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Corte

O que está cortando?

A mãe de Emma notou os cortes pela primeira vez quando Emma estava lavando a louça uma noite. Emma disse a sua mãe que seu gato a havia arranhado. Sua mãe parecia surpresa que o gato tinha sido tão violento, mas ela não pensou muito mais nisso.

Os amigos de Emma também notaram algo estranho. Mesmo quando o tempo estava quente, Emma usava camisas de mangas compridas. Ela tinha se tornado reservada, também, como se algo a estivesse incomodando. Mas Emma não conseguia encontrar palavras para dizer a sua mãe ou amigas que as marcas em seus braços eram de algo que ela havia feito. Ela estava se cortando com uma navalha quando se sentia triste ou chateada.

Ferir-se propositalmente ao fazer arranhões ou cortes no corpo com um objeto pontiagudo - o suficiente para quebrar a pele e sangrar - é chamado de corte. Cortar é um tipo de auto ferimento , ou SI. Pessoas que cortam frequentemente começam a cortar na adolescência. Alguns continuam chegando à idade adulta.

As pessoas podem se cortar nos pulsos, braços, pernas, ou barrigas. Algumas pessoas se machucam queimando a pele com a ponta de um cigarro ou fósforo aceso.

Quando cortes ou queimaduras cicatrizam, muitas vezes deixam cicatrizes ou marcas. Pessoas que se machucam geralmente escondem os cortes e marcas e às vezes ninguém mais sabe.

Por que as pessoas se cortam?

Pode ser difícil entender por que as pessoas se cortam de propósito. Cortar é uma forma que algumas pessoas usam para lidar com a dor de emoções fortes, pressão intensa, ou problemas de relacionamento perturbadores. Eles podem estar lidando com sentimentos que parecem muito difíceis de suportar ou situações ruins que eles acham que não podem mudar.

Algumas pessoas cortam porque se sentem desesperadas por alívio de sentimentos ruins. As pessoas que cortam podem não conhecer maneiras melhores de obter alívio da dor ou pressão emocional. Algumas pessoas cortam para expressar fortes sentimentos de raiva, tristeza, rejeição, desespero, anseio, ou vazio.

Existem outras maneiras de lidar com as dificuldades, até mesmo grandes problemas e terrível dor emocional. A ajuda de um profissional de saúde mental pode ser necessária para os maiores problemas da vida ou emoções avassaladoras. Para outras situações difíceis ou emoções fortes, pode ajudar a colocar as coisas em perspectiva para conversar sobre os problemas com os pais, outros adultos, ou amigos. Fazer muitos exercícios também pode ajudar a colocar os problemas em perspectiva e equilibrar as emoções.

Mas as pessoas que cortam podem não ter desenvolvido maneiras de lidar com isso. Ou suas habilidades de enfrentamento podem ser dominadas por emoções muito intensas. Quando as emoções não são expressas de maneira saudável, a tensão pode aumentar - às vezes até o ponto em que parece quase insuportável. O corte pode ser uma tentativa de aliviar essa tensão extrema. Para alguns, parece uma forma de se sentir no controle.

A necessidade de cortar pode ser desencadeada por fortes sentimentos que a pessoa não consegue expressar - como raiva, ferir, vergonha, frustração, ou alienação. Pessoas que cortam às vezes dizem que sentem que não se encaixam ou que ninguém os entende. Uma pessoa pode cortar por perder alguém próximo ou para escapar de uma sensação de vazio. Cortar-se pode parecer a única maneira de encontrar alívio ou expressar dor pessoal em relação aos relacionamentos ou rejeição.

Pessoas que se cortam ou se machucam às vezes têm outros problemas de saúde mental que contribuem para sua tensão emocional. O corte às vezes (mas nem sempre) está associado à depressão, transtorno bipolar, distúrbios alimentares, pensamento obsessivo, ou comportamentos compulsivos. Também pode ser um sinal de problemas de saúde mental que fazem com que as pessoas tenham dificuldade em controlar seus impulsos ou corram riscos desnecessários. Algumas pessoas que se cortam têm problemas com o abuso de drogas ou álcool.

