň.