• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Rodičovské stratégie, ktoré pomôžu vášmu veľmi citlivému dieťaťu prosperovať

Je vysoká citlivosť zlá | Značky | Prečo je moje dieťa také citlivé | Dôležitosť rodičovstva | Rodičovské stratégie

Čo je veľmi citlivé dieťa

Vysoko citlivé dieťa je dieťa, ktoré je citlivejšie a často aj citlivejšie na vplyvy prostredia. Takéto deti si veľmi dobre uvedomujú vonkajší svet a rýchlo reagujú na jemné zmeny vo všetkom okolo nich. Veľmi dobre si uvedomujú zvuky, pachy a teplotu okolo nich. Niektorí sú tiež emocionálne citliví a intenzívne ovplyvnení emóciami iných.

Podľa psychologičky, Dr. Elaine Aronovej, ktorá vymyslela termín „vysoko citlivé dieťa“, je vysoká citlivosť pomerne bežná a vyskytuje sa približne u 15 až 20 % populácie.

Je vysoká citlivosť zlá

Vysoká citlivosť bola skúmaná u dojčiat a detí už viac ako päťdesiat rokov, ale často sa opisuje inými pojmami, ako napríklad nízky zmyslový prah, plachý, introvertný, ustráchaný, inhibovaný, negatívny alebo bojazlivý.

Veľmi citlivé deti sú okolitým svetom často nepochopené a nesprávne posudzované. Aj keď vysoká citlivosť môže vyzerať podobne ako tieto osobnostné črty a choroby, nie je to žiadna z týchto vecí.

plachý

Hanblivé dieťa je úzkostné dieťa. Je pravdepodobnejšie, že sa budú cítiť brzdení v neznámych sociálnych situáciách. Majú tendenciu cítiť sa nervózne a radšej sledujú a sledujú dianie z postrannej čiary – len málokedy sa zapojí.

Na druhej strane, veľmi citlivé dieťa bude tiež pozorovať z okraja, ale v tomto prípade je to jednoducho faktor toho, že dieťa potrebuje čas na spracovanie toho, čo sa okolo neho deje. Dieťa sa situácii ako takej nevyhýba, len potrebuje trochu viac času, aby prijalo a spracovalo nový zmyslový vstup.

Introvertný

Introverzia je osobnostná črta. Introverti sú zdržanlivejší a reflektívnejší. Majú tendenciu užívať si pokojnú činnosť.

Zatiaľ čo introverti majú tendenciu držať sa v ústraní a je menej pravdepodobné, že sa zapoja do spoločenských situácií, s trochou povzbudenia môžu zmeniť názor. Sociálne situácie vyčerpávajú najmä introvertov a často po nich nasleduje časové obdobie, počas ktorého sa človek dobíja tým, že trávi čas sám.

Na druhej strane, veľmi citlivé dieťa sa nemusí nevyhnutne zdráhať zapojiť sa; len im zaberie trochu viac času, kým sa pridajú, pretože potrebujú viac času na spracovanie.

Neurotické

Vo všeobecnosti je neurotizmus definovaný prídavnými menami ako úzkostný, náladový a depresívny.

Aj keď je vysoká citlivosť často mylne považovaná za neurózu, nie je to tak.

Neuróza je duševná choroba, ktorá sa vyznačuje obsedantným správaním, úzkosťou, depresiou a dokonca hypochondriou. Tieto vlastnosti nie sú spojené s vysokou citlivosťou. Vysoká citlivosť nie je symptómom ani výsledkom poruchy, ani dysfunkciou alebo neurózou.

porucha senzorického spracovania

Citlivosť senzorického spracovania nie je porucha a nie je to isté ako porucha senzorického spracovania.

Porucha zmyslového spracovania je charakterizovaná nedostatočnou alebo nadmernou reakciou na zmyslové stimulácie v prostredí a porucha je porucha, ktorá vážne ovplyvňuje každodenné fungovanie človeka. Citlivosť zmyslového spracovania nie je ani jedným z nich.

Avšak v nepriaznivom detskom prostredí môžu mať veľmi citlivé deti vyššie riziko behaviorálnych a duševných problémov (ako je vysvetlené nižšie).

