Adolescentes Falam Sobre se Cortar

Recebemos muitos e-mails, especialmente sobre nossos artigos sobre se cortar. Às vezes, as pessoas nos contam sobre os sentimentos e emoções que cercam o corte. Outras compartilham suas ideias sobre como pararam. Decidimos colocar algumas dessas sugestões e comentários no nosso site.

Claro, as razões pelas quais as pessoas se cortam são muito diferentes. Então, os comentários abaixo podem ajudar algumas pessoas, mas não outras.

Quando leitores nos enviam e-mails, é através de um sistema seguro que não registra nomes ou outras informações pessoais. Por isso você não vê detalhes pessoais aqui — apenas experiências e o desejo de ajudar de pessoas que já passaram por isso.

"Isso parou meu corte completamente: Quando você quer se cortar, seja no pulso ou na coxa, encare intensamente. Imagine que pertence ao seu melhor amigo, namorado/namorada, irmão, irmã, pai, mãe, avó ou outra pessoa significativa na sua vida. Pergunte a si mesmo: 'Eu cortaria ele/ela?' Você vai se ver perdendo a vontade de se cortar quando perceber o quão sortudo é por ter essa pessoa que te ama. Se possível, guarde a faca ou lâmina ou seja lá o que for, e converse com a pessoa. Agradeça por te amar."

"O que realmente me ajudou a parar foi escrever poesia. Quando eu queria me cortar, pegava meu caderno em vez disso. Muitos dos meus amigos costumavam se cortar (alguns ainda fazem), e escreviam poemas, então compartilhar com eles ajudou muito. Não me corto desde meu 13º aniversário, e me sinto muito melhor. Às vezes quero me cortar de novo, mas minha melhor amiga faz isso muito mal e penso o quanto não quero que ela faça."

"Eu me corto, e sei como é importante ter amigos que ficam com você. Quando você é alguém que se corta, muitas vezes está se sentindo muito para baixo, ou até deprimido. E você não tem força para fazer coisas com seus amigos, às vezes é difícil até ligar para eles, e como amigo você pode ter a ideia de que seu 'amigo que se corta' não gosta mais de você. Mas às vezes, eles precisam de você ainda mais. Então por favor, todos que conhecem alguém que se corta, liguem, visitem em casa, ou apenas mandem uma mensagem. Ajuda!!"

"Descobri que pingar corante alimentício vermelho em um copo alto (transparente) de água pode ser uma liberação (desde que a vontade não seja muito forte)."

"Tentei o elástico. Sim, estalei forte demais e acabei me machucando. Agora raspo tesouras ou qualquer coisa afiada na lateral da minha mesa. Posso cavar com toda força sem sangrar e cicatrizar. Gostava de contar meus cortes para pensar em quantas vezes me machuquei. Agora está na madeira para sempre e me ajuda muito, mesmo não querendo pensar nos tempos ruins."

"Meu diário antigo estava cheio de histórias tristes e tudo sobre odiar pessoas. Comecei um diário novo e tentei escrever coisas mais positivas. De vez em quando escrevo coisas ruins e como me sinto. Essa é minha forma saudável de me expressar."

"Vou tentar parar de me cortar porque sei que não é bom, mas aliviava o estresse por um pouquinho. Mas os problemas continuavam lá e nada pode encobrir os problemas... a menos que você fale sobre eles, essa é realmente a única forma de superar os problemas."

"Eu costumava me cortar, e percebi que fazia porque me sentia mal pela minha amiga, que se cortava, e eu realmente fiz por curiosidade. Não me ajudou, criou mais problemas, e eu realmente me odiava. Contei para minha mãe e ela disse que já fez uma vez, e não é bom. Então pare. Seus amigos sempre vão te amar, como os meus, e meu crush me ama mais agora, lol."

"Comecei porque meu namorado se cortava. Ele disse que alivia sua dor. Mas ele não me disse que depois de aliviar sua dor por 5 minutos, você olha para seu braço e se sente tão envergonhada. Quando comecei, pensei: 'Isso é incrível, me sinto muito melhor, mas nunca mais vou fazer isso.' Na semana seguinte, 'Bom, mais uma vez não vai machucar.' Continuei me dizendo: 'Posso parar quando quiser,' então continuei me cortando. Tenho tentado parar há 8 meses. Ficava 3 semanas e cortava, ficava 1 mês e 3 dias e cortava, ficava 1 mês e 28 dias e cortava. Ainda não cheguei a 2 meses, mas estou tentando muito. Quando sinto que tenho que me cortar, tomo um banho frio. Ou coloco gelo no braço. Você ainda sente aquela sensação de dormência. Boa sorte para parar."

