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Meu Animal de Estimação Morreu. Como Posso Me Sentir Melhor?

Um animal de estimação pode ser um grande amigo. Mesmo se você está tendo um dia ruim, se não se sente popular, ou se está com problemas na escola, seu animal te ama. Sem condições. Milhões de famílias pelo mundo têm animais de estimação, o que significa que todos os dias alguém passa pela dor de perder um amigo animal.

Seja por idade avançada, doença ou acidente, animais — como pessoas — vão morrer em algum momento. Veterinários podem fazer coisas maravilhosas para pets. Mas às vezes toda a habilidade médica do mundo não consegue salvar um animal. E se um pet está com muita dor e nunca vai melhorar, o veterinário pode ter que sacrificá-lo. Isso é conhecido como eutanásia (pronuncia-se: yoo-thuh-NAY-zhuh). O veterinário dará uma injeção (injeção) que primeiro o coloca para dormir e depois para o coração de bater. A eutanásia permite que os pets morram pacificamente sem dor ou medo. Mas decidir ajudar um pet a morrer ainda é algo difícil de fazer.

Lidando com a morte de um pet

Emoções podem ficar bem complicadas quando um pet morre. Você provavelmente espera se sentir triste, mas pode ter outras emoções também. Por exemplo, pode se sentir com raiva se seus amigos não parecem perceber o quanto perder seu pet significa para você. Ou talvez se sinta culpado por não ter passado mais tempo com seu pet antes dele morrer. É natural sentir uma gama de emoções quando um pet morre.

Se você é como muita gente, pode ter tido alguém dizendo: "Sinto muito, mas era só um animal." Então é normal ficar chateado com a morte de um pet? Absolutamente. Afinal, quando chegamos à adolescência, muitos de nós crescemos com nossos pets, e eles fazem parte da família. Assim como perder um membro da família, quando um pet morre as pessoas podem passar por um período de luto.

Lidando com o luto

O luto pode se manifestar de muitas formas. Algumas pessoas choram muito. Para outras, a morte pode demorar a cair a ficha. Algumas pessoas perdem temporariamente o interesse nas coisas que gostam de fazer ou querem passar um tempo sozinhas em silêncio. Outras vão querer se manter ocupadas para tirar a mente da perda. Também é natural sentir vontade de evitar situações que envolviam seu pet — como o parque onde você passeava seu cachorro ou a trilha onde montava seu cavalo.

Para muitas pessoas, perder um pet pode ser sua primeira experiência com a morte. Reconhecer e organizar sentimentos pode ser uma grande ajuda. Conversar sobre a perda é uma das melhores formas de lidar, por isso as pessoas se reúnem após um funeral e compartilham memórias ou histórias sobre a pessoa que morreu. Reconhecer seu luto falando sobre ele com amigos e familiares pode ajudar você a começar a se sentir melhor.

Existem outras formas de expressar seus sentimentos e pensamentos. Registrá-los em um diário ajuda muitas pessoas, assim como manter um álbum de recortes. Você também pode escrever sobre seu pet em uma história ou poema, desenhar, ou compor música. Ou planejar um funeral ou serviço memorial para seu pet. Algumas pessoas escolhem fazer uma doação em memória do pet para um abrigo de animais ou até ser voluntário lá. Todas essas ideias podem ajudar você a guardar as boas e felizes memórias.

Todos têm que lidar com luto em algum momento, e a maioria das pessoas o supera com o tempo. Mas se você está sob estresse ou tentando lidar com outros problemas sérios ao mesmo tempo, o luto pode parecer avassalador. Se sua tristeza é intensa ou você acha que está chateado por mais do que a morte do seu pet, pode ser uma boa ideia conversar com um conselheiro ou terapeuta profissional para ajudar a organizar tudo. É normal que uma morte levante questões sobre nossas próprias vidas, mas você também pode querer conversar com alguém se perceber que está focado na morte com frequência.

Você nunca vai esquecer seu pet. Mas com o tempo os sentimentos dolorosos vão aliviar. E quando chegar a hora, você pode até se ver pronto para abrir sua casa para um novo pet que precisa de uma família amorosa.