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Adolescentes falam sobre cortar

Recebemos muitos e-mails, especialmente sobre nossos artigos sobre corte. Às vezes, as pessoas nos falam sobre os sentimentos e emoções que envolvem o corte. Outros compartilham suas idéias sobre como pararam. Decidimos colocar algumas dessas sugestões e comentários em nosso site.

Claro, as razões pelas quais as pessoas cortam são muito diferentes. Portanto, os comentários abaixo podem ajudar algumas pessoas, mas não outras.

Quando os leitores nos enviam um e-mail, é por meio de um sistema seguro que não registra nomes ou outras informações pessoais. É por isso que você não vê nenhum detalhe pessoal aqui - apenas experiências e um desejo de ajudar das pessoas que estiveram lá.

"Isso parou completamente o meu corte:quando você quer cortar, seja seu pulso ou coxa, olhe para ele intensamente. Imagine que pertence ao seu melhor amigo, namorada namorado, irmão, irmã, pai, mãe, avó, ou outra pessoa significativa em sua vida. Pergunte a si mesmo, 'Eu cortaria ele / ela?' Você se verá perdendo o desejo de cortar quando perceber como é afortunado por ter essa pessoa que o ama. Se possível, ponha de lado a faca ou lâmina de barbear ou o que quer que seja, e fale com a pessoa. Agradeça-lhes por amar você. "

“O que realmente me ajudou a parar foi escrever poesia. Quando eu queria cortar, Em vez disso, pegaria meu caderno. Muitos dos meus amigos costumavam cortar (alguns ainda cortam), e escrever poemas, então compartilhar com eles ajudou muito. Eu não corto desde o meu 13º aniversário, e me sinto muito melhor. Às vezes eu quero cortar de novo, mas minha melhor amiga faz isso muito mal e eu acho o quanto eu não quero que ela faça. "

"Eu me cortei, e Eu sei como isso é importante para amigos que ficam com você. Quando você é um cortador, muitas vezes se sente muito para baixo, ou mesmo deprimido. E você não tem mais poder para fazer coisas com seus amigos, às vezes é difícil até ligar para eles, e como amigo você pode ter a idéia de que seu 'amigo cortador' não gosta mais de você. Mas às vezes, eles só precisam de você ainda mais. Então por favor, todo mundo que conhece alguém que se corta, chame-os, visitá-los em casa, ou apenas envie uma mensagem de texto. Isso ajuda!!"

"Eu encontrei isso derramar corante vermelho em um copo alto (transparente) de água pode ser um alívio (desde que o desejo não seja muito forte). "

"Eu tentei o elástico. Sim, Eu bati com muita força e acabei me machucando. Agora Eu raspo uma tesoura ou qualquer coisa afiada em um lado da minha mesa. Posso cavar o mais forte que puder sem sangrar e deixar cicatrizes. Gostava de contar meus cortes para pensar em quantas vezes me machuquei. Agora está na floresta para sempre e me ajuda muito, embora eu não queira pensar nos tempos ruins. "

"Meu antigo diário estava cheio de histórias tristes e tudo sobre odiar as pessoas. Comecei um novo diário e tentei escrever coisas mais positivas. De vez em quando, escrevo coisas ruins e como me sinto. Essa é a minha maneira saudável de me expressar. "

"Vou tentar parar de me cortar porque sei que não é uma boa coisa a se fazer, mas aliviou um pouco o estresse. Mas os problemas ainda estavam lá e nada pode encobrir os problemas ... a menos que você Conversar sobre eles, essa é realmente a única maneira de superar os problemas. "

"Eu costumava me cortar, e percebi que fiz isso porque me senti mal pelo meu amigo, que se cortou, e Eu realmente fiz isso por curiosidade. Não me ajudou, causou mais problemas, e eu realmente me odiava. Eu disse a minha mãe e ela disse que já tinha feito isso uma vez, e não é bom. Então para. Seus amigos sempre vão te amar, como o meu fez, e minha paixão me ama mais agora, lol."

"Comecei porque meu namorado estava se cortando. Ele disse que alivia sua dor. Mas ele não me disse que depois de você aliviar sua dor por 5 minutos, você olha para o seu braço, e você se sente tão envergonhado. Quando comecei, Eu pensei, 'Isso é incrível, Eu me sinto muito melhor, mas não vou fazer isso nunca mais. ' Então, na próxima semana, 'Nós vamos, mais uma vez não vai doer. ' Eu continuei a dizer a mim mesmo, 'Eu posso parar quando eu quiser, 'então eu continuei a cortar. Estou tentando parar há 8 meses. Eu passaria 3 semanas e cortaria, Eu iria 1 mês e 3 dias e cortaria, Eu iria passar 1 mês e 28 dias e cortar. Ainda não cheguei a 2 meses, mas estou tentando tanto. Quando eu sinto que tenho que cortar, Eu tomo um banho frio. Ou coloco gelo no braço. Você ainda tem aquela sensação de entorpecimento. Boa sorte em parar. "

"Eu cortei por cerca de 2 anos e meio, desligado e ligado. Acabei ficando viciado e não conseguia parar. Tenho visto um conselheiro há cerca de 2 anos ou mais. Eu finalmente cheguei ao ponto da minha vida, com a ajuda do meu conselheiro e o apoio dos meus melhores amigos, Onde Cansei de me machucar e eu estava seriamente pronto para parar de cortar (para sempre, desta vez). Já faz alguns meses que estou livre. Eu não tive mais nenhum desejo desde que cheguei a essa conclusão. "

"Eu não faço isso para chamar a atenção, é um hábito quando fico chateado ou estressado ou com medo ou triste, louco, nervoso, nada. Eu uso casacos o tempo todo porque meu braço está todo picado. Eu não sei mais o que fazer. Estou com medo de perder o controle do meu corte e acabar cortando muito mal um dia. "

"Eu costumava cortar. Era minha única maneira de escapar. Era a única dor que eu conseguia controlar. Mas uma vez eu fui longe demais. Cortei muito fundo. Quando minha mãe descobriu, foi muito ruim. Quando cheguei ao ponto em que eu estava mentindo o tempo todo e machucando meus amigos, Eu sabia que tinha que parar. Eu agora lido com minhas cicatrizes todos os dias, e se eu pudesse voltar no tempo, Eu nunca os teria feito. Tenho pessoas que se preocupam comigo e demorei quase 2 anos para descobrir isso. Neste ponto, estou me libertando. E não pretendo começar de novo. "

"Quando você disse que as pessoas tentam por curiosidade, Nós vamos, isso é verdade porque eu nunca teria pensado nisso se meu namorado não tivesse tentado. É difícil de lidar e geralmente as pessoas que não sabem ou não entendem tendem a piorar as coisas. "

"Meus amigos apenas dizem coisas como se eu continuar fazendo isso, eles não serão meus amigos, mas isso só me faz sentir pior. Eu gostaria que minha família e amigos se importassem mais, mas eu não acho que eles entendam. "

"Comecei a cortar porque Não pude lidar com as pressões da escola. Todos esperavam que eu tirasse A direto. Eu só queria que meus pais pudessem ter sido mais compreensivos. Quando eu disse a eles, eles ficaram chocados e desapontados, o que me fez sentir pior. Estou apenas começando a ir para o aconselhamento e espero que ajude. "

"Eu costumava cortar (não mais) para aliviar minha dor. Quer dizer, Eu ficaria tão chateado quando meus irmãos e minha mãe brigassem, então eu tinha amigos brigando na escola ... foi uma forma de escapar temporariamente da vida que estava vivendo, mas de certa forma quase piorou meus problemas e me deixou mais isolado. Qualquer forma, Eu nunca soube o quão ruim era o corte até depois de parar. "

"Eu costumava me cortar, mas meu melhor amigo me ajudou a parar por amor e me dizendo repetidamente que ela não quer ouvir que eu exagerei um dia e estou no hospital. Esse é o principal motivo pelo qual parei. "

"Acho que muitas das técnicas usadas ajudaram, mas não quando se tornou um hábito. Uma vez que se tornou um hábito, a melhor e a mais difícil coisa que fiz foi contar a um adulto. Pode parecer impossível, mas se eles realmente o amam, eles o ajudarão a parar. Parabenize-se a cada dia sem cortes. E nos dias em que você [corta], tente parar. É difícil, mas acabará dando certo. "

"Eu sou um ex-cortador, e uma coisa que me ajudou a parar foi encontrar uma maneira de me distrair. A coisa é, quando cortar se tornou um hábito para mim, Eu fiz isso quando fiquei entediado, parcialmente porque começaria a pensar nos horrores da vida, parcialmente porque não havia mais nada a fazer. Eu sugiro que, antes que alguém pegue uma faca, lâmina, partida, etc, para mudar para um livro ou jogo. Conectados, há muitos jogos inúteis, mas viciantes, nos quais você pode se perder. Também, Eu posso me distrair com o Sudoku, porque é um desafio que não deixa espaço para nenhum outro pensamento. Essas são apenas duas coisas que me ajudaram. "

"Eu acabei de começar o ensino médio e tenho muitos problemas de autoconfiança e, como resultado, comecei a cortar. Sendo classificado como o estranho no meu grupo, Fiquei cada vez mais com ciúme. Agora meus amigos estão me ajudando e me enviando para o conselheiro da escola , O que é uma boa coisa."