"Me cortei por cerca de 2 anos e meio, intermitentemente. Acabei me viciando e não conseguia parar. Tenho visto um conselheiro há cerca de 2 anos ou mais. Finalmente cheguei a um ponto na minha vida, com a ajuda do meu conselheiro e o apoio dos meus melhores amigos, onde cansou de me machucar e estava seriamente pronta para parar de me cortar (de verdade, desta vez). Estou livre do corte há alguns meses. Não tive mais vontades desde que cheguei a essa conclusão."

"Não faço por atenção, é um hábito quando fico chateada, estressada, com medo, triste, com raiva, zangada, qualquer coisa. Uso casacos o tempo todo porque meu braço está todo cortado. Não sei mais o que fazer. Tenho medo de perder o controle com meu corte e acabar me cortando muito feio um dia."

"Eu costumava me cortar. Era minha única forma de fugir. Era a única dor que eu podia controlar. Mas uma vez eu fui longe demais. Cortei fundo demais. Quando minha mãe descobriu, foi muito ruim. Quando chegou ao ponto de eu mentir o tempo todo e machucar meus amigos, soube que tinha que parar. Agora lido com minhas cicatrizes todo dia, e se pudesse voltar no tempo, nunca as teria feito. Tenho pessoas que se importam comigo e levou quase 2 anos para perceber isso. Neste momento estou livre do corte. E não planejo começar de novo."

"Quando você disse que as pessoas tentam por curiosidade, bem, isso é verdade porque eu nunca teria pensado nisso se meu namorado não tivesse tentado. É difícil lidar e geralmente pessoas que não sabem ou não entendem tendem a piorar."

"Meus amigos só dizem coisas como: se eu continuar fazendo, não vão ser meus amigos, mas isso só me faz sentir pior. Gostaria que minha família e amigos se importassem mais, mas acho que eles não entendem."

"Comecei a me cortar porque não aguentava as pressões na escola. Todos esperavam que eu tirasse notas máximas. Só queria que meus pais pudessem ter sido mais compreensivos. Quando contei a eles, ficaram chocados e desapontados, o que me fez sentir pior. Estou começando a ir ao conselheiro e espero que ajude."

"Eu costumava me cortar (não mais) para aliviar minha dor. Quero dizer, eu ficava tão chateada quando meus irmãos e mãe brigavam, então tinha amigos brigando na escola... era uma forma de escapar temporariamente da vida que eu estava vivendo, mas de certa forma quase piorava meus problemas e me deixava mais isolada. De qualquer forma, nunca soube o quão ruim era se cortar até depois que parei."

"Eu costumava me cortar mas minha melhor amiga me ajudou a parar com amor e me dizendo repetidamente que ela não quer ouvir que eu passei dos limites um dia e estou no hospital. Essa é a principal razão pela qual parei."

"Acho que muitas das técnicas usadas ajudaram, mas não quando virou hábito. Uma vez que virou hábito, a melhor e a coisa mais difícil que fiz foi contar a um adulto. Pode parecer impossível, mas se eles realmente te amam vão te ajudar a parar. Parabenize-se por cada dia sem corte. E nos dias que você faz [corte], tente parar. É difícil mas eventualmente funciona."

"Sou ex-cortadora, e uma coisa que me ajudou a parar foi encontrar uma forma de me distrair. O lance é, quando cortar virou hábito para mim, eu fazia quando ficava entediada, parcialmente porque começava a pensar nos horrores da vida, parcialmente porque não tinha mais nada para fazer. Sugiro que, antes de pegar uma faca, lâmina, fósforo, etc., mude para um livro ou jogo. Online, existem muitos jogos viciantes mas sem sentido nos quais você pode se perder. Também me distraio com Sudoku, porque é um desafio que não deixa espaço para nenhum outro pensamento. São apenas duas coisas que me ajudaram."

"Acabei de começar o ensino médio e tenho muitos problemas de autoconfiança e como resultado comecei a me cortar. Sendo classificado como o estranho no meu grupo, fiquei cada vez mais com ciúmes. Agora meus amigos estão me ajudando e me mandando para o conselheiro da escola, o que é uma coisa boa."

