Meu animal de estimação morreu. Como posso me sentir melhor?

p Um animal de estimação pode ser um grande amigo. Mesmo se você estiver tendo um dia ruim, se você não se sente popular, ou se você está tendo problemas na escola, seu animal de estimação te ama. Sem condições. Milhões de famílias em todo o mundo possuem animais de estimação, o que significa que todos os dias alguém passa pela tristeza de perder um amigo animal.

p Quer seja da velhice, doença, ou um acidente, os animais - como as pessoas - morrerão algum dia. Os veterinários podem fazer coisas maravilhosas pelos animais de estimação. Mas às vezes nem toda habilidade médica do mundo pode salvar um animal. E se um animal de estimação está com muita dor e nunca vai melhorar, o veterinário pode ter que colocá-lo para dormir. Isso é conhecido como eutanásia (pronunciado:yoo-thuh-NAY - zhuh). O veterinário dará ao animal uma injeção (injeção) que primeiro o faz dormir e depois impede o coração de bater. A eutanásia permite que os animais morram em paz, sem dor ou medo. Mas decidir ajudar um animal de estimação a morrer ainda é uma coisa difícil de fazer.

Lidando com a morte de um animal de estimação p As emoções podem ficar muito complicadas quando um animal de estimação morre. Você provavelmente espera se sentir triste, mas você pode ter outras emoções, também. Por exemplo, você pode ficar com raiva se seus amigos não perceberem o quanto perder seu animal de estimação significa para você. Ou talvez você se sinta culpado por não ter passado mais tempo com seu animal de estimação antes de ele morrer. É natural sentir uma série de emoções quando um animal de estimação morre.

p Se você é como muitas pessoas, você pode ter alguém lhe dizendo, "Desculpa, mas era apenas um animal. "Então, é normal ficar chateado com a morte de um animal de estimação? Com ​​certeza. Afinal, quando chegamos à adolescência, muitos de nós crescemos com nossos animais de estimação, e eles são parte da família. Assim como perder um membro da família, quando um animal de estimação morre, as pessoas podem passar por um período de luto.

Lidando com o Luto p O luto pode se manifestar de várias maneiras. Algumas pessoas choram muito. Para os outros, a morte pode demorar um pouco para ser absorvida. Algumas pessoas perdem temporariamente o interesse nas coisas que gostam de fazer ou querem passar algum tempo sossegadas sozinhas. Outros vão querer se manter ocupados para não pensar na perda. Também é natural sentir vontade de evitar situações que envolvam seu animal de estimação - como o parque onde você costumava passear com seu cachorro ou a trilha onde você montava seu cavalo.

p Para muitas pessoas, perder um animal de estimação pode ser sua primeira experiência com a morte. Reconhecer e classificar os sentimentos pode ser de grande ajuda. Falar sobre uma perda é uma das melhores maneiras de lidar, É por isso que as pessoas se reúnem depois de um funeral e compartilham memórias ou histórias sobre a pessoa que morreu. Reconhecer sua tristeza conversando sobre isso com amigos e familiares pode ajudá-lo a começar a se sentir melhor.

p Existem outras maneiras de expressar seus sentimentos e pensamentos. Registrá-los em um diário é útil para muitas pessoas, assim como manter uma página de recados. Você também pode escrever sobre seu animal de estimação em uma história ou poema, desenhe uma imagem, ou compor música. Ou planeje um funeral ou serviço memorial para seu animal de estimação. Algumas pessoas optam por fazer uma doação em memória de um animal de estimação para um abrigo de animais ou até mesmo como voluntárias lá. Todas essas idéias podem ajudá-lo a manter as boas e felizes lembranças.

p Todo mundo tem que lidar com o luto algum dia, e a maioria das pessoas supera isso a tempo. Mas se você estiver sob estresse ou tentando lidar com outros problemas graves ao mesmo tempo, a tristeza pode ser opressora. Se sua tristeza é intensa ou você pensa que está chateado com mais do que a morte de seu animal de estimação, pode ser uma boa ideia conversar com um conselheiro profissional ou terapeuta para ajudar a resolver tudo. É normal que uma morte levante questões sobre nossas próprias vidas, mas você também pode querer falar com alguém se estiver se concentrando muito na morte.

p Você nunca vai esquecer seu animal de estimação. Mas com o tempo, os sentimentos dolorosos irão diminuir. E quando chegar a hora, você pode até estar pronto para abrir sua casa para um novo animal de estimação que precisa de uma família amorosa.

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