Znaky veľmi citlivého dieťaťa

Veľmi citliví ľudia majú tendenciu zdieľať niektoré kľúčové vlastnosti. Ak je vaše dieťa jedným, môžu to byť:

• Hlasné zvuky, silné pachy alebo jasné svetlá vás ľahko vydesia a premôžu.
• Obťažujú ma veci ako štítky na oblečení a švy na ponožkách
• Nemáte radi veľké prekvapenia, či už pozitívne alebo negatívne
• Hyper vedomí najmenších zmien prostredia, ako je farba, zápach, teplota
• Empatický a naladený na emocionálne utrpenie iných
• Hlboko intuitívne a vnímavé
• Klaďte hlboké a premyslené otázky
• Premýšľajte o všetkom predtým, než začnete konať
• Svedomitejší
• Ľahko sa rozčúlite a máte veľké city
• Bývajú akútne citlivé na bolesť, lieky a alergény

Prečo je moje dieťa také citlivé

Citlivé deti sa bežne rodia so senzorickou citlivosťou spracovania (SPS). Ide o dedičnú temperamentovú črtu dieťaťa, ktorá je neoddeliteľne spojená so štruktúrou nervového systému.

Mozog citlivých ľudí spracováva informácie dôkladnejšie. Je to dobrá vec a považuje sa to za jednu z dvoch stratégií, ktoré sa vyvinuli na zabezpečenie prežitia ľudského druhu. Tým, že sú títo jedinci citlivejší na svoje prostredie, dokážu lepšie odhaliť príležitosti (napr. jedlo) a hrozby (napr. dravce, nebezpečenstvo).

Okrem dôkladnejšieho mozgu majú vysokocitliví ľudia aj citlivejší nervový systém. Ich reflexy sú rýchlejšie a viac ich ovplyvňuje bolesť, lieky a alergény. V podstate je ich telo navrhnuté tak, aby rozpoznalo a presnejšie porozumelo všetkému, čo s ním príde do kontaktu.

Citlivosť zmyslového spracovania teda nie je choroba alebo choroba.

Význam rodičovstva pre veľmi citlivé deti

Výchova dieťaťa s citlivosťou na zmyslové spracovanie prichádza s jedinečnými výzvami. Každý deň sa malé detaily života vynárajú ako veľké.

Zatiaľ čo rodičia citlivých detí si často želajú, aby ich deti boli menej úzkostlivé alebo príliš citlivé, veľké výzvy často vedú k veľkým odmenám, pretože vysoká citlivosť nie je nedostatok. V skutočnosti je vysoká citlivosť jednou z charakteristík nadaných detí.

Rodičovstvo má kľúčový význam pre veľmi citlivé deti, pretože sú rozdielne vnímavé k svojmu prostrediu a výchove. V štúdiách sa citlivým deťom darí viac ako necitlivým deťom, keď majú pozitívne skúsenosti z detstva, ale ak majú z detstva negatívne skúsenosti, trpia aj väčšími zdravotnými rizikami.

Veľmi citlivé stratégie výchovy detí

Tu je niekoľko jednoduchých stratégií, ktoré môžu rodičia použiť, aby podporili svoje veľmi citlivé deti a pomohli im prosperovať v tejto nie príliš citlivej spoločnosti.

Prijmite ich a verte im

Ako u každého dieťaťa, rodičovstvo veľmi citlivého dieťaťa si vyžaduje „dobrú kondíciu“. Keď rodičia akceptujú svoje deti také, aké sú, je to vždy dobré.

Prijatie je dôležitým prvým krokom pri podpore vášho vysoko citlivého dieťaťa. Uvedomte si, že vaše dieťa nie je slabé a nepotrebuje byť „drsne“. Prijmite ich a milujte ich takých, akí sú.

Nielenže akceptujete, že vaše dieťa je citlivé, ale zároveň uznávate, že svet zažíva rôznymi spôsobmi. Verte svojmu dieťaťu, keď povie, že ho niečo bolí alebo škriabe, stane sa, aj keď vás to netrápi.

Použite pozitívne rodičovstvo na disciplínu

Pozitívne rodičovstvo je dobré pre každé dieťa, no najmä pre citlivé. Pre veľmi citlivé deti prinášajú stratégie pozitívnej disciplíny neúmerne pozitívne výsledky, zatiaľ čo tvrdá disciplína prináša neprimerane negatívne výsledky.