Algumas pessoas que cortaram tiveram uma experiência traumática, como viver em meio ao abuso, violência, ou um desastre. A automutilação pode parecer uma forma de "acordar" de uma sensação de entorpecimento após uma experiência traumática. Ou pode ser uma forma de reviver a dor pela qual passaram, expressando raiva sobre isso, ou tentando controlá-lo.

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O que pode acontecer com as pessoas que cortam?

Embora o corte possa fornecer algum alívio temporário de uma sensação terrível, mesmo as pessoas que cortam concordam que não é uma boa maneira de obter esse alívio. Por uma coisa, o alívio não dura. Os problemas que desencadearam o corte permanecem - eles estão apenas mascarados.

As pessoas geralmente não pretendem se machucar permanentemente quando cortam. E geralmente não pretendem continuar cortando depois de começar. Mas ambos podem acontecer. É possível avaliar mal a profundidade de um corte, tornando-o tão profundo que requer pontos (ou, em casos extremos, hospitalização). Os cortes podem infeccionar se uma pessoa usar instrumentos de corte não esterilizados ou sujos - lâminas de barbear, tesoura, alfinetes, ou mesmo a ponta afiada da aba de uma lata de refrigerante.

A maioria das pessoas que cortam não está tentando suicídio. Cortar é geralmente a tentativa de uma pessoa de se sentir melhor, não acabando com tudo. Embora algumas pessoas que cortam tentem suicídio, geralmente é por causa dos problemas emocionais e da dor que estão por trás de seu desejo de se machucar, não o corte em si.

O corte pode ser viciante. Pode se tornar um comportamento compulsivo - o que significa que quanto mais uma pessoa faz isso, mais ele ou ela sente necessidade de fazê-lo. O cérebro começa a conectar a falsa sensação de alívio dos sentimentos ruins ao ato de cortar, e ele anseia por esse alívio na próxima vez que a tensão aumentar. Quando cortar se torna um comportamento compulsivo, pode parecer impossível parar. Cortar pode parecer quase um vício, onde a vontade de cortar pode parecer muito difícil de resistir. Um comportamento que começa como uma tentativa de se sentir mais no controle pode acabar controlando você.

Como o corte começa?

O corte geralmente começa por impulso. Não é algo que a pessoa pensa com antecedência. Shauna diz, "Começa quando algo está realmente perturbador e você não sabe como falar sobre isso ou o que fazer. Mas você não consegue parar de se sentir chateado, e seu corpo tem esse nó de dor emocional. Antes que você perceba, você está se cortando. E então de alguma forma, você está em outro lugar. Então, da próxima vez que você se sentir mal com alguma coisa, você tenta de novo - e lentamente se torna um hábito. "

Natalie, um aluno do primeiro ano do ensino médio que começou a cortar no ensino médio, explica que era uma forma de se distrair dos sentimentos de rejeição e desamparo que sentia não poder suportar. "Eu nunca olhei para isso como algo tão ruim no começo - apenas minha maneira de tirar minha mente de algo que realmente me senti mal. Acho que parte de mim deve ter sabido que era uma coisa ruim de se fazer, no entanto, porque eu sempre escondi. Uma vez um amigo me perguntou se eu estava me cortando e eu até menti e disse 'não'. Eu estava envergonhado."

Às vezes, a automutilação afeta a imagem corporal de uma pessoa. Jen diz, "Na verdade, gostei da aparência dos cortes. Me senti meio mal quando eles começaram a cicatrizar - então, eu os 'renovaria' cortando novamente. Agora posso ver como isso parece louco, mas na hora, parecia perfeitamente razoável para mim. Eu gostava muito desses cortes - como se fossem algo sobre mim que só eu conhecia. Eles eram como minha própria maneira de controlar as coisas. Eu não me corto mais, mas agora eu tenho que lidar com as cicatrizes. "

Você não pode forçar alguém que se machuca a parar. Não adianta ficar com raiva de um amigo que corta, rejeite aquela pessoa, dar um sermão para ela, ou implore para ele parar. Em vez de, deixe seu amigo saber que você se importa, que ele ou ela merece ser saudável e feliz, e que ninguém precisa suportar seus problemas sozinho.