"Comecei a me cortar na 6ª série. Durante esse tempo eu estava sendo abusada física e mentalmente e negligenciada. A dor profunda e agonia me levaram a cortar, porque não tinha ninguém para recorrer. Todos na minha família sabiam sobre eu me cortar mas não sabiam o que fazer. Eventualmente, uma professora me pegou com uma lâmina na escola. Sou aluna de honra com histórico impecável, então todos ficaram chocados. Me vi em um hospital por 3 dias. Me senti incrivelmente abandonada e sozinha, e parecia que ninguém podia me entender. Principalmente porque eu não aceitava ajuda. Menti para todos os envolvidos. Não podia colocar meu pai em encrenca. Finalmente, superei a luta. Meu pai ainda lida com alcoolismo, mas só tive uma recaída, e felizmente me puxei para fora. Só quero dizer a todas as garotas (e garotos) que podem se identificar com minha história que há esperança. Há SEMPRE uma alternativa. Cuidem de si mesmas."

"Acho que cortar é um vício. É algo que você quer fazer de novo e de novo. Sei que é realmente difícil para mim. Toda vez que lavo a louça, toda vez que faço a barba nas pernas, fico tão tentada a cortar! Fico feliz por ter amigos que me ajudam a passar por isso. Não importa o quanto eu tente me afastar deles, eles não aceitam 'não' como resposta. AJUDA DE VERDADE quando pessoas que você se importa e se importam com você estão lá para você naquele ponto baixo da sua vida."

"Só faço isso há cerca de 2 semanas, mas agora parece que não consigo parar. Então qualquer um lendo isso que está pensando em começar, seria extremamente sensato não fazer. Não vale a pena. Na hora, parece que vale, mas a longo prazo, tudo que sobra são cicatrizes constrangedoras. Descobri que ajuda sentar debaixo de uma mesa e colocar seu antebraço na perna, e pressionar para cima na mesa para que a pressão ainda esteja lá, mas você não fica com nada. Também escrevo. Confiem em mim, pessoal, realmente não vale a pena."

"Eu costumava me cortar. Era uma forma de esconder toda a dor e pressão. Um dia na minha aula de estudos sociais da 8ª série, minha amiga e eu estávamos passando um bilhete [sobre corte]. Mas o professor pegou o bilhete. Ele leu para si mesmo e me olhou. Disse: 'Vamos até o escritório do conselheiro.' Caminhamos até lá e me senti como se estivesse caminhando na 'caminhada da vergonha.' Conversei com a conselheira e ela me ensinou outras formas de me livrar da minha raiva e dor. Ela também teve que contar aos meus pais que eu me cortava. Achei que ficariam com raiva de mim, mas pais estão apenas tentando ajudar. Então converse com seus pais. Pode ser assustador no começo, mas eles têm muito a dizer e fazer para ajudar você, e se você não puder conversar com eles sozinho, peça ao conselheiro da escola para ajudar a encontrar as palavras."

"Tenho me cortado há cerca de 2 anos e ainda não superei, mas descobri que quanto mais consigo conversar com amigos, menos faço."

"É extremamente importante contar ao amigo em quem você mais confia. Fiz isso e funcionou. Depois que consegui contar para meu grupo de amigos finalmente, parei."

"Sou alguém que se corta e estou tentando parar há 2 meses mas parece que não consigo. Tentei usar os diferentes substitutos como estalar elástico no pulso. Nada parecia funcionar. Comecei a ficar sem espaço no braço. Decidi que tinha ido longe demais, e contei para meu pai. Contar para um pai/adulto é o passo mais difícil mas é o mais importante. Meu pai é meu maior apoiador agora e tira tempo do trabalho para me levar a um conselheiro. Descobri que correr é um substituto muito bom. A dor nas pernas me lembra a dor no braço e diminui minha vontade de cortar. Tente se manter o mais ocupado possível para não ter tempo de refletir sobre seu dia ou semana. Quando começo a pensar em tudo que acontece, recaio toda vez. Vá a um conselheiro, ou um pai, ou um amigo de confiança. Conversar com alguém ajuda a aliviar sua dor sem converter essa dor emocional em dor física."

Previous:

Next:

BelezaCriançasEstômagoArtesestilo de vidaSAÚDE