Ajudando a Stick adolescente a um gol
Os pais, conselheiros e mentores contribuir significativamente para o desenvolvimento do adolescente . Estas figuras de autoridade usar seus anos de experiência e conhecimentos profissionais para ensinar adolescentes habilidades para a vida valiosos, tais como o estabelecimento de metas e alcançá-los. Ensinar adolescentes para definir metas e ficar com eles dá adolescentes a oportunidade de praticar esta habilidade , que é necessário para o seu crescimento e produtividade na idade adulta. Adolescentes com experiência na definição de metas também têm o potencial para aumentar a " auto-eficácia, " a crença de que eles podem realizar com sucesso seus objetivos, diz a pesquisadora Karin Kirk com o Centro de Recursos de Educação Ciência em Carleton College.
conjunto claro , mensuráveis, metas realistas
Quando o adolescente define metas claras e realistas , o probabilidade de que ele vai atingir esses objetivos é aumentada. Certificando-se o objetivo é claro dá o adolescente uma área específica de foco quando toma as medidas necessárias para realizar seu objetivo . A meta realista ajusta o adolescente na direção em que ele gostaria de ir , com a probabilidade de que ele possa realizar seus objetivos , se ele permanece focado e determinado. Criar metas irrealistas que dependem de boa sorte ou fortuna - como ganhar um milhão de dólares na loteria - deixar de ensinar seu filho adolescente estratégias de estabelecimento de metas adequadas
estabelecer objetivos mensuráveis
<. p> Enquanto objetivos dar seu filho adolescente a direção na qual a concentrar seus esforços , os objetivos são específicos que detalham como o adolescente irá realizar seus objetivos . Por exemplo , o objetivo de seu filho adolescente pode ser " Vou melhorar na ciência por um grau de letra até o final do próximo semestre , " e possíveis objetivos para acompanhar este objetivo pode ser " . Vou trabalhar com um tutor , uma vez por semana, e eu vou aumentar o meu tempo de estudo por 30 minutos cada dia da escola " Objetivos ajudar o adolescente a entender como ele vai realizar seus objetivos .
Ensine Autodisciplina
Incentive seu filho a desenvolver o hábito de praticar os comportamentos necessários para que ele cumpra seu objetivo. Auto- disciplina envolve auto-controle e auto-contenção , de modo ensinar-lhe que ele vai ter que mudar alguns de seus hábitos e comportamentos antigos , a fim de que ele cumpra sua meta. Por exemplo, no exemplo dado acima, se o adolescente preferem assistir TV do que o estudo para melhorar o seu grau, ele vai ter que controlar o seu desejo de fazer o que ele quer fazer , a fim de fazer o que ele tem que fazer para realizar seus objetivos
Modelagem 3D : . Disciplina, dedicação e determinação
a maneira mais eficaz de ensinar o adolescente a ficar com um objetivo é modelar este comportamento se. Quando o adolescente vê que você tinha a disciplina , dedicação e determinação para completar seus objetivos dietéticos ou o exercício, em seguida, ele tem uma melhor chance de apresentar esse comportamento também. Uma pesquisa compilada por extensão a educação continuada da Universidade de Purdue , diz que as crianças aprendem comportamentos adequados , observando o que seus pais fazem . Sua capacidade de ficar com , metas profissionais e pessoais da família mostra o adolescente os benefícios que ficam com seus objetivos até que sejam concluídas.
Superação de desafios e Ficar Motivado
Não é incomum para os níveis de motivação a diminuir em determinados momentos ao perseguir objetivos, por isso é importante para incentivar o adolescente a usar várias ferramentas para ajudá-lo a voltar à pista e ver seus objetivos para a conclusão. Crianças Saúde oferece diversas ferramentas que os adolescentes supostamente utilizados para se manter motivado para realizar seus objetivos , tais como a obtenção de um parceiro de responsabilidade - um confidente que conhece os objetivos da sua adolescência e encoraja-o ao longo do caminho - ou ter uma razão clara , definitiva por realizar um objetivo específico é importante para seu filho adolescente.
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