Na učenie používajte namiesto trestov (najmä fyzických) jemnú disciplínu. Prísna disciplína ani tvrdá láska nespravia citlivé dieťa tvrdším; len to poškodí ich sebaúctu a zvýši ich pocit hanby.

Uvedomte si svoj „prísny hlas“

Hlasné zvuky môžu obťažovať najmä citlivé deti. Veľmi rýchlo sa môžu prevalcovať. Drobné sťažnosti sa môžu zmeniť na záchvaty hnevu alebo zrútenia, ak na nich budete kričať.

Tieto deti sú tiež citlivejšie na kritiku a vlastné chyby. Často nepotrebujú trest, aby vedeli, že urobili niečo zlé. Niekedy stačí jednoduchý komentár.

Buďte trpezliví

Intenzívne emócie, keď sú ohromené, je vlastnosť vysokej citlivosti. Keď sa to stane, citlivým deťom môže trvať dlho, kým sa upokoja. Poskytnite im čas a emocionálnu podporu.

Sú tiež opatrní a premýšľaví. Spracovanie podrobností udalosti alebo otázky im často trvá dlhšie. Keď položíte otázku, predstavíte nové situácie alebo čakáte, ako sa rozhodnú, buďte trpezliví. Cvičenie ich časom zlepší.

Veľa prestojov

Zdá sa, že úplný kalendár je pre deti 21. storočia normou. Ale nadmerná rezervácia, preplánovanie a nadmerná stimulácia jednoducho nebudú fungovať.

Udržujte zapojenie vášho dieťaťa do mimoškolských aktivít na primeranej úrovni, aby malo dostatok prestojov na dekompresiu počas dňa.

Tiež sa necítite odmietnutí, ak chce vaše dieťa pokojný čas alebo bezpečný priestor na oddych.

Buďte flexibilní

Buďte flexibilní pri prispôsobovaní sa zmyslovým potrebám vášho dieťaťa, aby sa mohlo zúčastniť rodinných aktivít. Ak vaše dieťa nechce byť objímané alebo bozkávané, oznámte to vopred ostatným členom rodiny. Môžete ich tiež povzbudiť, aby vyjadrili náklonnosť iným vhodným spôsobom, ako je úder päsťou alebo ďakovný list.

Je v poriadku skrátiť aktivitu, ak je vaše dieťa nadmerne stimulované a musí odísť.

Povzbudzujte ich, ale nenúťte ich, aby skúšali nové veci

Aj keď by ste ich nemali príliš tlačiť, ani ich príliš nekryjte. Vystavte ich dostatočnému množstvu nových skúseností a jemne ich povzbuďte, aby skúšali nové veci.

Spočiatku môžu odmietnuť, ale časom a trpezlivosťou si nakoniec vybudujú dostatok sebadôvery a zaskočia.

Pomôžte im prispôsobiť sa

Ako vaše dieťa starne, bude sa musieť prispôsobiť skutočnému svetu, kde väčšina ľudí nie je citlivá.

Doma im pomôžte tým, že im dáte hlas. Hovoriť a vyjadrovať sa nie je pre tieto deti ľahké. Povzbudzujte ich, aby zvýšili hlasitosť, aby ich bolo počuť, keď budú vo svete.

Naučte celú rodinu o citlivosti

Pomôžte svojej rodine pochopiť, čo je citlivosť. Je dôležité, aby členovia rodiny neverili, že s týmto dieťaťom nie je niečo v poriadku, a nevinili ich za každé sklamanie („Nemuseli by sme odísť, keby neplakalo.“)

Vysoká citlivosť nie je chybou rodiča alebo dieťaťa. Pripomeňte svojmu dieťaťu jeho silné stránky a pozitívne vlastnosti. Udržujte to pozitívne.

Veľmi citlivé deti potrebujú veľa povzbudenia, aby prosperovali. Chváľte snahu svojho dieťaťa, nie jeho schopnosti, aby verilo, že sa môže zlepšovať praxou a nie je obmedzené svojimi súčasnými schopnosťami.

Záverečné myšlienky o veľmi citlivom dieťati

Niekedy môžu mať členovia rodiny problém pochopiť potreby dieťaťa alebo vedieť, ako s nimi komunikovať. Vyhľadanie pomoci skúseného klinického psychológa môže využiť celá rodina.