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Como Identificar Sinais de Stress e Ansiedade no Seu Filho Pequeno

Crianças de todas as idades experienciam stress e ansiedade, mas respondem de forma diferente dependendo da idade, personalidade e até mecanismos de coping pessoais. Pode ser difícil para os pais, especialmente de crianças pequenas, reconhecer sinais de stress ou ansiedade nos filhos. Pode ser ainda mais difícil saber o que fazer.

Identificar Sinais de Stress em Crianças Pequenas (E Como Ajudar)

Mesmo mudanças pequenas, aparentemente sem importância, podem dificultar que a criança se sinta à vontade. Como as crianças geralmente não têm a capacidade de explicar os sentimentos, podem expressá-los através de mudanças comportamentais. Para ajudar o seu pequeno a lidar com emoções confusas, experimente estas dicas relacionadas com as formas mais comuns como o stress se manifesta nas crianças:

Para a Criança Que (Literalmente) Não Consegue Largar

A "agarrado" extrema ou apego é instintivo para crianças ansiosas. Isso pode ser especialmente comum não só durante grandes mudanças na família, mas também quando tenta ajudar o seu filho numa transição de marco, como largar a mamadeira.

Como ajudar: O seu pequeno provavelmente vai querer agarrar-se a algo — qualquer coisa — quando tudo o resto à volta parece mudar. Embora provavelmente prefira agarrar-se a si, pode ajudar oferecer outro objeto para levar para todo lado. Tente encontrar um objeto de conforto especial que ofereça ao seu pequeno alguma segurança consistente.

Se possível, tente facilitar a criança através da mudança ou transição — então se ele está a começar numa nova creche, comece fazendo-o ficar uma hora no primeiro dia, duas no seguinte e significativamente mais tempo no terceiro dia enquanto o acostuma ao novo ambiente. Esteja preparado, porém: o seu pequeno pode tornar-se muito apegado a um objeto de conforto.

Para Crianças Que Têm Dificuldade em Dormir

Crianças pequenas que não conseguem explicar que estão chateadas e preocupadas podem começar a mostrar comportamentos que o alertam que algo está errado. Entre essas mudanças podem estar problemas de sono.

Como ajudar: Crianças stressadas podem começar a ter terrores noturnos ou sonambulismo. Não deve acordar a criança durante um destes episódios. Em vez disso, certifique-se de que está segura. Não precisa de trazer a criança para a sua cama ou dormir ao lado (isso pode começar outros maus hábitos). Pode sentar-se com ela, porém, e tentar acalmá-la suavemente até relaxar novamente. Aviso: aprender a relaxar pode demorar.

Para a Criança Que Tem Problemas Comportamentais

Regressão é outro sinal clássico de stress infantil. Uma criança que tinha sido bem-sucedida no treino do penico pode começar a ter acidentes frequentes ou uma criança de 3 anos pode começar a pedir mamadeira e a agir como "bebé".

Como ajudar: Grandes mudanças, especialmente sensação de perda ou nascimento de um novo irmão, podem desencadear este tipo de ansiedade e reação numa criança. Em resumo, a pressão para agir como "grande" pode sobrecarregar o seu pequeno e fazê-lo sentir que voltar a uma fase anterior de desenvolvimento era mais fácil e seguro.

Pode ser frustrante para um pai, mas não critique a criança por agir como bebé — isso pode apenas aumentar o stress. Em vez disso, faça-o ansioso por fazer coisas de "grande". Ele pode ficar encarregue de cantar para a irmã recém-nascida ou ajudar a fazer o seu próprio lanche para a creche.

Conclusão

Quando se trata de crianças pequenas a experienciar stress por grandes mudanças, na maioria das vezes o tempo ajudará a criança a habituar-se à nova situação. Enquanto isso, consistência e muita paciência e amor ajudarão muito a criança a ultrapassar o stress e a ansiedade.