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Pressionado para cortar?

Garotas e garotos que se machucam frequentemente estão lidando com alguns problemas graves. Muitos trabalham duro para superar problemas difíceis. Então, eles acham difícil acreditar que algumas crianças cortam só porque acham que é uma maneira de parecer durões e rebeldes.

Tia tentou cortar porque algumas garotas de sua escola estavam fazendo isso. "Parecia que se eu não fizesse isso, eles pensariam que eu estava com medo ou algo assim. Então, eu fiz isso uma vez. Mas então pensei em como era ridículo fazer algo assim comigo mesmo sem um bom motivo. Da próxima vez que eles perguntaram, eu apenas disse:'não, obrigado - não é para mim. ' "

Se você tem um amigo que sugere que você tente cortar, diga o que você pensa. Por que se envolver em algo que você sabe que não é bom para você? Existem muitas outras maneiras de expressar quem você é.

Lindsay vinha se cortando há 3 anos por causa do abuso que sofreu quando criança. Ela tem 16 anos agora e não se corta há mais de um ano. "Sinto-me orgulhoso disso, "Lindsay diz." Então, quando eu ouço garotas falarem sobre isso, realmente me afeta. "

Conseguindo ajuda

Existem maneiras melhores de lidar com os problemas do que cortar - mais saudável, formas duradouras que não deixam uma pessoa com cicatrizes emocionais e físicas. O primeiro passo é obter ajuda com os problemas que levaram ao corte em primeiro lugar. Aqui estão algumas idéias para fazer isso:

1. Fale para alguém. Pessoas que pararam de cortar costumam dizer que o primeiro passo é o mais difícil - admitir ou falar sobre cortar. Mas eles também dizem que depois de se abrirem sobre isso, muitas vezes sentem uma grande sensação de alívio. Escolha alguém em quem você confia para conversar primeiro (um dos pais, conselheiro escolar, professor, treinador, doutor, ou enfermeira). Se for muito difícil abordar o assunto pessoalmente, escreva uma nota.
2. Identifique o problema que está provocando o corte. Cortar é uma forma de reagir à tensão emocional ou à dor. Tente descobrir quais sentimentos ou situações estão causando seu corte. É raiva? Pressão para ser perfeito? Problemas de relacionamento? Uma perda ou trauma doloroso? Significa crítica ou maus-tratos? Identifique o problema que você está tendo, então conte a alguém sobre isso. Muitas pessoas têm dificuldade em descobrir essa parte por conta própria. É aqui que um profissional de saúde mental pode ser útil.
3. Peça por ajuda. Diga a alguém que você deseja ajuda para lidar com seus problemas e cortes. Se a pessoa a quem você perguntar não o ajudar a obter a assistência necessária, pergunte a outra pessoa. Às vezes, os adultos tentam minimizar os problemas que os adolescentes têm ou pensam que são apenas uma fase. Se você tiver a sensação de que isso está acontecendo com você, encontre outro adulto (como um conselheiro escolar ou enfermeira) que possa apresentar o seu caso.
4. Trabalhe nisso. A maioria das pessoas com profunda dor ou angústia emocional precisa trabalhar com um conselheiro ou profissional de saúde mental para resolver sentimentos fortes, curar as feridas do passado, e aprender maneiras melhores de lidar com o estresse da vida. Uma maneira de encontrar um terapeuta ou conselheiro é perguntando no consultório do seu médico, na escola, ou em uma clínica de saúde mental em sua comunidade.

Embora o corte possa ser um padrão difícil de quebrar, é possível. Obter ajuda profissional para superar o problema não significa que uma pessoa seja fraca ou louca. Os terapeutas e conselheiros são treinados para ajudar as pessoas a descobrirem as forças interiores que as ajudam a curar. Essas forças interiores podem então ser usadas para lidar com os outros problemas da vida de maneira saudável.