“Comecei a cortar na 6ª série. Durante esse tempo Eu estava sendo abusada e negligenciada física e mentalmente. A dor profunda e agonia me levaram a cortar, porque eu não tinha ninguém a quem recorrer. Todos na minha família sabiam sobre meu corte, mas não sabiam o que fazer. Eventualmente, um professor me pegou com uma lâmina de barbear na escola. Eu sou um estudante de honra com um histórico impecável, então todo mundo ficou chocado. Eu me encontrei em um hospital para uma estadia de 3 dias. Eu me senti incrivelmente abandonada e sozinha, e parecia que ninguém conseguia me entender. Principalmente porque eu não aceitaria ajuda. Menti para todos os envolvidos. Eu não poderia colocar meu pai em problemas. Finalmente, Eu superei a luta. Meu pai ainda está lidando com seu alcoolismo, mas eu só tive uma recaída uma vez, e felizmente consegui me livrar disso. Eu só quero dizer a todas as garotas (e rapazes) que podem se relacionar com a minha história que há esperança. SEMPRE existe uma alternativa. Cuidem-se. "

"Acho que cortar é um vício. É algo que você quer fazer indefinidamente. Sei que é realmente difícil para mim. Toda vez que lavo a louça, toda vez que raspo minhas pernas, Eu fico tão tentado a cortar! Estou feliz Tenho amigos para me ajudar. Não importa o quanto eu tente me afastar deles, eles não aceitam "não" como resposta. REALMENTE ajuda quando as pessoas de quem você gosta e com quem você se preocupa estão lá para você naquele ponto baixo da sua vida. "

"Só faço isso há cerca de 2 semanas, mas agora parece que não consigo parar. Então, qualquer pessoa que esteja lendo isso e esteja pensando em começar, seria extremamente sábio não fazê-lo. Não vale a pena. No momento, parece que sim, mas no longo prazo, tudo o que resta são as cicatrizes constrangedoras. Eu encontrei isso ajuda sentar-se debaixo de uma mesa e colocar o antebraço na perna, e pressione sobre a mesa para que a pressão ainda esteja lá, mas você não fica com nada. Eu também escrevo. Confie em mim, galera, realmente não vale a pena. "

"Eu costumava cortar. Era uma maneira de esconder toda a dor e pressão. Um dia, na minha aula de estudos sociais da 8ª série, meu amigo e eu estávamos passando uma nota [sobre corte]. Mas a professora pegou a nota. Ele leu para si mesmo e olhou para mim. Ele disse, "Vamos descer ao escritório do conselheiro." Caminhamos até lá e eu senti como se estivesse caminhando na 'caminhada da vergonha'. Conversei com a conselheira e ela me disse outras maneiras de me livrar da minha raiva e dor. Ela também teve que dizer aos meus pais que eu estava cortando. Eu pensei que eles ficariam com raiva de mim, mas os pais estão apenas tentando ajudar. Portanto, converse com seus pais. Pode ser assustador no início, mas eles têm muito a dizer e fazer para ajudá-lo, e se você não pode falar com eles sozinho, peça ao conselheiro da escola que o ajude a encontrar o que dizer. "

"Estou cortando há cerca de 2 anos e ainda não superei, mas Descobri que quanto mais posso falar com os amigos, menos faço isso. "

"É extremamente importante para diga ao amigo em quem você mais confia. Eu fiz e funcionou. Depois de finalmente dizer ao meu grupo de amigos, Eu parei."

"Sou um cortador e tento parar há 2 meses, mas parece que não consigo. Tentei usar os diferentes substitutos, como quebrar um elástico no pulso. Nada parecia funcionar. Comecei a correr fora do espaço no meu braço. Decidi que tinha ido longe demais, e disse ao meu pai. Contar aos pais / adultos é o passo mais difícil, mas é o mais importante. Meu pai é meu maior defensor agora e ele tira o tempo de seu trabalho para me levar a um conselheiro. Descobri que correr é um ótimo substituto. A dor em minhas pernas me lembra a dor em meu braço e diminui minha vontade de cortar. Tente se manter o mais ocupado possível, para não ter tempo para refletir sobre o seu dia ou semana. Quando começo a pensar em tudo o que acontece, Eu recaio todas as vezes. Vá a um conselheiro, ou um pai, ou um amigo de confiança. Falar com alguém ajuda a aliviar sua dor, sem converter essa dor emocional em dor física. "