Ako Pyré zelenina

dojčenskú výživu v skle sú určite pohodlnejšie , ale to nebude trvať veľa úsilia , aby vaše vlastné . Nemáte ešte potrebovať fantázie alebo drahé vybavenie . Vyňatie pôdy z produkcie pár hodín a robiť veľké dávky pyré zeleniny pre vaše dieťa naraz . Vyhnite sa zeleniny , ktoré obsahujú prirodzene sa vyskytujúce dusičnanov vo veľkom množstve , radí University of Maine . To zahŕňa zeleninu , ako je brokolica , špenát a mrkva . Hoci je možné použiť v konzervách alebo mrazenú zeleninu , čerstvý je najlepšie .
Čo budete potrebovať
Zeleninový kefa
Knife
doske
saponát na riad
unscented bielidlo
spreji
Papierové utierky
Škrabka na zeleninu
Fork , zemiakov frajera , mixér , potravinárstvo mlynčeka alebo jemnými okami sitka
kocky ľadu zásobníka alebo cookie list
fólie alebo plastovej fólie
Plastic mrazák sáčok alebo nádoba
Návod
1

Vyčistite pult, nôž , škrabku na zemiaky a lopári s mydlovou vodou a opláchnite . Zmiešajte 1 lyžičku unscented bielidla s 1 liter vody v spreji . Spray tieto položky, kým sa dôkladne mokré . Pat je suchý s papierovými uteráky tri alebo štyri minúty neskôr .
2

Umývacie čerstvá zelenina pod tečúcou vodou a utrite ich s rukami alebo zeleniny čistým štetcom . Cut off pohmožděný , poškodené a zhnité časti . Odrežte konce zeleniny a kôry , ak je to nutné. Zeleninu nakrájajte 1/2 až 1 palec kusov . Prípadne, ak používate mrazené alebo konzervovanej zeleniny , uistite sa , že neobsahuje pridané zložky , ako sú soli alebo tuku .
3

Steam , mikrovlnná rúra alebo variť tepelne neupravené zeleniny do mäkka . To trvá približne päť až 15 minút , v závislosti na procese varenia zeleniny , a veľkosti kusov . Nepridávajte soľ , cukor , maslo alebo akékoľvek iné korenie . Keď sa v mikrovlnnej rúre alebo v pare zeleninu , použite len toľko vody, aby ich pokrytie . Uložte vody po snažil sa využiť v prípade potreby v procese mixovania .
4

rozbiť zeleninu s vidličkou alebo zemiakového frajera , kým sú mäkké bez hrudiek . Prípadne môžete použiť mixéra alebo kuchynskom mlynčeka . Môžete tiež tlačiť na zeleninu cez jemný cedník ok . Spustite jedlo medzi prstami pre kontrolu hrudiek . Pridá sa voda z varenia zeleniny získať správnu konzistenciu , ak je to nutné. Môžete tiež použiť vzorec , vodu alebo materského mlieka , aby tenké zeleninu na dosiahnutie správnej konzistencie pre vaše dieťa etape vývoja .
5

chladničky pyré zeleniny v plytkých nádobách pre použitie do dvoch dní . V opačnom prípade , zmraziť je v čistom ľade kocky podnosy či pokles 1 alebo 2 lyžice naraz na cookie list . Zakryte zeleniny s fóliou alebo plastové fólie a mrazu . Uložte mrazené do plastových mraziacich - safe baggies alebo nádobách v mrazničke po dobu až jedného mesiaca , hovorí Clemson University Cooperative Extension .

Previous:

Next: